Kiel Elteni Medicinan Testan Maltrankvilon

Enhavo

• Kio estas kuracista testo angoro?
• Kiuj estas la diversaj specoj de medicinaj testoj?
• Kiuj estas la specoj de angora kuracista testo?
• Kiel mi eltenas medicinan testan maltrankvilon?
• Referencoj

Kio estas kuracista testo angoro?

Medicina testtimo estas timo de medicinaj testoj. Medicinaj testoj estas proceduroj uzataj por diagnozi, ekzameni aŭ kontroli diversajn malsanojn kaj kondiĉojn. Dum multaj homoj kelkfoje sentas sin nervozaj aŭ malkomfortaj pri testado, ĝi kutime ne kaŭzas gravajn problemojn aŭ simptomojn.

Medicina testtimo povas esti grava. Ĝi povas iĝi speco de fobio. Fobio estas angora malordo, kiu kaŭzas intensan neracian timon pri io, kio prezentas malmultan aŭ neniun realan danĝeron. Fobioj ankaŭ povas kaŭzi fizikajn simptomojn kiel rapidan korbatadon, spirmankon kaj tremadon.

Kiuj estas la diversaj specoj de medicinaj testoj?

La plej oftaj specoj de medicinaj testoj estas:

• Provoj de korpaj fluidoj. Viaj korpaj fluidoj inkluzivas sangon, urinon, ŝviton kaj salivon. Testado implicas akiri specimenon de la likvaĵo.
• Bildaj testoj. Ĉi tiuj provoj rigardas la internon de via korpo. Bildaj testoj inkluzivas rentgenajn radiojn, ultrasonojn kaj magnetajn resonancajn bildojn (MRI). Alia speco de bilda testo estas endoskopio. Endoskopio uzas maldikan lumigitan tubon kun ĉambro enmetita en la korpon. Ĝi provizas bildojn de internaj organoj kaj aliaj sistemoj.
• Biopsio. Ĉi tio estas testo, kiu prenas malgrandan specimenon de histo por testado. Ĝi kutimas kontroli kanceron kaj iujn aliajn kondiĉojn.
• Mezurado de korpaj funkcioj. Ĉi tiuj provoj kontrolas la agadon de malsamaj organoj. Testado povas inkluzivi kontroladon de la elektra agado de la koro aŭ cerbo aŭ mezurado de la funkcio de la pulmoj.
• Genetika testado. Ĉi tiuj testoj kontrolas ĉelojn de la haŭto, osta medolo aŭ aliaj areoj. Ili estas plej ofte uzataj por diagnozi genetikajn malsanojn aŭ ekscii, ĉu vi riskas ricevi genetikan malsanon.

Ĉi tiuj proceduroj povas doni gravajn informojn pri via sano. Plej multaj testoj havas malmultan aŭ neniun riskon. Sed homoj kun medicina testtimo povas tiel timi testadon, ke ili tute evitas ilin. Kaj ĉi tio efektive povas endanĝerigi sian sanon.

Kiuj estas la specoj de angora kuracista testo?

La plej oftaj specoj de medicinaj angoroj (fobioj) estas:

• Trypanophobia, la timo pri nadloj. Multaj homoj iom timas nadlojn, sed homoj kun tripanofobio havas troan timon pri injektoj aŭ nadloj. Ĉi tiu timo eble malhelpos ilin ricevi bezonatajn testojn aŭ kuracadon. Ĝi povas esti speciale danĝera por homoj kun kronikaj kuracaj kondiĉoj, kiuj bezonas oftajn testojn aŭ kuracadon.
• Iatrofobio, la timo de kuracistoj kaj medicinaj testoj. Homoj kun iatrofobio eble evitos vidi sanajn provizantojn por rutina prizorgado aŭ kiam ili havas simptomojn de malsano. Sed iuj malgravaj malsanoj povas fariĝi gravaj aŭ eĉ mortigaj, se ili estas netraktitaj.
• Klaŭstrofobio, la timo pri enfermitaj spacoj. Klaŭstrofobio povas influi homojn laŭ multaj malsamaj manieroj. Vi eble spertos klaŭstrofobion se vi ricevas resonancilon. Dum MRI, vi estas metita ene de enfermita, tubforma skana maŝino. La spaco en la skanilo estas mallarĝa kaj malgranda.

