Kiel Vesti Bebon por Dormi

Enhavo

• La bazaj reguloj
• Ĉu envolvi aŭ ne envolvi?
• Ekzemploj de taŭgaj dormvestaĵoj
• Malpeziĝu dum someraj noktoj
• Preparu vintran malvarmon
• Sed kio pri ĉapelo?
• Algluiĝu per komforta adapto
• Funkcieco super modo
• Kiel vi scias, ĉu via bebo komfortas?
• Pli sekuraj dormaj konsiletoj
• Konsideru aĝon
• Kunportebla

Kiel vi vestu vian bebon por dormi? Kvankam ĝi similas simplan demandon, ĉiu nova gepatro scias, ke eĉ la plej sekularaj infanaj enketoj venas kun eble timigaj konsekvencoj. (Kiu el ni ne pene serĉis ĉiun malfacile prononceblan ingrediencon listigitan en ĉiu vindotukokremo sur la merkato?)

Io tiel banala kiel elekti paron da PJ-oj por via pinta grand-arakido povas senti kiel timiga decido kiam vi estas nove kreita kaj tute elĉerpita gepatro. Feliĉe, ni estas ĉi tie por helpi forigi la streĉon de ĉi tiu procezo kun iuj praktikaj konsiloj kaj bazaj gvidlinioj. Dezirante al vi kaj via bebo komfortan kaj sekuran nokton de seninterrompa dormeto - vi havas ĉi tion.

La bazaj reguloj

Eble vi aŭdis pri la ĝenerala regulo por vesti vian bebon por dormi: Metu ilin en unu aldonan tavolon ol vi portus nokte. Ĉi tio havas sencon, ĉar bebo ne devas dormi kun malfiksita tuko aŭ litkovrilo. Ĝenerale dirite, dupeca kotona PJ-aro aŭ piedo kaj piĉeto kun muslino devas sufiĉi.

Tamen ĉi tiu regulo estas nur la pinto de la glacimonto. Vi ankaŭ devos juĝi, ĉu ĉi tiu ĝeneraligo validas por la dorma medio de via bebo. La ideala ĉambra temperaturo devas esti inter 68 ° kaj 72 ° F, do se via domo emas malvarmiĝi aŭ varmiĝi, vi volos ĝustigi laŭe aldonante aŭ forigante tavolon.

Pli bone estas havi bebon iomete subvestita ol tre survestita. Dum pli malnovaj generacioj ofte rapidas kunmeti etulojn en multajn tavolojn, la danĝero de recalentado estas reala kaj estis ligita al pli granda risko de Subita Infana Morta Sindromo (SIDS). Dum ĉi tiu danĝero estas plej okulfrapa ĝis 6 monatoj, ĝi restas zorgiga ankaŭ por infanetoj.

Hejma termostato aŭ endoma termometro povas helpi vin senti vin memfida pri via nokta piĵama elekto. Krome, kun la tempo, vi lernos fidi viajn instinktojn kaj uzi prudenton. Esence, se vi sentas vin bone en viaj propraj kotonaj konfitaĵoj, verŝajne ankaŭ via bebo faros.

Ĉu envolvi aŭ ne envolvi?

Novnaskitoj ĝenerale bone respondas al volvado. La komforta kuniga tekniko povas helpi junajn infanojn senti sin sekuraj kaj trankviligitaj, kiel se ili revenis en la utero. Kotona aŭ muslina materialo estas bona elekto, ĉar ambaŭ estas malpezaj kaj spireblaj kaj ofertas ampleksan flekseblecon por facila envolvaĵo kaj ŝovado.

Dirite, gepatroj, kiuj ne tute memfidas pri siaj bebo-buritaj kapabloj, povas elekti volvsakon aŭ kostumon, kiu ofertas velkro- kaj zipajn "trompantojn" (Ne, vi ne malsukcesas kiel gepatro, se vi ne povas ninjvadi) bebo kiel akuŝistino).

Rimarku, ke kiam via bebo komencas ruliĝi, estas tempo perdi la volvaĵon, ĉar ĝi ne plu konsideras sekuran eblon. Bebo povas diplomiĝi al dorma malstreĉo aŭ portebla litkovrilo anstataŭe. Ĉi tiuj ankaŭ estas bonegaj ebloj, se via manĝtulo ne forveturis de la komenco.

