Tro Multaj Programoj pri Socia Amaskomunikilaro Pliigas Vian Riskon de Depresio kaj Angoro

Enhavo

• Recenzo por

Ne eblas nei, ke sociaj retoj havas grandan efikon sur niaj vivoj, sed ĉu eblas, ke ĝi ankaŭ efikas nian mensan sanon? Dum ĝi estis ligita al malpliigo de streso por virinoj, oni ankaŭ scias, ke ĝi fuŝas niajn dormajn kutimojn kaj povas eĉ konduki al socia angoro. Ĉi tiuj pozitivaj kaj negativaj kromefikoj pentris neklaran bildon pri tio, kion sociaj amaskomunikiloj efektive faras por ni. Sed nun, nova studo klarigas, kiaj specifaj kondutoj implikantaj sociajn amaskomunikilarojn kontribuas al negativaj rezultoj por nia mensa sano.

Laŭ esploristoj de la Centro de Esplorado pri Amaskomunikilaro, Teknologio kaj Sano de la Universitato de Pittsburgh, ju pli multaj platformoj de sociaj rimedoj vi uzas, des pli vi probable spertas depresion kaj angoron. La rezultoj konkludas, ke uzi gamon de sep ĝis 11 platformoj faras vin trioble pli probabla disvolvi ĉi tiujn mensajn problemojn kompare kun persono, kiu uzas nul ĝis du platformojn.

Dirite, Brian A. Primack, la aŭtoro de la studo emfazas, ke la direkteco de ĉi tiuj asocioj ankoraŭ ne estas klara.

"Homoj, kiuj suferas simptomojn de depresio aŭ angoro, aŭ ambaŭ, emas poste uzi pli larĝan gamon da sociaj amaskomunikiloj," li diris. PsyPost, kiel raportis la Ĉiutaga Punkto. "Ekzemple, ili povas serĉi multoblajn vojojn por agordo, kiu sentas sin komforta kaj akceptebla. Tamen, povus ankaŭ esti, ke provi konservi ĉeeston sur pluraj platformoj efektive povas konduki al depresio kaj angoro. Pli da esplorado estos necesa por inciteti. tio aparte. "

Kvankam ĉi tiuj trovoj povas ŝajni timigaj, estas grave memori, ke tro da io ajn neniam estas bona. Se vi estas fervora uzanto de sociaj retoj, provu trovi kaj konservi sanan ekvilibron. Kaj kiel Kendall Jenner kaj Selena Gomez tiel afable memorigis al ni, estas nenio malbona kun bona cifereca detox foje.

Recenzo por