Kiel Pintaj Modaj Blogantoj Restas Maldikaj kaj Taŭgaj

Enhavo

• Sterlinga Stilo
• Le Fashion Monster
• Stilo Sydne
• FabSugarTV
• Fabulush
• Pinkhorrorshow
• Amo Moderne
• Possessionista
• Reĝino de la Kvaronviva Krizo
• Recenzo por

Nuntempe blogantoj estas tiel grava forto en la moda mondo, ke ili transformiĝis al nuntempaj supermodeloj. Sed male al normaj startlenaj modeloj, ĉi tiuj famaj blogantoj venas en diversaj korpoformoj kaj grandecoj. Ni petis la stilistojn dividi iliajn sanajn manĝkutimojn kaj taŭgecajn rutinojn, kiuj ebligas al ili trakti siajn okupatajn (kaj modajn) vivojn kun gusto.

Sterlinga Stilo

Kvankam Taylor de Sterling Style ĉiam estis atleta, ŝi nun ĵuras je CrossFit. La moda bloganto kreditas la taŭgecan programon je vipado de ŝia korpo en nekredeblan formon.

Mia Stilo: Ĝi ŝanĝas tagon al tago. Mi ŝatas eksperimenti kun tendencoj, sed tipe mi tenas min klasika kaj ina kun tordaĵo.

Mia Trejnado: Dum la pasintaj jaroj mi faras CrossFit. Mi ne emfazas pri programado de mia propra trejnado kaj mi ĉirkaŭas homojn, kiuj instigas min. Krome, ĝi bonegas por homoj kun okupataj horaroj. Mi ekzercas ĉirkaŭ 4-5 fojojn semajne kaj faras ĉion, kion mia CrossFit-gimnastikejo preskribas. Hieraŭ ĝi estis sleda puŝo kaj duobla subpremo, kaj hodiaŭ ĝi estas 100-kipaj streĉoj kaj kurado.

Mia Dieto: Mi ne havas specifan dieton, kvankam kelkfoje mi tenas Paleo-dieton. Plej multajn tagojn, mi manĝas aĵojn kun modereco. Mi amas manĝi purajn manĝaĵojn kiel fruktojn kaj vegetaĵojn.

Mia # 1 Konsilo: Faru ĝin amuza. Mi pensas, ke trejnadoj devus esti malfacilaj kaj defiaj, sed ankaŭ agrablaj. Mi amas fari CrossFit. Eĉ la tagojn, kiam mi timas specifan trejnadon, mi scias, ke mi amuziĝos kaj eliros sentante vin vigligita.

Le Fashion Monster

Deniz de Le Fashion Monster ne ĉiam estis ekzercado. Fakte, ĉi tiu bloganto pri modo, vojaĝoj, manĝaĵoj kaj taŭgeco asertas, ke ŝi iam abomenis ekzercadon. Sed la decidita Deniz defiis sin provi klasojn ĉe loka gimnastikejo kaj ricevis trejniston, kiu ŝanĝis ŝian korpon kaj ŝian vivon.

Mia Stilo: Ĝi estas eklektika. Mi prenos floran maksion, aldonos ledan jakon kaj pikitajn juvelaĵojn, kaj kreos ion kun rando.

Mia Trejnado: Mi ĉiam estis maldika, sed rimarkis, ke mi ne estas precize maldika. Mi ŝatas havi difinon en mia korpo. Mi dungis instruiston, Patrick Goudeau, kiel mian personan trejniston. Kiam mi ne havas Patrick por teni min en kontrolo, mi faras liajn DVDojn. Mi vere sentas, ke hejmaj trejnadoj povas esti same bonaj kiel grupaj taŭgecaj klasoj. Mi faras ilin laŭ mia propra rapideco, kaj mi ne sentas min timigita kiam mi laboras sole. Mi sugestas DVD-ojn al tiuj, kiuj pretas taŭgi, sed laŭ siaj propraj kondiĉoj.

Mia dieto: Mi provas trinki almenaŭ kvar normgrandajn akvobotelojn tage. Kiam temas pri manĝaĵoj, mi manĝas ĉion kun modereco. Kiel kliŝo kiel ĝi sonas, ĝi faras diferencon.