Se nek volvaj nek dormaj sakoj funkcias por vi, ankaŭ en ordo. Elektu piedajn dormajn vestojn aŭ iomete pli varmajn ŝtofojn por pliigi varmon kiam necesas.

Ekzemploj de taŭgaj dormvestaĵoj

Se vi preferas konkretan ekzemplon, rigardu la jenajn sugestojn por varmaj aŭ malvarmaj noktoj, kune kun aldonaj konsiloj pri ĉapeloj, komfortaj bataloj kaj klakoj.

Malpeziĝu dum someraj noktoj

En varmaj noktoj, tenu ĝin malpeza kaj venteta - baza mallonga manika kotono aŭ organika-kotona korpotuko aŭ ĉemizo kun muslino aŭ kotona volvaĵo aŭ dormsako tavoligita supre bonas.

Korpovesto aŭ ekdrajvejo mem ankaŭ bonas, se ĝi estas aparte ŝvela. Kompreneble, se vi havas la klimatizilon pumpantan, vi probable povas resti kun kotona longmanika piĵamo kun footies.

Preparu vintran malvarmon

Pretigu vian etulon por malvarmeta vintra nokto kun taŭga ilaro. Aŭ paro da varmaj lanaj piĵamoj aŭ pli peza mikrofela vesto aŭ dormsako super normaj kotonaj konfitaĵoj devas fari la artifikon. Memoru: neniuj lozaj litkovriloj.

Sed kio pri ĉapelo?

Konservu la akcesoraĵojn por viaj Instagram-fotoj. Dum ni adoras tiujn belajn trikitajn hospitalajn ĉapojn, ili ne estas uzataj por dormi post kiam vi forlasos la patrinecan etaĝon.

Vi volas eviti ĉiujn malfiksajn artikolojn, kaj ĉapelo povus degliti de la kapo de via bebo kaj kovri ilian vizaĝon, malhelpante liberan spiradon. Krome, bebo mem regas liberigante varmon per tiu novnaskita noggin, do ĉapelo povas efektive konduki al varmiĝo.

Algluiĝu per komforta adapto

Iuj markoj komencas oferti flamrezistajn piĵamojn ekde la 9-monata marko. Ĉi tiuj estas faritaj per materialoj, kiuj estis kemie traktitaj por malpliigi la riskon ekbruligi.

Tamen iuj infankuracistoj pridubas la eblajn sanefektojn de ĉi tiuj kemiaĵoj. Alternative, vi povas resti kun PJ-oj el kotono aŭ naturfibraj materialoj, kiuj estas etikeditaj kiel "komfortaj". Ĉi tiuj ne estas traktataj per flamo, sed anstataŭe taŭgas proksime al la korpo por minimumigi flamiĝemon.

Cetere, komfortaj PJ-oj estas ĉiam preferindaj, ĉar malfiksaj vestaĵoj aŭ materialoj povas rajdi supren kaj danĝere kovri la vizaĝon de bebo dum dormo.

Funkcieco super modo

Ankoraŭ unu afero konsiderinda: komforto. Vi plej verŝajne devos plenumi kelkajn vindotukajn ŝanĝojn dum la nokto en la fruaj tagoj de infanaĝo. Neniu volas palpi per delikataj butonoj je la 3a matene, do strategie metitaj klakoj kaj zipoj povas pli efikigi ĉi tiujn grogajn vindotukajn ŝanĝojn.

Alivorte: Konservu la kompleksajn ensemblojn por tagaj horoj.

Kiel vi scias, ĉu via bebo komfortas?

Konsiderante, ke beboj ne povas paroli, ĝi povas senti, ke ni lasis malkodigi ĉiun sian kuŝanton kaj plori. Foje ni pravas. Alifoje? Ne tiom. Sed gepatroj rapide lernas ekkompreni la signalojn de sia bebo kaj rigardi ilin kiel komprenemajn indicojn.

Se via nugeto estas manĝita kaj ŝanĝita sed tamen agas afliktita, ili povas esti malkomfortaj aŭ tro varmaj aŭ malvarmaj. Kompreneble, estas iuj rimarkindaj fizikaj indikiloj serĉindaj ankaŭ.

