Kial Okula Ruĝeco Okazas kaj Kiel Trakti Ĝin

Enhavo

• Mallongperspektivaj solvoj por ruĝaj okuloj
• Varma kompreso
• Malvarmeta kompreso
• Artefaritaj larmoj
• Longdaŭraj solvoj por ruĝaj okuloj
• Ŝanĝi kontaktojn
• Atentu vian dieton
• Konsciu vian ĉirkaŭaĵon
• Kio kaŭzas ruĝajn okulojn?
• Konjunktivito (rozkolora okulo)
• Kiam vidi kuraciston
• Perspektivo

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Ruĝaj okuloj

Viaj okuloj estas ofte konsiderataj kiel fenestro al via animo, do kompreneble, ke vi ne volas, ke ili ruĝiĝu kaj doloru. Okula ruĝeco povas okazi kiam la sangaj vaskuloj sur la surfaco de via okulo ekspansiiĝas aŭ dilatiĝas. Ĉi tio povas okazi, kiam fremda objekto aŭ substanco eniris en vian okulon aŭ kiam infekto formiĝis.

Okula ruĝeco kutime estas portempa kaj rapide klariĝas. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por faciligi la procezon.

Mallongperspektivaj solvoj por ruĝaj okuloj

La ĝusta rimedo por viaj ruĝaj okuloj dependas de la specifa kaŭzo. Ĝenerale, unu aŭ pluraj el la jenaj mildigas la malkomforton de plej multaj kazoj de ruĝaj okuloj.

Varma kompreso

Trempu tukon en varma akvo kaj elŝiru ĝin. La areo ĉirkaŭ la okuloj estas sentema, do tenu la temperaturon al racia nivelo. Metu la tukon sur viajn okulojn dum ĉirkaŭ 10 minutoj. La varmeco povas pliigi sangtorenton al la areo. Ĝi ankaŭ povas pliigi petrolproduktadon sur viaj palpebroj. Ĉi tio permesas al viaj okuloj krei pli da lubrikado.

Malvarmeta kompreso

Se varma kompreso ne funkcias, vi povas fari la kontraŭan aliron. Mantuko trempita en malvarmeta akvo kaj eltirita povas ankaŭ provizi mallongatempan mildigon por ruĝaj okulaj simptomoj. Ĝi povas malpezigi ajnan ŝvelaĵon kaj redukti iajn jukojn de kolero. Nepre evitu iajn ekstremajn temperaturojn en la ĉirkaŭaĵo de viaj okuloj, alie vi povus plimalbonigi la problemon.

Artefaritaj larmoj

Larmoj lubrikas viajn okulojn kaj helpas teni ilin puraj. Baldaŭa aŭ longdaŭra sekeco povus postuli senreceptajn artefaritajn larmojn por teni viajn okulojn sanaj. Se oni rekomendas malvarmetajn artefaritajn larmojn, konsideru fridigi la solvon.

Longdaŭraj solvoj por ruĝaj okuloj

Se vi regule spertas ruĝajn, incititajn okulojn, vi eble bezonos pensi preter rapidaj solvoj. Jen kelkaj vivstilaj ŝanĝoj, kiuj povas malpezigi viajn simptomojn. Vi ankaŭ devas paroli kun via kuracisto se la problemo daŭras.

Ŝanĝi kontaktojn

Se vi spertas kronikan okulan ruĝecon kaj vi portas kontaktajn lensojn, la problemo povas esti via okulvesto. La materialoj trovitaj en iuj lensoj povas pliigi vian probablon de infekto aŭ kolero. Se vi ĵus ŝanĝis lensojn - aŭ se vi havas la saman specon de lensoj dum kelka tempo - kaj spertas ruĝecon, parolu kun via okula kuracisto. Ili povas helpi vin identigi la problemon.

