Kiom Da Tagoj Tipe Pasas Inter Menstruaj Periodoj?

Enhavo

• Ĉu ĝi estas konsekvenca?
• Kio se miaj periodoj pli oftas ol ĉiujn 21 tagojn?
• Kio se miaj periodoj estas pli malproksimaj ol ĉiuj 35 tagoj?
• Kie mia periodo kongruas al mia ĝenerala menstruo?
• Menstruo
• Folikula fazo
• Ovulacio
• Lutea fazo
• Kiel spuri vian periodon
• Kiam vidi kuraciston aŭ alian kuraciston

Ĉu ĝi estas konsekvenca?

La averaĝa menstruo estas ĉirkaŭ 28 tagoj. Ĉi tio signifas, ke ĉirkaŭ 28 tagoj pasas inter la unua tago de via periodo kaj la unua tago de via sekva periodo.

Tamen ne ĉiuj havas ĉi tiun lernolibran ciklon. Vi eble trovos, ke viaj periodoj kutime okazas ĉiujn 21 ĝis 35 tagojn.

Periodoj pli proksimaj aŭ pli malproksimaj ne ĉiam kaŭzas maltrankvilon.

Spuri viajn menstruajn ŝablonojn povas helpi vin pli bone kompreni vian ĝeneralan ciklon kaj malkaŝi simptomojn, kiujn vi devas diskuti kun kuracisto aŭ alia kuracisto.

Kio se miaj periodoj pli oftas ol ĉiujn 21 tagojn?

Estas multaj situacioj, kie via periodo povas veni pli ofte ol ĉiun 21 tagojn.

Homoj en perimenopaŭzo, ekzemple, povas sperti pli mallongajn, pli malregulajn ciklojn ĝis ili atingas menopaŭzon.

Aliaj faktoroj, kiuj povas mallongigi ciklan longon, inkluzivas:

• streĉo
• portempa malsano, kiel ekzemple la gripo
• signifaj pezaj ŝanĝoj
• hormona naskokontrolo
• uteraj fibroidoj
• manko de ovulacio (anovulado)

Ofte via ciklo solvos mem.

Se vi ankoraŭ spertas pli mallongajn ciklojn (kun pli ol unu periodo en unu monato), vidu kuraciston post ses semajnoj da malregulaĵo.

Ili povas determini, kio kaŭzas vian malregulaĵon kaj konsili vin pri iuj sekvaj paŝoj.

Kio se miaj periodoj estas pli malproksimaj ol ĉiuj 35 tagoj?

Menstruaj individuoj kutime ekhavas periodon inter 9 kaj 15 jaroj. La averaĝa persono spertas almenaŭ kvar periodojn dum sia unua menstrua jaro.

Ĉi tiu nombro iom post iom pliiĝos kun la tempo, kun la averaĝa plenkreskulo havanta almenaŭ naŭ periodojn jare. Ĉi tio signifas, ke iuj periodoj povas nature okazi pli ol 35 tagojn aparte.

Foja malfrueco ankaŭ povas esti kaŭzita de:

• streĉo
• intensa ekzercado
• signifaj pezaj ŝanĝoj
• hormona naskokontrolo
• perimenopaŭzo

Kronika malfrueco povas esti kaŭzita de suba kondiĉo. Polikista ovaria sindromo (SOP), ekzemple, povas kaŭzi:

• neregulaj periodoj
• troa harkresko sur la korpo
• neatendita plipeziĝo

Antaŭtempa ovaria fiasko ankaŭ povas kaŭzi neregulajn aŭ fojajn periodojn ĉe menstruaj individuoj sub 40 jaroj.

Gravedeco estas alia eblo. Se vi sekse aktivas, eble estas bona ideo fari hejman gravedan teston.

Se vi suspektas ke gravedeco aŭ alia suba kaŭzo kulpas, rendevuu kun kuracisto. Ili povas taksi viajn simptomojn kaj konsili vin pri iuj venontaj paŝoj.

Kie mia periodo kongruas al mia ĝenerala menstruo?

Menstruo

La unua tago de via fluo estas la unua tago de via ciklo.

