Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemio)

Enhavo

• ¿A qué se refiere el nivel bajo de azucar en la sangre?
• ¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
• ¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Otras kaŭzas de la nivelo malalta de azucar en la sangre
• ¿Cómo se diagnóstico el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Komplikaĵoj per periodoj plilongigitaj kun niveloj de azucar en la sangre
• ¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azucar en la sangre?
• Hazte provoj kun reguleco
• Toma bocadillos saludables
• Brula dum la ekzerco
• Sigu la instrukciojn de via kuracisto
• P:
• R:

¿A qué se refiere el nivel bajo de azucar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, ankaŭ konata kiel hipoglucemio, povas esti unu afekta peligrosa. El nivelo malalta de azucar en la sangre povas okazi en personoj kun diabeto, ke toman medikamentojn por pliigi la nivelojn de insulino en la korpo.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo normal puede provocarles a estas personas un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre ankaŭ se vi konas kiel glucosa. La glukoza provizo de la nutraĵoj kaj sirve kiel unu grava fonto de energio por la korpo. Los carbohidratos, kiel el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, las verduras y la leche son la principal fuente de glucosa para el cuerpo.

Poste de alveno, la glukozo se absorbas en via torento sanga, kaj de ahí vivas al la ĉeloj de la korpo. Unu hormona nomita insulino, kiu produktas en la pankreato, helpo al la ĉeloj por uzi la glukozon por akiri energion.

Se konsumas pli da glukozo de la necesaj, via korpo konservos en la higado kaj la muskoloj o la konvertos en grasa por ke pueda uzi kiel energion kiam necesas poste.

Se vi ne havas sufiĉan glukozon, via korpo ne povas realigi siajn normajn funkciojn. A korto plazo, la personoj, kiuj ne havas medikamentojn por pliigi la insulinon, havas sufiĉe da glukozo por konservi la nivelojn de azucar en la sangon

Sen embargo, unu redukto de la azuka dum unu tempo de mallonga tempo povas kaŭzi multajn problemojn al la personoj, kiuj tiam estos kuraciloj specifaj. Tu nivel de azúcar en la sangre se konsideras malalta kiam cae por debajo de 70 mg / dL. Es importante recibir tratamiento inmediato para los niveles bajos de azucar en la sangre por prevenir el desarrollo de síntomas más graves.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Los síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre se pueden presentar repentinamente, estos incluidos:

• vidado borrosa
• ritmo cardíaco akcelita
• ŝanĝoj repentinaj de humuro
• nerviosismo repentino
• fatiga neklarigebla
• piel pálida
• dolor de kapo
• hambre
• estremecimiento
• mareoj
• sudoración
• malfacileco por dormi
• cosquilleo en la piel
• malfacileco por pensi kun klareco aŭ koncentriĝo
• pérdida de konscienco, konvulsioj, komato

Las personas que tienen hipoglucemia y no lo saben, desconocen que su nivel de azúcar en la sangre está bajando. Si tienes esta afección, tu nivel de azucar en la sangre povas malpliigi sen tio, ke lo notes. Sin traktado tuja, vi povas desmayarte, eksperimenti unu konvulsion aŭ eĉ eniri en komaton.

El nivel muy bajo de azúcar en la sangre estas unu kriz-okazo medicina. Se iu, kiu konas, havas diabeton kaj eksperimentas simptomojn de moderaj, vi povas doni unu manĝon aŭ bebon, kiu enhavas 15 gramojn de karbonhidratoj de facila digesto, kiel:

• media taza de jugo o gaseosa regular
• 1 kukarado de miel
• 4 o 5 galletas saladas
• 3 o 4 caramelos o tabletas de glucosa
• 1 cucharada de azúcar

Se iu havas severan reagon, kiel nekonsciencon, estas grava, kiu administras un medikamenton nomatan glukagono kaj ke vi pongas en kontakto kun la servoj de kriz-okazo de tuja.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre devas paroli kun sia kuracisto por ke ili ekstienda unu receta de glucagón. Nunca debes darle nada a una persona inconsciente por vía oral, ya que podría causarle asfixia.

