Ĉu Eblas Malŝlosi Viajn Arteriojn?

Enhavo

• Kiel arterioj ŝtopiĝas?
• Ĉu ekzistas naturaj manieroj malŝtopi arteriojn?
• Konsiloj por prevento
• Konsiloj pri kora sano
  
• Komplikaĵoj
• Perspektivo

Superrigardo

Forigi plakon de viaj arteriaj muroj estas malfacile. Fakte ĝi estas preskaŭ neebla sen la uzo de invada kuracado. Anstataŭe, la plej bona agmaniero estas haltigi disvolvon de tabuloj kaj malebligi estontan plakaĵon.

Kiel arterioj ŝtopiĝas?

La cirkula sistemo estas malsimpla reto de kapilaroj, sangaj vaskuloj kaj arterioj. Ĉi tiuj tuboj movas oksigenitan sangon tra via korpo, helpante nutri ĉiujn funkciojn de via korpo. Kiam la oksigeno elĉerpiĝas, vi elspiras karbonan dioksidon de viaj pulmoj, enspiras pli da oksigenriĉa sango kaj rekomencas la ciklon.

Tiel longe kiel tiuj sangaj vaskuloj estas klaraj kaj malfermitaj, sango povas flui libere. Foje malgrandaj blokadoj kreskas ene de viaj sangaj vaskuloj. Ĉi tiuj blokadoj nomiĝas plakoj. Ili formiĝas kiam kolesterolo algluiĝas al la muro de la arterio.

Via imuna sistemo, sentante problemon, sendos blankajn globulojn por ataki la kolesterolon. Ĉi tio ekigas ĉenon de reagoj, kiuj kondukas al inflamo. En plej malbona kazo, ĉeloj formas plakon super la kolesterolo, kaj malgranda blokado formiĝas. Foje ili povas liberiĝi kaj kaŭzi koratakon. Dum la plakoj kreskas, ili povas tute bloki sangtorenton en arterio.

Ĉu ekzistas naturaj manieroj malŝtopi arteriojn?

Eble vi legis artikolojn aŭ aŭdis raportojn reklamantajn naturajn manierojn malŝtopi viajn arteriojn. Nuntempe esplorado ne subtenas la uzon de specifaj manĝaĵoj por malŝtopi arteriojn, kvankam malgrandaj studoj ĉe bestoj montras promeson por la estonteco.

Malpeziĝi, ekzerci pli aŭ manĝi malpli da kolesterolaj manĝaĵoj estas ĉiuj paŝoj, kiujn vi povas fari por redukti plakojn, sed ĉi tiuj paŝoj ne forigos ekzistantajn platojn.

Koncentriĝu pri pli bona kora sano konservante sanan vivmanieron. Sanaj kutimoj helpos malebligi plian plakon formiĝi.

Konsiloj por prevento

Konsiloj pri kora sano

• Manĝu kor-sanan dieton.
• Faru ekzercadon parto de via regula rutino. Celu 30 minutojn da ekzercado almenaŭ 5 tagojn semajne.
• Ne fumu. Se vi fumas, parolu kun via kuracisto pri fumaj ĉesigaj programoj por helpi vin ĉesi.
• Limigu vian alkoholkonsumon al ne pli ol unu trinkaĵo tage.

Direktu viajn klopodojn al malpliigo de viaj malaltaj densaj lipoproteinoj (LDL) kaj pliigado de viaj altaj densaj lipoproteinoj (HDL). Via LDL-nivelo estas mezuro de la "malbona" ​​kolesterolo en via sango.

Kiam vi havas multe da LDL, la troa kolesterolo flosas tra via korpo kaj povas aliĝi al viaj arteriaj muroj. HDL, la "bona" ​​kolesterolo, helpas forpeli la LDL-ĉelojn kaj ĉesigas formadon de plakoj.

Jen kelkaj aldonaj konsiletoj, kiuj eble helpos vin malhelpi plakon.

Komplikaĵoj

Se via kuracisto malkovras, ke unu aŭ pli el viaj arterioj estas blokitaj, vivstilaj ŝanĝoj eble ne sufiĉas. Anstataŭe via kuracisto povas sugesti invadan traktadon por forigi aŭ preterpasi la blokojn.

Dum ĉi tiuj procedoj, via kuracisto enmetos etan tubon en vian arterion por elsuĉi la plakon aŭ disigi la platon (aterektomio). Via kuracisto eble postlasos etan metalan strukturon (stent-tubeton), kiu helpas subteni la arterion kaj pliigi sangan fluon.

Se ĉi tiuj proceduroj ne efikas aŭ se la blokado estas severa, eble oni bezonas pretervojon. Dum ĉi tiu operacio, via kuracisto forigos arteriojn de aliaj partoj de via korpo kaj anstataŭigos la blokitan arterion.

Gravas, ke vi kunlaboru kun via kuracisto por krei kuracan planon, se vi ŝtopis arteriojn. Se blokadoj restas netraktitaj, vi povus sperti seriozajn sanajn komplikaĵojn kiel apopleksio, aneŭrismo aŭ koratako.

Perspektivo

Se vi estis diagnozita kun arteriaj blokadoj, nun estas la tempo por saniĝi. Kvankam malmulte vi povas fari por malŝtopi arteriojn, vi povas fari multon por malhelpi plian amasiĝon. Kor-sana vivmaniero povas helpi vin malpliigi viajn nivelojn de arteriaj ŝtopaj LDL-kolesterolo. Ĝi ankaŭ povas helpi vin esti pli sana ĝenerale.

Sanaj vivstilaj ŝanĝoj estas precipe gravaj se vi havas procedon por forigi plakojn aŭ preteriri tre ŝtopitan arterion. Post kiam vi forprenis aŭ reduktis lignoŝuton, gravas, ke vi faru ĉion eblan por eviti pli da plakaĵoj, por ke vi vivu pli longan kaj pli sanan vivon.