Jen Widerstrom Deziras, ke Vi Ĉesu Premadi Vin Por Aspekti Perfekte En Fotoj

Enhavo

• Recenzo por

Jen Widerstrom, la cerbo malantaŭ nia 40-Day Crush Your Goals Challenge, estas konata pro esti taŭgeca fakulo kaj trejnisto pri NBC. La Plej Granda Malgajninto kaj la aŭtoro de Dieto Rajta Por Via Personeca Tipo.

Sed kio vere igas ŝin ŝatanto de ŝatantoj, estas ke ŝi neniam timas realiĝi pri korpa bildo - inkluzive de la netradicia transforma foto, kiun ŝi ĵus dividis, por pruvi gravan punkton. (Rilata: Kial Jen Widerstrom Pensas, ke Vi Devas Diri Jes al Io, kion Vi Neniam Farus)

"Mi trarigardis ĉiujn bildojn de mia Kaŭaja vojaĝo kaj kiam mi vidis tiun dekstre kaj mi estis detruita ... eĉ naŭzita de la foto de mi mem," ŝi skribis. "Mi pensis: 'Kio okazas kun mia stomako kaj kion mi pensis portante dupecan bankostumon antaŭ ĉiuj ĉi homoj, prenante ĉiujn ĉi tiujn bildojn?"

Sed post rigardado de la tempostampoj sur la fotoj, Widerstrom rimarkis, ke ili estas apartigitaj nur du horojn. "Mi konstatis, ke tiu foto estis farita la saman tagon kiel la antaŭa foto maldekstre, NUR 3 horojn poste," ŝi skribis. "La diferenco estas unu, en kiu ni bezonas mergi nin kaj ampleksi kiel kulturon."

En la maldekstra foto Widerstrom diras, ke ŝi ĵus laboris, estis senakvigita kaj kun malplena stomako. "Mi estas kontraktita en mia kerno pro ridado kaj plie akiris iom da mortiga lumigado," ŝi skribis. "Bildo, kiun la plimulto el ni provas subteni dum ĉiu tago, por ĉiu foto, dum ĉiu semajno de nia jaro." (Rilate: Ĉi tiuj Fama Trejnistoj Batalas La Iluzion De Perfekta Instagram-Abs)

La dekstra foto, aliflanke, estas bildo de vera sano, ŝi diras. "Ĝi montras, ke mi hidratiĝis, manĝis proteinan glataĵon kaj abundan salaton kaj ankaŭ meze de ventra spirado," ŝi skribis. "Nia plej natura, fundamenta, nutra spiro."

Ne estas sekreto, ke sociaj retoj - kaj precipe Instagram - estas plejparte aspiraj platformoj. (Tial ĝi estis nomata la plej malbona socia amaskomunikila platformo por via mensa sano.) Niaj fluoj ofte estas inunditaj per antaŭaj kaj postaj fotoj, kie oni diras al ni, ke la dekstraj fotoj estas tiuj, kiujn ni aspiru esti. Ili reflektas niajn perfekte prizorgatajn "plej bonajn memojn". Sed Widerstrom memorigas al ni, ke atendi aspekti tiel la tutan tempon simple ne estas realisma kaj povas esti malutila al via korpa bildo.

"Mi volas rememorigi vin ĉiujn, (kiel mi devis memori min!) NE ampleksi la maldekstran foton sed anstataŭ tiu EN ĈIUJ dekstre," ŝi skribis. "Unu el sano kaj feliĉo kaj paco en nia propra haŭto, kiam ni zorgas pri ni mem kaj lasas tion" suĉi ĝin en sindromo. "" (Rilate: Gimnastika Guruo Jen Widerstrom Montras Flankon de Ŝi Ni ​​Neniam Vidis Antaŭe)

Estas mirinde vidi trejnistojn kiel Widerstrom daŭre dividi tiajn vundeblajn fotojn pri si mem por pruvi, ke neniu perfekte skulptis ses-pakajn abs ĉiam. Laŭ siaj propraj vortoj: "La premo ĉesas, kiam ni forigas la atendon, kiel ni supozas serĉi la mondon kaj nur esti en niaj korpoj por ni."

Recenzo por