Mia #1 Konsilo: Serĉu inspiron. Ĝi estas ĉie. Esti taŭga postulas dediĉon, sed ĝi estas via korpo kaj ĝi ĉiam devus esti prioritato.

Stilo Sydne

Sydne de Sydne Style konservas ekvilibron de sana manĝado kaj ekzercado por konservi ŝian figuron. Kvankam la laŭmoda bloganto konfesas, ke ŝi ne amas ekzercadon, ŝi sekvas rutinon, kiu konsistas el promenado de sia hundo, amuzaj piedvojaĝoj kaj jogo.

Mia Stilo: Ina kaj polurita, kun ŝpruco de la plej novaj tendencoj.

Mia Trejnado: Mi provas ekzerci tri fojojn semajne, ĉu ĝi estas Physique 57 DVD hejme, jogo, aŭ piedvojaĝo. Migri kun amikoj estas bonega maniero resti socia kaj taŭga. Anstataŭ inviti vian amatinon al feliĉa horo, provu renkonti ŝin ekstere dum unu horo.

Mia Dieto: Mi manĝas multajn salatojn kun kokido, frukto kaj suŝio. En tagoj, kiam mia horaro estas freneza, mi tenas Luna brikojn kaj migdalojn ĉemane. La plej malbona estas ne manĝi la tutan tagon kaj elpeli nokte. Dum noktoj mi scias, ke mi restos, mi satigas malalta kalorian supon. Mia plej ŝatata estas tomato kaj ruĝa pipro de Trader Joe's.

Mia #1 Konsilo: Ĉio temas pri ekvilibro. Se vi ne kapablas ekzerci unu semajnon, ne batu vin pri tio. Nur reiru survoje la venontan semajnon. Samo kun manĝaĵoj! Mi havas malforton por Pad Thai; Mi plenigos min per la grasaj nudeloj, sed revenos al mia pli sana manĝado la sekvan tagon.

FabSugarTV

La gastiganto kaj produktanto de FabSugarTV Allison iam fidis kuradon por teni sin en forma, sed post vundo, la modisto elpensis alternativajn trejnadojn. Miksante ŝian rutinon kun biciklaj klasoj, jogo, Pilates, peztrejnado kaj migrado, la aera gastiganto gvidas aktivan, sanan vivstilon, kiu neniam estas enuiga.

Mia Stilo: Pariza ŝika kun sugesto de neatendita. Mi ŝatas sperti novajn tendencojn, sed mi ĉiam restas fidela al tio, kio aspektas al mi bona, ĉar estas nenio pli malbona ol tendenco, kiu ne flatas vian korpon!

Mia Trejnado: Tipa tago en la gimnastikejo konsistas el 45 minutoj da kardio, kutime 30 minutoj sur la StairMaster kaj 15 minutoj sur la elipsa, sekvita per 30 minutoj da haltera trejnado. Mi havas brakcirkviton kun kvin malsamaj ekzercoj, kiujn mi faras tri arojn de 20-ripetoj. Ĝuste nun, mi levas 5-funtajn pezojn kaj ĝi inkluzivas ĉion, de baza bicepa buklo ĝis ŝultrotiroj kaj tricepta tonigado. Post tio, mi kaŭras kaj atakas, tiam pritraktas 500 sidiĝojn.

Mia Dieto:Mi manĝas etan variaĵon de la sama afero dum la semajno, tiam malŝparas semajnfine. Mi aliĝas al fiŝkaptista dieto; ĉiun lundon, mi bakas aŭ tilapion aŭ salmajn filetojn kaj uzas tion por fari tagmanĝojn por la tuta semajno. Mi metas miajn fiŝojn super delikatan liton de rukulo aŭ spinaco, tomatoj, avokado kaj malpeza ĉampana pansaĵo. Dum la tuta tago, mi manĝas ruĝajn vinberojn, karotojn kaj humuson. Mi kutime revenas hejmen sufiĉe malfrue de la laboro, do mi emas manĝi eksteren por vespermanĝi. Mia preferata estas spica tinusa suŝio kun bruna rizo. Mi estas memkonfesita ĉokolulo, do por satigi miajn avidojn, mi atingas glaciaĵojn de Tofutti.

