5 simplaj manieroj forigi postnaskan ŝvelaĵon

Enhavo

• Ĉar la virino ŝveliĝas post la akuŝo
• Avertaj signoj por iri al la kuracisto

Estas normale, ke virino havas tre ŝvelintajn krurojn kaj piedojn post akuŝo dum ĉirkaŭ 3 tagoj. Ĉi tiu ŝvelaĵo okazas ĉefe ĉe virinoj, kiuj suferas cezaran sekcion, ĉar ili restas pli longe kaj bezonas resaniĝi post anestezo, sed ĝi ankaŭ povas influi virinojn post vagina akuŝo.

Iuj simplaj paŝoj rekomendindaj malŝveligi en la postnaska periodo inkluzivas:

1. Trinku pli da fluidoj: esti speciale indikita akvo aŭ teoj sen sukero, kio ankaŭ favoras la formadon de pli da patrina lakto;
2. Promenu ene de la ĉambro kaj interne de la domo, kiam ajn eblas: ĉar la starpozicio kaj la movado de la korpo favoras muskolan kuntiriĝon kaj helpas en la vejna reveno kaj ankaŭ stimulas la eliron de la locho, kiu estas la sangado, kiun la virino prezentas post akuŝo;
3. Movu viajn piedojn sidante aŭ apogante vin sur la lito: ĉar la kuntiriĝo de la muskoloj de la suro aŭ 'terpoma kruro' estas esenca por stimuli la revenon de troa fluidaĵo en la kruroj kaj piedoj al la koro, krome ĉi tio helpas malhelpi profundan vejnan trombozon;
4. Levu krurojn kaj piedojn, meti kusenon aŭ kusenon sub la piedojn tiel, ke ili estu pli altaj ol la torso, kiam ajn kuŝanta sur la lito aŭ sofo;
5. Faru kontrastan banon kun varma kaj malvarma akvo, trempi viajn piedojn en baseno da varma akvo kaj poste en malvarma akvo, kaj ripeti ĉi tiun procezon ĉirkaŭ 5 fojojn, ankaŭ estas bonega strategio por forigi ŝveliĝon de viaj piedoj pli rapide.

Rigardu ĉi tiujn paŝojn en ĉi tiu filmeto:

Ĉar la virino ŝveliĝas post la akuŝo

Dum gravedeco la virina korpo havas ĉirkaŭ 50% pli da sango, sed kun malpli da proteinoj kaj hemoglobinoj. Post la naskiĝo de la bebo, la korpo de la virino suferas gravan transformon, pli abrupte. La troo de likvaĵo en la spaco inter la ĉeloj estas ofta kaj atendata situacio, kaj tio tradukiĝas al ŝvelaĵo situanta precipe en la kruroj kaj piedoj, kvankam ĝi ankaŭ rimarkiĝas kun malpli da intenseco en la brakoj, manoj kaj ankaŭ en la regiono de la cikatro de la cezara sekcio aŭ episiotomio.

Avertaj signoj por iri al la kuracisto

La ŝvelaĵo devas daŭri ĝis 8 tagojn, malpliigante tagon post tago. Se la ŝvelaĵo pli ĉeestas aŭ daŭras pli longe, vi devas serĉi kuracistan helpon, ĉar vi eble bezonos taksi vian sangopremon kaj kontroli iujn gravajn ŝanĝojn en via koro, renoj aŭ hepato. Vi devas ankaŭ iri al la kuracisto se vi havas:

• Doloro en unu el la kruroj;
• Ruĝeco en la terpomo;
• Korpalpitado;
• Spirmanko;
• Tre severa kapdoloro;
• Stomakdoloro;
• Naŭzo aŭ skuado;
• Pliigita aŭ malpliigita emo pisi.

Ne rekomendas preni iun ajn diurezan kuracilon mem, ĉar ĝi povas maski simptomojn, kiujn la kuracisto devas taksi, do diuretikoj devas esti prenitaj nur post preskribo.