¿Qué causa el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivelo malalta de azur en la sangre povas okazi per diversaj razonoj. Por lo ĝenerala, estas unu sekundara efiko de traktado de la diabeto.

Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre

La diabeto influas la kapablon de via korpo por uzi insulinon. Piensa en la insulino kiel la ŝlosilo, kiu malŝparas viajn ĉelojn, permesante ke la glukozo eniru por akiri de sia energio.

Las personoj kun diabeto uzas unu variitan de traktadoj por ke iliaj korpoj estu kapacoj de procesado la glukoza en sia sangro. Inter ĉi tiuj estas la medicinaj oralaj, kiuj pliigis la produktadon de insulino, tiel kiel la injektoj de insulino.

Se mi prenos ĉi tiujn medikamentojn en granda kvanto, via nivelo de azucaro en la sangon povus malsupreniri tro multe. Fojfoje, la personoj ankaŭ eksperimentas nivelojn de azucar en la sangre kiam planas veni abundege, sed poste ne venas kiel sufiĉa.

Si te saltas las comidas, comes less de lo normal o comes more tarde de lo usual, sed te tomas tu medicamento al la horo korekta ankaŭ se ili povas prezenti nivelojn bajos de azúcar.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo suficiente, también puede causar una baja en el nivel de azucar en la sangre.

Beber alcohol kiam tomas estos medikamentoj ankaŭ povas konduki al tio, ke la nivelo de azucar en la sanga baje, precipe se beboj kaj ne venas. Cuando el cuerpo intenta deshacerse del alcohol, malpliigas sian kapablon por kontroli la nivelojn de azucar en la sangre.

Otras kaŭzas de la nivelo malalta de azucar en la sangre

Ne necesas, ke vi havas diabeton por eksperimenti nivelojn de azucar en la sangre. Iuj aliaj kaŭzoj inkluzivas:

• sciencaj medikamentoj, kiel la kinino
• iuj afektoj medicinaj, kiel la hepatito aŭ la trastornoj renaj
• un tumor que produce insulina en exceso
• trastornos endocrinos, kiel la deficiencia de la glándula suprarrenal

¿Cómo se diagnóstico el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Si suspektas, ke vi nivelon de azucar en la sangre estas malalta, estas grava, ke lo midas de tuja. Si ne havas un medidor y tomas medicamentos por la diabetes que aumentan la insulina, habla con tu médico para obtener un glucómetro.

Se eksperimentas niveloj de bajoj en azura en la sangofrekvenco, ekzemple, plurfoje en la semajno, konsulti vian kuraciston tuj por determini la motivon. Lo unue ke hará la specialisto en la konsulto estas revizii vian historian kuraciston, vi faros demandojn pri viaj hábitaj manĝaĵoj kaj la síntomas, kiuj estas eksperimentantaj.

Si no tienes diabetes, pero sospechas que tienes hipoglucemia, habla kun via kuracisto pri viaj sentoj. El kuracisto realigos unu fizikan ekzamenon. Utiligos tri kriteriojn, kelkfoje nomitajn "tríada de Whipple", por diagnozi la nivelon malalta de azucar en la sangre. Incluyen:

• signoj kaj simptomoj de nivelo malalta de azucar en la sangre: Via kuracisto povas peti, ke vi povas helpi vin, ke vi sindetenu de beber kaj alvenu dum periodo daŭrigita de tempo, de ĉi tiu maniero li aŭ ŝi povas observi viajn signojn kaj simptomojn de nivelo malalta de azucaro. en la sangre.
• dokumentado de niveloj bajos de azúcar en la sangre en la momento kiam prezentas viajn signojn kaj sentojn: via kuracisto realigos unu provon de sangre por analizi viajn nivelojn de azúcar en la sangre en unu laboratorio.
• malaperon de la signoj kaj simptomoj de nivelo malalta de azucar en la sangre: via kuracisto volas scii se la signoj kaj sintomoj malaperos kiam vi altigos viajn nivelojn de azucar en la sangre.

