Kion Vi Povas Fari Por Forigi kaj Administri Alergiojn?

Enhavo

• Kompreno de alergioj
• Kiel vi povas ĉesi alergiojn tuŝi vin
• Alergiaj pafoj
• Hejmaj HEPA-filtriloj
• Hipoalergenaj litoj
• Aliajn paŝojn vi povas fari
• Kiel vi povas administri viajn alergiajn simptomojn
• Kiel identigi, al kio vi estas alergia
• Perspektivo

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Kompreno de alergioj

Alergioj pli oftas ol iam ajn antaŭe. Ili nun estas la sesa ĉefa kaŭzo de kronika malsano en Usono. Se viaj alergioj malhelpas vian vivon, vi eble scivolas kiel forigi ilin.

Alergioj okazas kiam via imunsistemo konfuzas sendanĝeran substancon kun fremda invadanto. Kiam vi kontaktas tiun substancon aŭ alergenon, via imunsistemo liberigas antikorpojn. Antikorpoj produktas chemicalsemiaĵojn, kiel histamino, kiuj kaŭzas simptomojn kiel jukadon, nazkataron kaj obstrukciĝon. Oftaj alergenoj inkluzivas:

• poleno
• polvo
• dorlotbesto de katoj kaj hundoj
• iuj manĝaĵoj

Estas neverŝajne, ke vi povas forigi manĝan alergion, kvankam kelkfoje infanoj superas manĝajn alergiojn. Vi eble tamen povos forigi mediajn alergiojn. Legu plu por lerni, kion vi povas fari por administri kaj eble forigi viajn alergiojn.

Kiel vi povas ĉesi alergiojn tuŝi vin

Alergioj povas grave influi vian vivokvaliton. Kvankam ekzistas multaj ebloj por trakti alergiajn simptomojn, multaj homoj volas pli bonan solvon. Vi povas fari paŝojn por eviti, ke viaj alergiaj simptomoj ĝenu vin.

Alergiaj pafoj

Alergiaj pafoj, ankaŭ nomataj alergenaj imunoterapioj, estas longtempa traktado por homoj kun severaj alergiaj simptomoj. Alergiaj pafoj povas malpliigi simptomojn kiel:

• fluanta nazo
• alergia astmo
• jukaj okuloj
• reagoj al insektpikoj

Ili funkcias bone por plej multaj aeraj ellasiloj, inkluzive:

• polvo
• muldilo
• dorlotbestoj kaj blatoj
• poleno
• herbo

Alergiaj pafoj funkcias malsentivigante vin al la aferoj, kiujn vi alergias. Se viaj alergioj estas kaŭzitaj de poleno kaj katoj, viaj injektoj inkluzivos malgrandajn kvantojn de poleno kaj kato. Kun la tempo, via kuracisto malrapide pliigas la alergenajn kvantojn en via injekto.

Alergiaj pafoj estas donataj laŭ oftaj intervaloj dum tri al kvin jaroj. En la unuaj monatoj vi bezonos iri al kuracista oficejo por injekto dufoje semajne. Post tio, vi bezonos iri ĉiujn kelkajn semajnojn. Ĝi povas daŭri monatojn por rimarki malpliigon de simptomoj.

Post kiam kuracado finiĝas, multaj homoj restas senalergiaj dum la resto de sia vivo. Iuj homoj eble trovos, ke simptomoj revenas post ĉesigo de la pafoj, tamen.

Hejmaj HEPA-filtriloj

Aeraj filtriloj kaj purigiloj estas desegnitaj por forigi alergenojn de la aero ene de via hejmo. Estas diversaj specoj de aeraj filtriloj haveblaj, kaj iuj funkcias pli bone ol aliaj.

Por purigi la aeron tra via hejmo, aerfiltrilo povas esti instalita en via hejtado, ventolado aŭ klimatizilo. Se via hejmo devigis aeran ventoladon, ŝanĝi vian nunan filtrilon al filtrilo de alta partikla aero (HEPA) povas fari grandan diferencon.

Ĉi tiuj filtriloj funkcias kaptante erojn dum aero trapasas. Vi ankaŭ povas dungi profesiulon por eniri kaj purigi viajn duktojn por forigi pliajn alergenojn. Ĉi tiu procezo povas esti multekosta, sed vi ne bezonu fari ĝin pli ol unufoje ĉiun 2 ĝis 5 jarojn.

HEPA-filtriloj bonege forigas grandajn erojn el la aero, inkluzive:

• polvakaroj
• poleno
• dorlotbesto
• iuj specoj de muldilo

Ili ankaŭ povas filtri pli malgrandajn erojn, kiel virusojn, bakteriojn kaj fumon. Kiam uzataj taŭge, HEPA-filtriloj povas forigi ĉirkaŭ 99,9 procentojn de partikloj super certa grandeco.

Se vi ne havas devigitan aeran sistemon, vi povas akiri porteblan HEPA-filtrilon. Ĉi tiuj mekanikaj filtriloj ĉerpas malpuran aeron, kaptas erojn en la filtrilon kaj liberigas puran aeron. Ĉi tiuj maŝinoj estas desegnitaj por malgrandaj spacoj kaj kapablas nur filtri certan aeron. Konservu ilin en lokoj, kie vi pasigas plej multe da tempo, kiel ekzemple via dormoĉambro, oficejo aŭ salono.

