Kial Ĉi tiu Funkcia Influanto Amas Ŝian Korpon Eĉ Pli Ekde Akirado de 18 Funtoj

Enhavo

• Recenzo por

La pesilo estas ilo konstruita por mezuri pezon-jen. Sed tiom multaj virinoj uzas ĝin kiel barometron de sukceso kaj feliĉo, kio, kiel ni raportis antaŭe, povas grave malutili por via mensa kaj fizika sano. Tial Claire Guentz pri trejniteco influas Claire Guentz por memorigi vin, por la naŭa fojo, ke la nombroj sur la skalo Ne gravas.

Guentz ĵus vizitis Instagram por dividi du flankajn fotojn de ŝi mem - unu el 2016, kie ŝi pezis 117 funtojn kaj unu de ĉi tiu jaro, kie ŝi havas 135 funtojn. Dum ŝi estas 18 funtojn pli peza, Guentz klarigas ke ŝi efektive estas pli feliĉa kaj pli sana nun. Tamen ŝi agnoskas, ke estis fojoj, kiam ŝi amis pezi malpli simple ĉar ŝi estis tiel fiksita pri la nombroj.

"Mi pensas, ke iam ni aŭdis tiun voĉeton dirantan al ni, ke la pli malalta nombro sur la skalo estas pli bona," ŝi skribis. "Mi scias, ke mi faris. Mi neniam estis tia, kiu vere fiksis mian pezon, sed antaŭ du someroj, kiam mi rompis mian makzelon, mia pezo draste malpliiĝis sen kulpo mia... sed mi trovis malgrandan parton de mi ŝati tiun numeron sur la skalon. " (Jen alia taŭga bloganto, kiu pruvas, ke pezo estas nur nombro.)

Guentz sciis, ke ŝi bezonas reiri al pli sana pezo, sed io daŭre retenis ŝin. "Mi ne vidis la tujan rapidon," ŝi skribis. "Mi volas diri, mi pezis malpli sed mi aspektis bone ĉu ne?!"

Ĝis ŝia edzo vokis ŝin pro ne zorgi pri si mem, ŝi finfine instis forlasi la skalon kaj fokusiĝi pri sana. "Rerigardante, mi ne havis sanan pezon kaj mi ne aspektis bone," ŝi skribis. "Sed mi ne vidis tion unue. Por meti aferojn en perspektivon, mi estas 5'9", do 117 funtoj ne estas sanaj. Kaj mi komprenas, ke iuj homoj estas nature pli maldikaj - mi volas diri, ke mi kreskis ĉiam sentante min tiel mallerta kaj mallerta pro kiom magra mi estis - sed estas diferenco, kiam vi estas tiel fiksita sur la pesilo kaj malpli pezas. "

Rapide antaŭen al hodiaŭ kaj Guentz sentas sin pli certa pri sia haŭto ol iam ajn. "Mi sincere povas diri, ke mi sentas min multe pli feliĉa kaj memfida, ĉar mi pezas 18 funtojn", ŝi skribis. (BTW, jen kial pli da virinoj provas pezi per dieto kaj ekzercado.)

Vekvoko: La skalo ne difinas vin. Mense la skalo ne devas validigi vin. Konstrui sanan, daŭrigeblan vivstilon estas multe pli bona celo havi. (Rigardu ĉi tiun novan sanan rimedon, kiu ŝanĝos kiel vi vidas la skalon.)

Kiel Guentz mem diras: "Ĉi tio estas via memorigilo, ke pezo aspektas malsama por ĉiuj kaj ne lasi la pesilon dikti vian progreson. Mi malamas pensi [kio okazus] se mi lasus la pesilon kontroli la reston de mia taŭgeca vojaĝo, kaj mi ankaŭ ne volas tion por vi!"

Recenzo por