Povas, ke vi enviu hejmon kun unu gluometro, unu malgranda aparato portebla por realigi provojn de sango, kun tiu, kiu povus regi vian nivelon de azuka en la sango en domo. Recibirás instrucciones para evaluar tu nivel de azucar en la sangre durante ciertos momentos del día, como después de despertarte y después de comer.

Por realigi unu provon de azur en la sango, tendrás, ke pincharte el dedo kun unu lanceto (inkluzivita en via kit de provo de glukozo en sango). Kolokras unu malgrandan specimenon de la sangre, kiu obtuviste en unu tiro, kiu enkondukas en la glukometron.

Si no tienes a mano un glucómetro y experimentas signos o síntomas de nivel bajo de azucar en la sangre, esas sinjoroj povas esti sufiĉaj por diagnozi un nivelon malaltan de azucar en la sangre.

Asegúrate de traktarlo de tuja. Come 15 gramos de carbohidratos, kiel se indikis supre. Volvu fari la provon en 15 minutoj, kaj se vi nivelos de azucar en la sangre ne pliigas, intencas kun aliaj 15 gramoj de karbonhidratoj.

Si tu nivel de azúcar en la sangre no responde, komunike kun via kuracisto aŭ kun la servoj de kriz-okazo. Antaŭ la duda, deboj traktas.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. Haz una cita por ver a un médico si tienes diabetes y experimentas niveles bajos de azúcar en la sangre kun ofteco; inkluzive si ne havas diabeton, sed havas sintomojn.

¿Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son too bajos, come algo que contenga carbohidratos es clave. Si tienes diabeto, traktas de havaj korboj altaj en karbonhidratoj al la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 gramos de carbohidratos. Ĉi tiuj estas iuj bokadoj, kiujn vi povas havi al mano:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletas

Si tu nivel de azúcar en la sangre está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo. Estas vi povas aĉeti sen receta. Es important verificar cuántos gramos tiene cada tableta antes de tomarlas. Lo que importa es que consumas de 15 a 20 gramos de carbohidratos.

Espero 15 minutoj poste venos aŭ prenos unu tableton de glukozo, kaj revenos al via nivelo de azuka en la sangre. Si tu nivel de azúcar en la sangre no sube, come otros 15 gramos de carbohidratos o toma otra dosis de tabletas de glucosa. Repite esto ĝis ke via nivelo de azúcar en la sanga komforto kreskos.

Se ankoraŭ ne estas la horo en tio, kiu venas regule, venas unu malgranda buŝa poste de la epizodo de nivelo malalta de azucar en la sangre.

¡Asegúrate de neniu veninto en eksceso! Ĉi tio povus kaŭzi, ke la niveloj de azucar se dek unu tro.

Komplikaĵoj per periodoj plilongigitaj kun niveloj de azucar en la sangre

Para las personas con diabetes, los niveles levemente bajos de azucar en la sangre son comunes; sen embargo, la niveloj tre malaltaj povas meti en peligro la vivon. Pueden provocar konvulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo periodo. El traktado tuja estas kritika.

Estas grave, ke vi rekomendas rekoni viajn sintomojn kaj rapide trakti ilin. Por la personoj en risko de havi nivelojn malsupren de azucar en la sangre, estas grave havi unu kit de glukagono, unu medikamento, kiu pliigas la nivelojn. Habla kun via kuracisto kaj necesas pli da informo.

Ankaŭ estas eble, ke vi parolas kun amikoj, familioj, kompanioj de ekzercado kaj kompanioj de laboro pri kiel ili devas atendi se vi nivelon de azuka en la sanga malalta tro.

Estas grava, ke mi lernis rekoni la simptomojn de nivelo malalta de azucar en la sangre kaj ke sep kiel uzi la kit de glukagono, kaj devus havi la gravecon de llamar al 911 si pierdes la kono.

