Mi Iris de Fini Lasta En Maratono al Kurado de 53 Vetkuroj Jare
Enhavo
Mi unue rimarkis, ke mi estas pli peza ol la aliaj infanoj, kiam mi atingis junioran altlernejon. Mi atendis la buson kaj grupo de infanoj veturis kaj "muis" ĉe mi. Eĉ nun, mi estas transportita reen al tiu momento. Ĝi algluiĝis al mi, mia negativa membildo plimalboniĝis kun la tempo.
En mezlernejo, mi pezis en la 170-aj jaroj. Mi klare memoras pensi: "Se mi nur perdus 50 funtojn, mi estus tiel feliĉa." Sed ne estis ĝis dua jaro de kolegio ke mi unue komencis provi perdi pezon. Mia samĉambrano kaj mi efektive pruntis la librojn de Weight Watchers de ŝia najbaro, kopiis ilin kaj provis fari ĝin memstare. Mi malpeziĝis kaj sentis min feliĉa, sed mi ne sciis kiel konservi ĝin. Kiam mi atingis progresintjaron, mi manĝis frititajn manĝaĵojn malfrue en la nokto, trinkis, kaj ne moviĝis tiom multe kiom mi devus, kaj la pezo vere amasiĝis. (Rigardu ĉi tiujn 10 Regulojn por Pezo-Perdo kiu Daŭras.)
Ĉirkaŭ unu jaron el la universitato, mi paŝis sur la pesilon unu fojon kaj vidis la numeron 235-Mi saltis kaj decidis, ke mi neniam plu pesos min. Mi estis tiel konsternita kaj naŭzita pro mi mem.
Malsupra Spiralo
Je tiu punkto, mi komencis preni nesanajn vojojn por perdi pezon. Se mi sentus, ke mi manĝas tro multe, mi igus min vomi. Tiam mi provus manĝi tre malmulte. Mi samtempe suferis de anoreksio kaj bulimio. Bedaŭrinde, tamen, ĉar mi malpeziĝis, ĉiuj ĉi tiuj homoj diris al mi, kiel bonege mi aspektis. Ili estus kiel, "Kion ajn vi faras, daŭrigu ĝin! Vi aspektas mirinda!"
Mi ĉiam evitis kuri, sed mi decidis provi ĝin ĉirkaŭ tiu tempo kun la espero perdi pezon. Mi komencis kun kvaronmejlo la unuan semajnon de januaro en 2005 kaj nur daŭre aldonis alian kvaronmejlon ĉiun semajnon. Mi funkciigis mian unuan 5K tiun marton, kaj poste mian unuan duonon la sekvan jaron.
En 2006, mi aliĝis al plena maratono sen vere kompreni, ke ĝi estus grandega saltu de tio, kion mi kurus antaŭe. La nokton antaŭ la vetkuro, mi havis pastan vespermanĝon, kiun mi igis min vomi poste. Mi sciis, ke ĉi tio estas malbona, sed mi ankoraŭ ne eltrovis sanan aliron al manĝado. Do mi iris en la maratonon tute sen fuelo. Mi sentis min ŝanceliĝanta ĉe la 10-a mejlo, sed mi ne havis potencstangon ĝis la 20-a mejlo. La kurorganizantoj rompis la cellinion kiam mi alvenis tien. Ili konservis la horloĝon nur por mi. (Kio estas Sana Pezo, Ĉiuokaze? La Vero Pri Esti Dika Sed Taŭga.)
Ĝi estis tiel terura sperto, ke post kiam mi transiris la cellinion, mi ne volis fari ĝin denove. Do mi ĉesis kuri.
Mia Vekvoko
Tra miaj manĝperturboj, mi laboris malsupren en la 180-aj jaroj kaj grandecon 12 dum la venonta jaro. Mi memoras, ke mi svenis sub la duŝejo en la gimnastikejo kaj diris, "Bone, mi simple ne diros al iu ajn, kio okazis! Mi nur trinkos iom da Gatorade kaj mi fartos bone." La avertaj signoj estis tie, sed mi daŭre ignoris ilin. Sed miaj amikoj tiutempe sciis, ke io misas kaj alfrontis min - ĝuste en tiu momento mi sciis, ke mi devas ŝanĝi.
Kiam mi translokiĝis de Boston al San Francisco por laboro en 2007, ĝi estis nova komenco. Mi komencis konservi la malplipeziĝon laŭ pli sana maniero - mi laboris, manĝante normale sen bingado kaj purigado, kaj mi ĉesis fokusiĝi tiom multe sur la skvamo. Sed ĉar mi efektive manĝis denove, mi finis regajni tunon de la pezo. Ĝi nur plimalboniĝis kiam mi translokiĝis al Ĉikago la venontan jaron kaj komencis manĝi multe pli ekstere kaj utiligi ĉiujn frititajn manĝaĵojn. Kvankam mi laboris tre malfacile, mi ne vidis rezultojn. Fine, en 2009, post kiam mi vidis bildon de mi dum Haloveno, mi diris: "Bone, mi finis."