Ŝvito, senpripense, malsekaj haroj, ruĝaj vangoj kaj pli rapida spirado estas kelkaj signoj, ke bebo eble trovarmiĝas. Rimarku, ke la ekstremaĵoj de bebo povus resti malvarmaj al la tuŝo, ĉar ilia eta cirkula sistemo ankoraŭ disvolviĝas.

Kiam vi dubas, sentu la haŭton sur la kolo, ventro aŭ brusto de via bebo. Se ĉi tiuj regionoj estas varmaj aŭ ŝvitaj, vi volos tuj agi por malvarmigi ilin. Memoru, ke superhejtado estis ligita al SIDS, do malpliigu la ĉambran temperaturon kaj / aŭ forigu unu tavolon kaj kontrolu post kelkaj minutoj.

Dum trovarmiĝo certe estas la plej grava zorgo, vi ankaŭ volas certigi, ke via malgranda ne estas tro malvarma. Se vi rimarkas, ke la manoj kaj piedoj de via bebo aspektas iomete bluetaj, eble venos la tempo varmigi aŭ aldoni tavolon. Ne paniku - tiuj belaj fingroj kaj piedfingroj devas reveni al sia regule rozkolora stato en neniu tempo.

Pli sekuraj dormaj konsiletoj

Dum piĵamoj gravas, estas multaj aliaj sekurecaj konsiletoj, kiuj devas esti tre atentaj, kiam temas pri la dorma tempo kaj enlitiĝo de via bebo.

• Laŭ la Usona Akademio de Pediatrio (AAP), via etulo ĉiam devas esti metita surdorse sur firma surfaco por dormi. Post kiam bebo povas ruliĝi, vi ne devas zorgi, se ili turnas sin al sia flanko aŭ ventro.
• Memoru, kiam via bebo lernos ruliĝi, la volvaĵo devas iri. Volvaĵoj limigas la movadon de siaj brakoj, kiujn ili eble bezonos sekure renversi.
• La bebolito aŭ liteto devas esti liberaj de malstriktaj tukoj, bufroj, litkovriloj, kusenoj, kojnoj, poziciiloj kaj plenigitaj bestoj. Resume, nenio krom via bebo kaj suĉumilo estas permesita. Jes, suĉilo estas simpla ludo kaj eĉ povas redukti la riskon de SIDS.
• Se eblas, plej bone estas, ke via bebo dormu en via ĉambro - en sia propra bebolito aŭ liteto - dum la unuaj 6 ĝis 12 monatoj de vivo. Fakte, la AAP deklaris, ke dividi ĉambron povas redukti la riskon de bebo de SIDS ĝis ĝis 50 procentoj. Notu, ke kundormado en la sama lito ne estas rekomendinda.
• Ventumilo povas ne nur malvarmigi vian bebon, sed ankaŭ cirkuli aeron en la ĉambro kaj redukti la riskon de SIDS.

Konsideru aĝon

Kompreneble, vi devos retaksi la dorman situacion de via bebo dum ili maljuniĝas kaj pli grandiĝas. Kio funkciis ĉe 3 monatoj eble ne funkcios ĉe 6 monatoj, kaj aferoj daŭre evoluos dum via infano fariĝos pli sendependa.

Ekzemple, vi eble bezonos repripensi uzi iujn dormsakojn post kiam subite aktiva bebo leviĝas kaj staras, aŭ kiam infano provas la grandan kripon eskapi.

Kiam via bebo trafas la grandan 12-monatan mejloŝtonon, vi eble eĉ ricevos la verdan lumon por aldoni malgrandan maldikan litkovrilon. Dirite, faru ĉi tiun decidon kun zorgema konsidero, kaj en dubo, parolu kun via infankuracisto.

Kunportebla

Determini kiel vesti vian bebon por lito estas nur unu el multaj ĉiutagaj decidoj, kiujn vi devos fari kiel nova gepatro. Kvankam estas multaj konsiderindaj variabloj, ĝi certe ne estas io, pri kio vi devas perdi dormon ĉar - ni estu honestaj - gepatroj bezonas la tutan dormon, kiun ili povas dormi.

Donu prioritaton al sekureco, kaj ne timu eksperimenti kun novaj volvaĵoj aŭ PJ-oj por vidi, kio plej taŭgas por via eta amulo. Ripoziga nokto de zzz por ambaŭ bebo kaj vi verŝajne estas ĉirkaŭ la angulo.