La kontakta solvo, kiun vi uzas, ankaŭ povas influi viajn okulojn. Iuj solvaĵoj ne estas tiel kongruaj kun iuj lensaj materialoj. Certigu, ke vi uzas la plej bonan kontaktan solvon por viaj lensoj.

Atentu vian dieton

Se vi ne restos hidratigita, ĝi povas kaŭzi sangajn pafojn de viaj okuloj. Ĝenerale, persono bezonas ĉirkaŭ 8 tasojn da akvo tage por konservi taŭgan likvan ekvilibron.

Manĝi troan kvanton da inflamaj manĝaĵoj povas kaŭzi okulan ruĝecon. Manĝitaj manĝaĵoj, laktaĵoj kaj rapidaj manĝaĵoj ĉiuj povas kaŭzi inflamon se oni trinkas ilin. Vi povas malpezigi ĉi tion limigante la kvanton, kiun vi manĝas, aŭ aldonante pli da inflam-reduktantaj manĝaĵoj al via dieto.

trovis, ke manĝaĵoj riĉaj en grasaj acidoj omega-3 povas redukti inflamon. Ĉi tiuj ofte troviĝas en fiŝoj, kiel salmo, kaj semoj kaj nuksoj, kiel linaj semoj. Vi ankaŭ povas preni suplementojn enhavantajn omega-3.

Konsciu vian ĉirkaŭaĵon

Via medio ankaŭ povas influi viajn okulojn. Se vi estas konstante ĉirkaŭita de alergenoj, kiel poleno aŭ fumo, ĝi eble estas la radiko de la problemo. Seka aero, humideco kaj vento ankaŭ povas efiki.

Kio kaŭzas ruĝajn okulojn?

Kvankam ekzistas multaj kialoj, kial viaj okuloj povas ruĝiĝi, ĉi tiuj estas la plej oftaj:

Konjunktivito (rozkolora okulo)

Kiel la nomo sugestas, rozkolora okulo povas kaŭzi inflamon en la okula regiono. La tre kontaĝa stato aperas en tri formoj: bakteria, virusa kaj alergia.

Bakteria konjunktivito estas tipe traktata per preskripta antibiotiko. Virusa konjunktivito povas esti trankviligita per malvarmeta kompreso kaj malvarmetaj artefaritaj larmoj. Simptomoj ĝenerale malpliiĝas en malpli ol du semajnoj.

Alergia konjunktivito ankaŭ profitas el malvarmetaj kompresoj kaj malvarmetaj artefaritaj larmoj. Vi ankaŭ devas konsideri malvarmajn alergiajn okulajn gutojn. Via kuracisto povas helpi vin identigi la specifan fonton de kolero kaj kiel redukti ĝin.

Kiam vidi kuraciston

Vi devas vidi kuraciston se vi:

• havas perdon de vido
• sentas gravan doloron
• lastatempe spertis kapan traŭmaton
• havas kemian vundon
• lastatempe okulokirurgio
• havas historion de severa doloro

Via kuracisto trarigardos liston de demandoj por helpi diagnozi viajn simptomojn. Ĉi tiuj demandoj povas inkluzivi:

• Ĉu via vizio efikas?
• Ĉu viaj okuloj produktas larmojn aŭ elfluon?
• Ĉu vi havas doloron?
• Ĉu vi sentas sin al lumo, aŭ ĉu vi vidas kolorajn aŭreolojn?
• Kio estas via historio pri kontaktaj lensoj, kemia aŭ fizika vundo?
• Kio estas la medicina historio de viaj okuloj?

Perspektivo

Plejofte, la kondiĉoj, kiuj kaŭzas okulajn ruĝecojn, ne seriozas kaj malaperos sen kuracado. Hejmaj kuraciloj, kiel kunpremoj kaj artefaritaj larmoj, povas helpi mildigi iujn ajn simptomojn, kiujn vi eble spertas. Se la simptomoj daŭras aŭ inkluzivas doloron aŭ vidperdon, vi devas serĉi tujan medicinan prizorgon.