HEPA-filtriloj estas la plej taksita speco de aerfiltrilo, sed vi devas esplori antaŭ ol aĉeti unu. Kontrolu, ĉu via filtrilo aŭ aerpurigilo estas atestita de la Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA).

Hipoalergenaj litoj

Ĉirkaŭ triono de via tago pasigas en lito. Fari de via dormoĉambro senalergian zonon povas helpi vin senti vin pli bona dum la tuta tago. Viaj litotukoj, kusenoj kaj manteloj faras agrablan hejmon por polvakaroj, dorlotbestoj kaj ŝimo.

Hipoalergena litpretigo estas farita el materialoj, kiuj donas efikan baron kontraŭ ĉi tiuj alergenoj. Ĉi tio malhelpas alergenojn amasiĝi ene de viaj kusenoj kaj manteloj.

Desegnita por esti facile purigebla, hipoalergenaj litoj povas elteni la uzadon de ofta lavciklo. Lavi vian liton en varma akvo estas kritike malhelpi la amasiĝon de alergenoj.

Hipoalergenaj manteloj kaj kusenoj kutime estas senpunaj, ĉar litpretigo kun ansera lanugo facile amasigas polvajn akarojn kaj ŝimon. Lanuglito ankaŭ estas tre malfacile lavi kaj sekiĝi.

Hipoalergenaj litoj ne havas iritajn chemicalsemiaĵojn, do ĝi ankaŭ estas bona eblo por homoj kun sentema haŭto.

Vi ankaŭ povas akiri alergenorezistan matracon aŭ matracon. Laŭ AAFA, matraca enfermaĵo povas malpliigi viajn alergiajn simptomojn pli bone ol aerpurigilo.

Aliajn paŝojn vi povas fari

Vi ne povas fari multon por protekti vin kontraŭ alergioj kiam vi estas ekstere, sed vi devas klopodi por ke via hejmo estu senalergia kiel eble. Kombini diversajn malsamajn alergenajn reduktajn teknikojn povas fari vin pli komforta.

Ĉi tiuj teknikoj inkluzivas:

• Tranĉu dorlotbestojn. Konsideru hipoalergenan hundon aŭ donu al via hundo aŭ kato ĉiusemajnajn banojn por malpliigi ŝvelan amasiĝon. Se via dorlotbesto havas longajn harojn, konsideru razadon. Konservu vian hundon aŭ katon ekster via dormoĉambro.
• Elradikigu polvajn akarojn. Konservu vian hejmon pura kaj netuŝita, forigu mur-tapiŝajn tapiŝojn, kaj metu protektajn kovrilojn sur meblajn kusenojn por teni vian hejmon libera de polvo-akaroj.
• Vakuo. Malplenigi dufoje semajne per vakuo enhavanta filtrilon HEPA reduktas aerajn alergenojn.
• Malhumidigi. Ŝimo prosperas en humidaj varmaj medioj. Aerumu vian banĉambron post duŝoj aŭ funkciigu malhumidigilon por suĉi humidon el la aero.
• Forigu domplantojn. Domaj plantoj estas bonega hejmo por polvakaroj kaj ŝimaj sporoj. Reduktu vian nombron da domaj plantoj kaj forigu sekajn florojn.
• Kontrolu blatojn. Blatoj estas oftaj en urbaj areoj kaj en la suda Usono. Metu kaptilojn kaj evitu preterlasi manĝaĵojn.

Kiel vi povas administri viajn alergiajn simptomojn

Ne ĉiam eblas preventi alergiajn simptomojn. Ofte vi povas trakti simptomojn nur kiam ili aperas. Estas multaj preskribaj kaj senreceptaj opcioj haveblaj, inkluzive:

• kontraŭhistaminoj (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• malkunvenaj nazaj ŝprucaĵoj (Afrin)
• kortikosteroidaj nazaj ŝprucaĵoj (Rhinocort, Flonase)
• kontraŭhistaminaj aŭ kortikosteroidaj okulaj gutoj
• buŝaj malkunvenigiloj (Zyrtec D, Allegra D)
• kortikosteroidaj astmaj inhaliloj

Kiel identigi, al kio vi estas alergia

Identigi substancojn, pri kiuj vi estas alergia, estas kritika parto de alergia traktado. Tiel vi povas eviti ilin estontece.

Estas multaj malsamaj specoj de alergioj, do demandu vian kuraciston pri la plej bonaj alergiaj testoj por diagnozi viajn simptomojn. Plej ofte alergologoj faras haŭtajn pikajn testojn. Ĉi tiuj implikas injekti etajn kvantojn de kelkaj oftaj alergenoj por vidi ĉu ili provokas reagon. Haŭtaj piktestoj estas malsamaj ol alergiaj pafoj.

Perspektivo

Ne ĉiam eblos tute forigi viajn alergiojn, sed vi eble povos redukti viajn simptomojn. Vi ankaŭ povas fari multajn paŝojn por redukti vian probablon renkonti alergenojn en via hejmo. Necesos kombinaĵo de malsamaj taktikoj por liberigi vian hejmon de alergenoj.

Vi ankaŭ povas konsideri longtempajn imunoterapiajn traktadojn. Intertempe parolu kun via kuracisto pri medikamentoj, kiuj povas helpi regi viajn simptomojn.