Dum ĉi tiu fazo, via utera tegaĵo estas verŝita tra via vagino dum periodo de tri al sep tagoj. Via menstrua fluo enhavas sangon, uteran histon kaj cervikan mukon.

Folikula fazo

La folikla fazo komenciĝas per menstruo kaj finiĝas antaŭ ol ovo liberiĝas el viaj ovarioj.

Dum ĉi tiu tempo, via cerbo sendas signalojn al via korpo por produkti foliklon-stimulantan hormonon. Viaj ovarioj produktas inter 5 kaj 20 foliklojn, kiuj enhavas nematurajn ovojn.

Ovulacio

Ovulacio kutime okazas inter 10 kaj 14 tagoj de via ciklo.

La pliiĝo de estrogeno instigas vian korpon produkti luteinigan hormonon. Ĝi ekigas la liberigon de matura ovo por ebla fekundigo.

Ĉi tiu ovo estas liberigita en vian falopian tubon. Ĝi restos tie ĉirkaŭ 24 horojn. Se la ovo ne fekundiĝos, ĝi estos verŝita en via menstrua fluo.

Lutea fazo

La lutea fazo komenciĝas post ovulacio kaj finiĝas kun la unua tago de via menstruo. Ĝi daŭras ĉirkaŭ tagojn.

Dum ĉi tiu tempo, via korpo produktas progesteronon. Ĉi tio kaŭzas densigi vian uteran tegon por preparo por enplantiĝo kaj gravedeco.

Se gravedeco ne okazos, viaj progesteronaj niveloj malpliiĝos. Ĉi tio kaŭzas, ke via utera tegaĵo verŝiĝas, signante la unuan tagon de via nova menstruo.

Kiel spuri vian periodon

Spuri vian periodon povas esti tiel simpla kiel noti, kiam via fluo komenciĝas kaj finiĝas en kalendaro.

Se vi spertas malregulaĵon, vi eble ankaŭ helpos registri:

• Flua volumo. Pensu pri tio, kiom ofte vi ŝanĝas vian kuseneton, tamponon aŭ alian protekton. Ju pli vi ŝanĝas ĝin, des pli peza estas via fluo. Ankaŭ rimarku iujn ajn kolorajn aŭ tekstajn ŝanĝojn.
• Doloroj. Krampoj - precipe ekster la menstruo - povas esti signo de alia suba kondiĉo. Certigu, ke vi registras la tempon, devenopunkton kaj severecon.
• Neatendita sangado. Notu ankaŭ ĉian sangadon, kiu okazas ekster via atendata fenestro de menstruo. Certigu, ke vi registras la tempon, volumon kaj koloron.
• Humoro ŝanĝiĝas. Kvankam povas esti facile skribi humorajn ŝanĝojn kiel PMS, ili povas indiki alian subestan kondiĉon, precipe se kunligita kun menstrua malregulaĵo.

Estas ankaŭ senpagaj programoj, kiuj permesas vin registri ĉi tiujn informojn dum la irado. Konsideru kontroli:

• Brilas
• Eva
• Fekundeca Amiko

Ju pli vi ensalutas, des pli ĉi tiuj programoj povas diri al vi pri antaŭviditaj menstruaj datoj, via fekunda fenestro kaj pli.

Kiam vidi kuraciston aŭ alian kuraciston

Kvankam fojaj ŝanĝoj ofte estas ligitaj al streso kaj aliaj vivstilaj faktoroj, konsekvenca malregulaĵo povas esti signo de suba sanstato.

Vidu kuraciston aŭ alian kuraciston se:

• Vi ne havas periodon dum tri monatoj.
• Vi regule havas periodon pli ol unufoje ĉiujn 21 tagojn.
• Vi regule havas periodon malpli ol unufoje ĉiujn 35 tagojn.
• Viaj periodoj daŭras pli ol unu semajnon.
• Vi trempas unu aŭ plurajn menstruajn produktojn hore.
• Vi preterpasas sangokoagulaĵojn kvaran aŭ pli grandan

Spuri vian menstruan fluon kaj aliajn simptomojn, kiuj okazas dum via ciklo, povas helpi vian provizanton determini la fundamentan kaŭzon.

Ĉi tio eble bezonas iom da provo kaj eraro, do estu malferma kun via provizanto kaj donu al ĝi tempon.