Mi decidis oficiale fariĝi membro de Weight Watchers. Kiam mi eniris tiun preĝejan kelon por mia unua renkontiĝo, mi havis 217,4 funtojn. Kun Weight Watchers, mi finfine povis perdi pezon dum mi ankoraŭ ĝuis bieron, vinon kaj gustumantojn. Kaj danke al la subteno de la aliaj membroj en la ĉambro, mi konstatis, ke vi nepre ne malpeziĝos ĉiusemajne. Mi eklaboris pli lerte kaj fokusiĝis al la pozitivaj aferoj - eĉ se la skalo kreskis.
Kaj mi eĉ ekkuris. Unu el miaj amikoj volis fari 5K en Ĉikago, do ni faris ĝin kune. (Pensante pri vetkuro? Provu niajn 5 Semajnojn laŭ 5K-plano.)
La Vundo Kiu Ŝanĝis Ĉion
Post kiam mi perdis 30 funtojn, mi hernis diskon en mia dorso kaj bezonis operacion. Ne povi labori ekstere ĵetis min por buklo kaj mi estis nervoza mi regajnus la pezon. (Mirinde, mi fakte perdis 10 funtojn dum mi kuŝiĝis pro kirurgio nur pro sanaj manĝelektoj.) Mi estis deprimita kaj ne sciis kion fari por helpi mense, do mia edzino sugestis, ke mi kreu blogon. Mi supozis, ke ĝi povus esti bonega eliro por eltiri miajn sentojn - anstataŭ puŝi ilin kun manĝaĵoj kiel antaŭe - kaj mi uzis ĝin kiel ilon por respondeci pri mia malplipeziĝo. Sed mi ankaŭ volis sciigi homojn, ke ili ne estas solaj. Tiom longe mi sentis, ke mi estas la sola, kiu traktas emocian manĝadon, kaj kio kuraĝis al mi, estis la ideo, ke eĉ unu persono povus legi ĝin kaj rilati al ĝi.
La kirurgio lasis min kun guta piedo - nerva vundo kiu influas la kapablon levi la piedon ĉe la maleolo. La kuracisto diris al mi, ke mi ne povos plenfortiĝi en mia kruro reen kaj probable ne povos kuri denove. Tio estis la tuta instigo (kaj konkurenco!), Kiun mi bezonis por vere voli rekuri. Kiam vi havas tiun perspektivon de movado forprenita, ĝi fariĝas altvalora. Mi decidis mi volus akiri tiun forton reen en fizika terapio, kaj kiam mi faris, mi kurus duonmaratonon.
En aŭgusto 2011, nur du monatojn kaj duonon post kiam mi estis liberigita por agado (kaj ses kaj duonmonatojn post mia operacio) mi plenumis tiun promeson al mi mem kaj administris la Rock 'N Roll Chicago Half Marathon. Mi eniris kun vetkura tempo de 2: 12-frapanta 8 minutojn de mia antaŭa duonmaratona PR en 2006. Mi sentis min plenumita kiam mi prenis tiun medalon. Certe, mi antaŭe kuris plenan maratonon, sed post ĉio, kion mi travivis, tio estis malsama. Mi konsciis, ke mi estas pli forta ol mi donas al mi krediton.
Mia Nove Trovita Kuranta Obsedo
Iel, mi nun fariĝis iu, kiu tre ĝuas multvetkuran semajnfinon. Mi ŝuldas multan krediton al mia blogo - ĝi helpis min mense kaj fizike kaj emocie kaj malfermis mondon de ŝancoj. Subite, kurado fariĝis io, kion mi antaŭĝojas. Ĝi ridetas min kaj igas min pensi, ke mi estas freneza.
Pasintjare, mi partoprenis en 53 vetkuroj. De kiam mi komencis la blogon, mi faris kelkcent, inkluzive sep maratonojn, sep triatlonojn kaj duonon Ironman. Antaŭ kelkaj jaroj, mi ricevis piedotatuon kun ĉiuj nombroj kaj emblemoj, kiuj reprezentas ĉiujn miajn rasojn, kaj ĝi diras 'finu tion, kion vi komencis', mantron, kiun mi multe uzis dum mia peza perdo kaj taŭgeco.
Mi atingis mian celan pezon en januaro 2012 post du jaroj kaj duono. Mi foje diras al homoj, ke mi prenis la pitoreskan vojon. Estis tuta jaro, kie mi nur perdis 10 funtojn entute, sed temis pri igi ĝin vivstila ŝanĝo, ne pri rigardado de la nombro sur la skalo. (Deĵetu la skalon! 10 Pli Bonaj Manieroj Scii Ĉu Vi Perdas Pezon.)
Mi eĉ fariĝis estro de Weight Watchers en 2012 kaj faris tion dum tri jaroj kaj duono por pagi ĝin antaŭen. Mi volis povi ŝanĝi la vivon de aliaj homoj kaj montri, ke eĉ post kiam vi atingas viajn malpezajn celojn, ne ĉio ĉielarkoj kaj unukornuloj. Nuntempe mi re-perdas ĉirkaŭ 15 funtojn, kiujn mi gajnis reen, sed mi scias, ke ĝi okazos, kaj se mi volas eliri kaj trinki bieron kaj picon, mi povas.
Mi ĉiam diras, ke ne temas pri la perditaj funtoj; temas pri la akirita vivo.
Recenzo por
ReklamoNia Konsilo
Kio Estas Parola Fiksado?
