Kiel Uzi Vojaĝadon por Fajri Personan Trarompon

Enhavo

• Antaŭ ol Vi Iru: Starigu Intencon
• Sur la Vojaĝo: Puŝu Vin
• Reen Hejmo: Cementu la Ŝanĝon
• Recenzo por

La finfina evito estas tiu, kie vi malkovras personajn komprenojn kaj prenas viajn revelaciojn kaj spertojn hejmen.

"Kiam ni forlasas nian ĉiutagan medion, ni forigas la distrojn kaj kutimojn, kiuj estas ligitaj al ĝi, kaj ĉi tio pli malfermas nin al novaj situacioj, kiuj povas inspiri transformon," diras Karina Stewart, kunfondinto de Kamalaya Koh Samui. , luksa kuracloko en Tajlando, kaj majstro pri tradicia ĉina medicino.

Se vi alproksimiĝas al via vojaĝo laŭ taŭga mensostato, la spertoj povas helpi vin eltrovi malnovajn pasiojn, esplori novajn interesojn, religi vin kun viaj vivaj prioritatoj kaj konstante ŝanĝi vian perspektivon.

"Neniu vojaĝo magie reinventos vin," diras Mary Helen Imordino-Yang, profesoro pri edukado, psikologio kaj neŭroscienco ĉe la Universitato de Suda Kalifornio. "Sed studoj montris, ke ekzistas potenco en via propra interpreto de viaj spertoj. Vi povas uzi vojaĝadon, kune kun renkontado de novaj homoj kaj provado de novaj aferoj, kiel okazo por retaksi la valorojn kaj kredojn, kiujn vi kutime donas por certaj. " (Rilata: Kiel Timigi Vin Esti Pli Forta, Pli Sana kaj Pli Feliĉa)

Por turni viajn sekvajn ferion en transforman, faru vian aliron strategia. Jen kiel.

Antaŭ ol Vi Iru: Starigu Intencon

"Se vi volas fari ŝanĝojn, gravas kompreni vian kial antaŭ ol vi eĉ forlasas hejmon," diras Michael Bennett, la ĉefa aventuristo de transforma vojaĝ-operaciisto Explorer X kaj kunfondinto de la Transforma Vojaĝa Konsilio.

Li proponas skribi aŭ simple pensi pri tio, kion vi esperas eliri el la vojaĝo: novaj aventuroj, pli profunda kompreno pri vi mem, renovigita instigo. Havi klaran ideon pri viaj esperoj kaj celoj diferencas inter pasigi momenton rekte ĉe vi kaj lasi ĝin inspiri vin ekagi.

Sur la Vojaĝo: Puŝu Vin

Ferioj, kiuj forsendas vin el via komforta zono, plej probable kreas ŝanĝon, ĉar ili devigas vin pensi kaj agi laŭ tute novaj manieroj, diras Bennett. Sperti malsaman kulturon, ekzemple, povas sentiĝi gaja dum vi navigas urbon kie vi ne parolas la lingvon, manĝas nekonatajn manĝaĵojn kaj strebas kompreni novajn kutimojn. Ĉi tio faciligas akiri freŝan perspektivon pri vi mem kaj pri aliaj.

Evito, kiu postulas vin defii vin fizike, ankaŭ povas ŝanĝi la vivon, estigante senton de nove trovitaj forto kaj kapablo. Enskribiĝu por agado-bazita turneo, kiu fokusiĝas al io, kion vi ne faras regule, kiel kajakado aŭ rokado, aŭ fari plilongigitan vojaĝon ĉirkaŭ agado, kiun vi okupas nur senĝene, kiel tutsemajna bicikla aŭ marŝa piedvojaĝo. (Rigardu ĉi tiujn aventurvojaĝojn por ĉiu sporto, loko kaj agadnivelo.)

Sed nepre donu al vi multan tempon por pripensi dum vi ĝuas ĉi tiujn novajn spertojn. La plej bona maniero fari tion? Malstreĉiĝu en hotelo kiel Hyatt House por profiti vian malfunkcion antaŭ ol vi eliros.

Spiritaj retiriĝoj, kiuj fokusiĝas al jogo kaj meditado aŭ natur-bazitaj fuĝoj, ankaŭ havas la eblon sendi vin al nova direkto. "Aventuro estas io ajn, kio defias nin kaj invitas nin ŝanĝi perspektivojn pri memo, aliaj kaj la mondo," diras Bennett. "Semajna meditada retiriĝo povas esti same timiga kaj esplora kiel surgrimpi monton."

Reen Hejmo: Cementu la Ŝanĝon

Stewart proponas fari notojn, en via telefono aŭ ĵurnalo, pri speciale signifaj momentoj, kune kun iuj specifaj ŝanĝoj, kiujn vi ŝatus kunporti hejmen. Se vi faris grupan bicikladon, ekzemple, vi povus noti kiam vi sentis vin potenca (kiel en la mateno de la dua tago, kiam vi reiris sur la biciklon malgraŭ viaj lacaj kruroj) aŭ precipe serena (trankvilaj frumatenaj veturoj). ).

Revenu al viaj notoj kiam viaj ferioj altas kaj instigas, kaj vi komencas forgesi, kial vi volis fari ĉiujn tiujn ŝanĝojn al via normala rutino. (Dum vi estas ĉe ĝi, pripensu ankaŭ komenci dankeman ĵurnalon.)

"Ĝi helpas vin religi vin al la situacio, kiu deĉenigis la transformon, do vi daŭrigos," diras Stewart.

Recenzo por