Kiel mi eltenas medicinan testan maltrankvilon?

Bonŝance, ekzistas iuj malstreĉaj teknikoj, kiuj povas malpliigi vian kuracistan testan angoron, inkluzive:

• Profunda spirado. Respiru tri malrapide. Kalkulu ĝis tri por ĉiu, tiam ripetu. Malrapidiĝu se vi komencas senti malpezan.
• Kalkulante. Kalkulu ĝis 10, malrapide kaj silente.
• Bildoj. Fermu viajn okulojn kaj bildigu bildon aŭ lokon, kiu feliĉigas vin.
• Muskola malstreĉiĝo. Koncentriĝu, ke viaj muskoloj sentu sin malstreĉaj kaj malfiksaj.
• Parolante. Babili kun iu en la ĉambro. Ĝi eble helpos distri vin.

Se vi havas tripanofobion, iatrofobion aŭ klaŭstrofobion, la jenaj konsiloj eble helpos malpliigi vian specifan specon de angoro.

Por tripanofobio, timo de nadloj:

• Se vi ne devas limigi aŭ eviti fluidojn antaŭe, trinku multan akvon la antaŭan kaj matenan sangokontrolon. Ĉi tio metas pli da fluidaĵo en viajn vejnojn kaj eble faciligos ĉerpi sangon.
• Demandu vian provizanton, ĉu vi povas ricevi topikan anestezilon por endormigi la haŭton.
• Se la vido de kudrilo ĝenas vin, fermu viajn okulojn aŭ forturnu vin dum la testo.
• Se vi havas diabeton kaj bezonas regulajn insulinajn injektojn, vi povus uzi alternativon sen kudrilo, kiel jetinjekciilo. Jeta injekciilo liveras insulinon uzante altpreman nebuleton, anstataŭ kudrilo.

Por iatrofobio, la timo de kuracistoj kaj medicinaj testoj:

• Alportu amikon aŭ familianon al via rendevuo por subteno.
• Alportu libron, revuon aŭ ion alian por distri vin dum vi atendas vian rendevuon.
• Por modera aŭ severa iatrofobio, vi eble konsideros serĉi helpon de profesiulo pri mensa sano.
• Se vi sentas vin komforta parolante kun via provizanto, demandu pri medikamentoj, kiuj povus helpi malpliigi vian angoron.

Por eviti klaŭstrofobion dum MRI:

• Demandu vian kuraciston pri milda sedativo antaŭ la ekzameno.
• Demandu vian provizanton, ĉu vi povas esti provita per malferma MRI-skanilo anstataŭ tradicia MRI. Malfermitaj MRI-skaniloj estas pli grandaj kaj havas malferman flankon. Ĝi eble igos vin senti malpli klaŭstrofobian. La bildoj produktitaj eble ne estas tiel bonaj kiel tiuj faritaj per tradicia MRI, sed ĝi tamen povas esti utila por fari diagnozon.

Eviti medicinajn testojn povas damaĝi vian sanon. Se vi suferas ian medicinan angoron, vi devas paroli kun via kuracisto aŭ mensa sano.

