Mia Manĝa Malsano igis Min Malami Mian Korpon. Gravedeco Helpis Min Ami Ĝin

Enhavo

• Nenio similis al ĝi

La amo, kiun mi sentis por mia bebo, helpis min respekti kaj ami min tiel, kiel mi ne povis antaŭ gravedeco.

Mi frapis min antaŭe. Mi kriis en la spegulo, "Mi malamas vin!" Mi malsatis min kaj ravis min. Mi ebriiĝis ĝis eksceso kaj senvenenigis ĝis malpleno.

Eĉ laŭ mia "plej sana" ĉiam estis konsternanta malŝato kaj malfido al la persono, kiun mi vidus en la spegulo. Ĉiam parto, kiun mi volis ripari aŭ ŝanĝi. Io, kion mi bezonis kontroli.

Sed tiam aperis du rozkoloraj linioj sur eta plasta bastono kaj ĉio ŝanĝiĝis.

Subite la stomako, kiun mi tirus kiel ŝvela kaj fotovendejo el bildoj, portis homon.

La kalorioj, kiujn mi kalkulus kaj limigus, estis ne nur nombroj, kiujn mi bezonis krevi, sed vivtenaj. Kaj por la unua fojo en mia tuta vivo, mi volis, ke mia korpo kresku - ĉar ĝi estis indico, ke mia bebo kreskas kaj sanas.

Kvankam mi ĉesis aktive preterlasi manĝojn kaj ekscesajn kaj purigajn jarojn, tamen manĝa malorda pensmaniero restas. Mi ofte diros, "iam anoreksa, ĉiam anoreksika" kiel ĝi aperas en kiel mi vivas mian vivon: La maniero kiel mi regas ĉion, kion mi faras kaj enmetas en mian korpon. La maniero kiel mi tiam bezonas liberigon, nur devas kontroli eĉ pli forte aliflanke.

Ĝi estas elĉerpa ciklo.

Eble jen kial, kiom ajn mi restriktus min kaj retenus min, mi ankoraŭ havis epizodojn de ekstere de kontrolo. Mia anoreksia konduto de limigo kaj severeco ĉiam ombris miajn bulimajn agojn de manĝemo kaj ribelo.

Kiom ajn mi klopodis sufoki ĝin, ĉiam estis parto de mi spireganta por manĝo, aero, amo, libereco.

Mi timis, kion gravedigus al mia korpo kaj manĝperturbo. Ĉu ĝi vekus la beston kaj sendus min en malsuprenan spiralon? Ĉu mi gajnus kaj gajnus kun senpripensa forlaso?

Ĝi sentis min kiel la plej eksterkontrolan aferon, kiun mi iam povis komenci. Alia estaĵo ene de mi vokante la pafojn.

Sed io okazis, kiam mi vidis tiujn du liniojn.

Kiam mi komencis senti la unuajn sentojn de avidoj kaj aversioj, kiam mi komencis elĉerpiĝi ĝis senkonscia kaj naŭzo kvazaŭ mi estus ekster la maro, anstataŭ ignori la signalojn de mia korpo, ĉar mi havis preskaŭ mian tutan vivon, mi aŭskultis ilin tiel, kiel mi neniam antaŭe havis.

Nenio similis al ĝi

Mi nutrus mian alarman malsaton, eĉ se tio signifus manĝi aĵojn, kiujn mi antaŭe ne povis kompreni. Kaj honoru miajn aversiojn, eĉ se ili inkluzivus miajn amatajn legomojn.

Mi permesus al mi preterlasi laboradon aŭ trankviligi min kiam mi faris, eĉ kiam miaj pantalonoj pli striktiĝis. Mi aŭskultis mian korpon. Mi aŭskultis, ĉar mi sciis, ke la interesoj ŝanĝiĝis.

Ne plu nur mi prizorgis min. Ĉi tio estis ankaŭ por la bebo.

Sciante, ke mi faras tion por la pli granda bono de nia familio, rajtigis min alfronti timojn, kiujn mi ne kuraĝis rigardi dum jaroj. Mi kutime igas mian edzon kaŝi nian pesilon, tamen mi elektis ne akcepti la proponon de mia kuracisto turniĝi ĉe miaj peziloj.

Ne, anstataŭe mi elektis rigardi la nombrojn en la okulojn, rigardante ilin rapidege al nombroj, kiujn mi neniam vidis.

Mi elektis levi mian ĉemizon ĉiusemajne kaj foti mian ventron, kvankam nur kelkajn monatojn antaŭe mi estus provinta forviŝi ĉiujn signojn de stomako per altaj talioj kaj zorge elektitaj kameraaj anguloj.

Kie iam mi timus ĉi tiujn ŝanĝojn, mi komencis bonvenigi ilin. Volas ilin, eĉ.

Kaj mi komencis lerni, ke simple aŭskultante mian korpon, ĝi povus fari ĝuste tion, kion ĝi devis fari. Ĝi akirus tion, kion ĝi bezonis, kaj ĝi kreskos tie, kie ĝi bezonos. Plej grave, ĝi prizorgus min kaj mian etulon.

Mi komencis lerni, ke lasante provi regi mian korpon, mi finfine povus fidi min.

Sarah Ezrin estas instiganto, verkistino, joga instruistino kaj trejnisto pri joga instruisto. Kun sidejo en San-Francisko, kie ŝi loĝas kun sia edzo kaj ilia hundo, Sarah ŝanĝas la mondon, instruante mem-amon al unu homo samtempe. Por pliaj informoj pri Sarah bonvolu viziti ŝian retejon, www.sarahezrinyoga.com.