Mia #1 Konsilo: Certigu, ke vi tenas sanan dieton, eĉ kiam vi iras! Anstataŭ manĝi eksteren, faru vian tagmanĝon kiel eble plej ofte, kaj ŝanĝu pli pezajn viandojn por pli malpezaj ebloj kiel fiŝo aŭ kokida brusto.

Fabulush

Por Kimmy de FABULUSH, modo kaj taŭgeco iras kune. Ekzemple, la stila guruo amas labori ĉe Pole Fitness-klaso, precipe ĉar porti belajn kalkanojn estas kroma bonuso. Kaj entuziasmulo pri biciklado kaj migrado, Kimmy ĉiam serĉas ŝikan ilaron.

Mia Stilo: Mia stilo estas multflanka. Mia ŝranko perfekte reflektas ĉi tiun senton kiel miksaĵon de vestaĵoj, akcesoraĵoj, sakoj kaj ŝuoj, kiuj ebligas al mi enkanaligi mian internan knabinon de Holly Golightly, sensuala seksa katido, Sienna Miller-esque boho-hipio, kaj eĉ ludi kun nunaj tendencoj, kiuj forlasas min. sentante sin kiel moda superheroo.

Mia Trejnado: Mi provas resti aktiva farante grupajn ekzercojn kiel ŝpinaj kursoj, Pilates kaj baleta stango; la kolektiva pensmaniero en klasoj estas leviga kaj instiga. Mi adoras Bikram Jogon, kiu helpas teni min prudenta kaj zen dum mi serioze ŝvitas miajn semajnfinajn pekojn. Pli ol io ajn, mi amas bicikladon kaj migradon. Mi esploras, do ĝi eĉ ne sentas sin ekzerco finfine. Iu vere devas diri al projektistoj, ke ili pliigu ĝin kaj kreu belajn kaskojn kaj migrajn ilojn.

Mia Dieto: Estante teksasa knabino, mi ĝuas belan bifstekon de tempo al tempo, sed eĉ kiam mi provis iĝi vegetarano, mi simple ne povis rezigni kokidon. Sane, mi amas kalikon, humuson kun karotoj kaj celerioj, plenigitajn dolĉajn paprikojn kun kvinoo, firma tohuo kaj akai-bovloj.

Mia # 1 Konsilo: Estas same kiel mia moda konsilo: Brakumu vian korpoformon kaj indulgu en modereco. Mi estas kurba kaj malsupre peza, do mi adaptas miajn trejnadojn por akomodi tion. Se mi trinkis kaj lasis mian internan dikan knabinon iom tro amuzi la antaŭan nokton, mi forte batis la gimnastikejon la sekvan tagon kaj provas manĝi pura.

Pinkhorrorshow

Frances de Pinkhorrorshow estas unu modema frandemulo; kvankam la ĉiam polurita bloganto ne estas ŝatanto de la gimnastikejo, ŝi esploras aliajn kreivajn manierojn resti en formo en Novjorko.

Mia Stilo: Mi ne estas tre tendenca knabino. Mia stilo ĝenerale estas tre klasika kaj mi emas konservi miajn kostumojn simplaj. Mi ŝatas porti agacajn akcesoraĵojn por fari aferojn interesaj kaj doni ekstran popmuzikon.

Mia Trejnado: Mi estas fama pro malamado de la gimnastikejo. Mi trovas ĝin ege enuiga. Mi loĝas en Novjorko kaj tio signifas neniun aŭton; anstataŭe mi devas utiligi miajn krurojn. Mi havas Labradoron, kiu pli motivigas min ekzerci promenante ĉirkaŭ la urbo. Mi ankaŭ aĉetis biciklon ĉi-jare kaj veturiginte ĝin dum kelkaj semajnoj anstataŭ preni taksiojn aŭ la metroon, ĝi ne nur ŝparis al mi monon, sed mi vidis pli da muskola difino en miaj kruroj.