Referencoj

1. Beth Israel Lahey Health: Winchester Hospital [Interreto]. Winchester (MA): Winchester Hospital; c2020. Sanbiblioteko: Klaŭstrofobio; [citita 2020 nov 4]; [ĉirkaŭ 3 ekranoj]. Havebla ĉe: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Senpingla jetinjekto de rapida agado de insulino plibonigas fruan postprandian glukozan kontrolon ĉe pacientoj kun diabeto. Prizorgo pri diabeto. [Interreto]. 2013 nov [citita 2020 21 nov]; 36 (11): 3436-41. Havebla ĉe: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Koncepta kadro por kompreni iatrofobion. Pacientaj Edukaj Konsiloj. [Interreto]. 2019 nov [citita 2020 nov 4]; 102 (11): 2091–2096. Havebla ĉe: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Medicina Centro de Jamajka Hospitalo [Interreto]. Novjorko: Medicina Centro de Jamajka Hospitalo; c2020. Health Beat: Trypanophobia - Timo de Nadloj; 2016 Jun 7 [citita 2020 Nov 4]; [ĉirkaŭ 3 ekranoj]. Havebla ĉe: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Laboratoriaj Provoj Interrete [Interreto]. Vaŝingtono: Amerika Asocio por Klinika Kemio; c2001–2020. Pritrakti Testan Doloron, Malkomforton kaj Angoron; [ĝisdatigita 2019 3 jan; citita 2020 nov 4]; [ĉirkaŭ 2 ekranoj]. Havebla ĉe: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Consumer Version [Interreto]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Oftaj Medicinaj Testoj; [ĝisdatigita 2013 sep; citita 2020 nov 4]; [ĉirkaŭ 2 ekranoj]. Havebla ĉe: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Consumer Version [Interreto]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Magneta Resonanca Bildigo (MRI); [ĝisdatigita 2019 jul; citita 2020 nov 4]; [ĉirkaŭ 2 ekranoj]. Havebla ĉe: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Consumer Version [Interreto]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Medicinaj Testaj Decidoj; [ĝisdatigita 2019 jul; citita 2020 nov 4]; [ĉirkaŭ 2 ekranoj]. Havebla ĉe: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Interreto]. Vaŝingtono.; Usona Departemento pri Sano kaj Homaj Servoj; Fobioj; [ĝisdatigita 2017 aŭg 22; citita 2020 nov 4]; [ĉirkaŭ 3 ekranoj]. Havebla ĉe: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Interreto]. Radiological Society of North America, Inc. (RSNA); c2020. Magneta Resonanca Bildigo (MRI) - Dinamika Pelva Planko; [citita 2020 nov 4]; [ĉirkaŭ 3 ekranoj]. Havebla ĉe: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Ĝuste kiel Pluvo de UW Medicine [Interreto]. Vaŝingtona Universitato; c2020. Ĉu timas Nadloj? Jen Kiel Fari Pafojn kaj Sangajn Desegnojn Elteneblaj; 2020 20 majo [citita 2020 4 nov]; [ĉirkaŭ 3 ekranoj]. Havebla ĉe: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. La Centro por Trakti Maltrankvilojn kaj Humorajn Malordojn [Interreto]. Delray Beach (FL): Timo pri la kuracisto kaj pri medicinaj testoj-helpo en suda Florido; 2020 aŭg 19 [citita 2020 nov 4]; [ĉirkaŭ 3 ekranoj]. Havebla ĉe: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Medicina Centro de Universitato Rochester [Interreto]. Rochester (NY): Medicina Centro de Universitato Rochester; c2020. Sana Enciklopedio: Magneta Resonanca Bildigo (MRI): [citita 2020 nov 4]; [ĉirkaŭ 2 ekranoj]. Havebla ĉe: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Interreto]. Madison (WI): Aŭtoritato pri Malsanulejoj kaj Klinikoj de Universitato de Viskonsino; c2020. Healthwise Knowledgebase: Magneta Resonanca Bildigo [MRI]; [citita 2020 nov 4]; [ĉirkaŭ 3 ekranoj]. Havebla ĉe: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

La informoj en ĉi tiu retejo ne estu uzataj kiel anstataŭanto de profesia medicina prizorgo aŭ konsiloj. Kontaktu sanprovizanton se vi havas demandojn pri via sano.