Kiu uzas unu pulsan medicinon de identigo estas unu bona ideo. Povas helpi al la teamoj de respondo al kriz-okazoj taŭge taŭge kaj necesaj atento de kriz-okazo.

Trata el nivelo malalta de azur en la sangre lo antaŭ ol ebla. Evita konduki se vi havas nivelojn malsupren de azucar en la sangre, jam ke povas pliigi vian riskon de havi un akcidenton.

¿Cómo se pueden prevenir los episodios de nivel bajo de azucar en la sangre?

Hay varias formas de prevenir el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Hazte provoj kun reguleco

Kontroli regule vian nivelon de azucar en la sangon povas helpi vin, se vi subtenas ene de sia rango objektiva. Si has tenido episodios de niveles bajos de azúcar en la sangre en la pasinta, estas ebla, ke vi certigas viajn nivelojn antaŭ ol konduki u operacii maquinaria.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes controlar tu nivel de azucar en la sangre.

Toma bocadillos saludables

Konsideru preni unu buŝon antaŭe de saliro de via domo, se vi sabros, ke vi pasigos pli de kvin horoj ĝis via proksima manĝo kompleta aŭ se viaj niveloj de azucar en la sangre son malsuperas al 100 mg / dL.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en carbohidratos en caso de que tu nivel de azucar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

Brula dum la ekzerco

El ekzerco konsumas energion, por tio, kion povas fari, ke vi azucar en la sangon baje rapide se ne komisios bone antaŭ ol komenci. Unua, revizii vian nivelon unu aŭ du horojn antaŭe de la ekzercado por certigi vin de tio, kio estas ene de sia rango objektiva antaŭ ol komenci.

Si está muy bajo, come una comida pequeña o un bocadillo rico en carbohidratos.

Se vi faros ekzercon dum unu horo aŭ pli, konsumos karbonhidratajn pliajn dum via trejnado. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce povas doni al korpo unu rapidan eksplodon de glukozo dum la ekzercado.

Laboru kun viaj kuracistoj por trovi la programon, kiu pli multe konvenas.

El ejercicio de moderado a intenso can make that la glucosa baje ĝis 24 hours after de haber terminado. Tiel ke, deboj kontrolas vian glukozon en sangon tuj poste de ekzerco kaj ĉiun du al kvar horoj ĝis kiam vi vajtas dormi. Evita el ekzerco tuj tuj antaŭ ol akostarte.

Sigu la instrukciojn de via kuracisto

Si sigas un plan de comidas o tomas medicamentos ke augmentan la insulina por kontrolar tu nivelo bajo de azucar en la sangre, es importante ke te apegues al plan ke te dio tu doctor por evitar los bajones de azucar en la sangre.

Se ne venas la ĝustaj nutraĵoj nek tomas la taŭgajn kuracilojn en la momentoj precize vi povas fari, ke la nivelo de azuko en la sanga bago. Konsulti al menudo kun via kuracisto por ke puedas ĝustigi vian planon de traktado kiam la postuloj.

P:

Acabo de komenci unu programon de pérdida de pezo kaj sigo tenante bajonojn konsiderindajn en miaj niveloj de azucar en la sangre poste de la desayuno. ¿Me podrías dar algún consejo?

- De nia komunumo de Facebook

R:

Parece ke podrías estar experimentando algo llamado hipoglucemia reactiva o nivel bajo de azucar en la sangre poste de alvenanto, kio probable probable estos deba al ŝanĝo en la dieto.

Por manejar ĉi tiu problemo, ricevante komidojn kaj buĉadojn konstantajn kaj oftajn ĉiun tri aŭ kvar horojn, kiuj estas unu mezcla de karbonhidratoj, grasoj kaj proteinoj kun alta enhavo de fibra.

Es important comer carbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azucar que el cuerpo necesita, pero también son los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestión de los carbohidratos, lo que ayuda a controlar la liberación de insulina y permite una digestión lenta y constante de los carbohidratos.

Asegúrate de konversacii kun via kuracisto pri iu ajn ŝanĝo en via dieto.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

Legu la artikolon en la angla