Mia Dieto: Fariĝi al strikta sana dieto malfacilas por mi, ĉar mi havas tiom da avidoj, precipe por karbonhidratoj kiel pasto. Kutime se mi kuiras hejme, mi faros la ŝanĝon de blanka faruno al tutgrajnaj aŭ tuttritikaj pastoj kaj uzos pli malpezajn viandojn kiel meleagro anstataŭ bovaĵo. Mi pensas, ke ĝi estas same bongusta. Iuj sanaj manĝaĵoj, kiujn mi amas, estas nesalaj rostitaj migdaloj, celerio kun ruĝa pipra humuso, glaciaĵaj sandviĉoj de Skinny Cow (ili tute ne gustas kiel dietaj frandaĵoj), kaj fruktaj glataĵoj dolĉigitaj per nuanco de mielo.

Mia # 1 Konsilo: Mi ne kredas limigi min de tio, kion mi vere avidas, sed kompreneble devas esti iuj oferoj. Ekzemple, mi lasos min manĝi memfaritan ĉokoladan kuketon, sed mi neniam faras eliri kaj trompi rapidmanĝejon.

Amo Moderne

Janet, fondinto de Love Moderne kaj posedanto de Moderne, ĉiam iras, sed la okupata stilo, beleco, taŭgeco kaj sano blogisto ankoraŭ trovas tempon por ellabori.

Mia Stilo: Mi estas ia kameleono, sed entute mia stilo estas boho glam kun moderna turno.

Mia Trejnado: Ĉar la tagoj plilongiĝas, mi ĝuas fini mian labortagon per longa kuro (certe helpas produktivecon malbari vian kapon per bela trejnado) aŭ longa marŝado. Dum tagoj, kiuj estas tro varmaj aŭ tro malhelaj, mi elektas por la gimnazio aŭ iu endoma klaso. Kiam mi ne povas partopreni klasojn, mi turnas min al la DVD-oj de Tracy Anderson Method.

Mia Dieto: Mi estas fiŝkaptisto, do mia ĉiutaga dieto konsistas el salatoj kaj fiŝoj aŭ marmanĝaĵoj. Mi estas naivulo por pasto, do mi aktive bezonas praktiki sinregadon ĉirkaŭ itala manĝaĵo.

Mia # 1 Konsilo: Restu hidratigita! Mi certe sentas diferencon inter tagoj plenigitaj kun kafo kaj dietaj sodoj, kaj tagoj, kiam mi estas hidratigita.

Possessionista

Dana de Possessionista prizorgas sian stilan blogon kaj restas en formo kun la sama entuziasmo. La bloganto konfesas, ke ŝi estis kaj grandeco 2 kaj grandeco 12 en la pasinteco, sed ŝi finfine atingis sanan ekvilibron manĝante prudente kaj ekzercante regule.

Mia Stilo: Mi estas knabina kun multaj boho-influoj. Mi ankaŭ estas kurbiĝema do gravas vestiĝi por mia korpo, sendepende de aktualaj tendencoj.

Mia Trejnado: Mi faras la elipsan. Mi prenas klasojn de Trinkeja Metodo. Kaj mi havas du filojn, kiuj tenas min konstante moviĝanta.

Mia Dieto: Mi amas manĝon. Ĝuste nun mi tre ŝatas rostitajn legomojn. Mi provas doni bonan manĝan ekzemplon por miaj infanoj, kaj mi provas ne fari manĝaĵon tro grava. Sed mi mensogus, se mi ankaŭ ne dirus, ke estas multe da sukeraĵoj en mia domo.

Mia # 1 Konsilo: Mi abonis al Weight Watchers ekde mia filo naskiĝis en 2005. Kiam ajn mi vidas min gajnanta pezon, mi kutime povas atribui ĝin al defalado de la programo.

Foto de Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Reĝino de la Kvaronviva Krizo

Kiam Jamie de Reĝino de la Kvara Viva Krizo unue translokiĝis de Novjorko al Los-Anĝeleso, ŝi gajnis ĉirkaŭ 15 funtojn. Ekde tiam, la sagaca modo, beleco kaj fama bloganto perdis la pezon-kaj poste iom!-ŝanĝante sian dieton.

Recenzo por