Sanaj projekcioj por virinoj de 18 ĝis 39 jaroj

Vi devas viziti vian kuraciston de tempo al tempo, eĉ se vi sanas. La celo de ĉi tiuj vizitoj estas:

• Ekrano por kuracaj problemoj
• Taksu vian riskon por estontaj kuracaj problemoj
• Instigu sanan vivmanieron
• Ĝisdatigu vakcinadojn
• Helpu vin koni vian provizanton en kazo de malsano

Eĉ se vi fartas bone, vi tamen devas vidi vian provizanton por regulaj kontroloj. Ĉi tiuj vizitoj povas helpi vin eviti problemojn estontece. Ekzemple, la sola maniero ekscii, ĉu vi havas altan sangopremon, estas regule kontroli ĝin. Alta sangosukero kaj alta kolesterolo ankaŭ eble ne havas simptomojn en la fruaj stadioj. Simpla sangokontrolo povas kontroli ĉi tiujn kondiĉojn.

Estas specifaj tempoj, kiam vi devas vidi vian provizanton. Malsupre estas ekzamenaj gvidlinioj por virinoj de 18 ĝis 39 jaroj.

SANGA PRESTA PROJRENADO

• Ĉu via sangopremo estu kontrolita almenaŭ unufoje ĉiun duan jaron. Se la supra nombro (sistola nombro) estas de 120 ĝis 139, aŭ la malsupra nombro (diastola nombro) estas de 80 ĝis 89 mm Hg, vi devas kontroli ĝin ĉiujare.
• Se la plej alta nombro estas 130 aŭ pli aŭ la malsupra nombro estas 80 aŭ pli, planu rendevuon kun via provizanto por lerni kiel vi povas redukti vian sangopremon.
• Se vi havas diabeton, kormalsanojn, renajn problemojn aŭ iujn aliajn kondiĉojn, vi eble bezonos pli ofte kontroli vian sangopremon, sed tamen almenaŭ unufoje jare.
• Atentu pri sangopremaj projekcioj en via regiono.Demandu vian provizanton, ĉu vi povas halti por kontroli vian sangopremon.

KOLESTEROLA PROJRENADO

• Rekomenditaj komencaj aĝoj por kolesterola ekzameno estas 45-jara por virinoj kun neniuj konataj riskfaktoroj por koronaria kormalsano kaj 20-jara por virinoj kun konataj riskfaktoroj por koronaria kora malsano.
• Virinoj kun normala kolesterolo ne bezonas ripeti la teston dum 5 jaroj.
• Ripetu provojn pli frue ol bezonate, se ŝanĝoj en vivmaniero (inkluzive pezan akvon kaj dieton).
• Se vi havas diabeton, kormalsanojn, renajn problemojn aŭ iujn aliajn kondiĉojn, vi eble devos esti pli proksime kontrolata.

DIABETO-PROJEKTADO

• Se via sangopremo estas 130/80 mm Hg aŭ pli, via provizanto eble testos vian sangosukeran nivelon pri diabeto.
• Se vi havas korpan masan indekson (IMC) pli grandan ol 25 kaj havas aliajn riskajn faktorojn por diabeto, vi devas esti ekzamenita. Havi BMI pli ol 25 signifas, ke vi estas obeza. Aziaj usonanoj devas esti ekzamenitaj se ilia IMC estas pli granda ol 23.
• Se vi havas aliajn riskajn faktorojn por diabeto, kiel unua grado kun diabeto aŭ antaŭhistorio de kormalsano, via provizanto probable kontrolos vin pri diabeto.
• Se vi havas pezan pezon kaj havas aliajn riskajn faktorojn kiel hipertensio kaj planas gravediĝi, oni rekomendas ekzameni
  

DENTA EKZAMENO

• Iru al la dentisto unu-dufoje ĉiujare por ekzameno kaj purigado. Via dentisto taksos, ĉu vi bezonas pli oftajn vizitojn.

OKULA EKZAMENO

• Se vi havas vidajn problemojn, faru okulan ekzamenon ĉiun duan aŭ pli ofte se rekomendita de via provizanto.
• Havu okulan ekzamenon almenaŭ ĉiujare se vi havas diabeton.

IMUNIGOJ

• Vi devas ricevi grippafon ĉiujare.
• Je aŭ post 19-jaraĝo, vi devas havi unu vakson kontraŭ tetanosa-difteria kaj celula kokluŝo (Tdap) kiel unu el viaj vakcinoj kontraŭ tetanosa-difterio, se vi ne ricevis ĝin kiel adoleskanto. Vi devas havi tetanos-difterian akcelilon ĉiu 10 jaroj.
• Vi devas ricevi du dozojn de varicela vakcino se vi neniam havis varicelon aŭ la varicelan vakcinon.
• Vi devas ricevi unu-du dozojn de la vakcino kontraŭ morbilo, mumpso kaj rubeolo (MMR) se vi ne jam estas imuna kontraŭ MMR. Via kuracisto povas diri al vi, ĉu vi estas imuna.
  
• Via provizanto eble rekomendos aliajn imunigojn se vi havas altan riskon por iuj kondiĉoj, kiel ekzemple pulminflamo.

Demandu vian provizanton pri la vakcino kontraŭ homa papiloma viruso (HPV) se vi aĝas 19 ĝis 26 kaj vi havas:

• Mi ne ricevis la vakcinon kontraŭ HPV en la pasinteco
• Ne kompletigis la plenan vakcinan serion (vi devas atingi ĉi tiun pafon)

INFECTA MALSANO PROJEKTADO

• Virinoj, kiuj estas sekse aktivaj, devas esti kontrolataj de klamidio kaj gonoreo ĝis la aĝo de 25 jaroj. Virinoj de 25 jaroj kaj pli devas esti ekzamenitaj se ili havas altan riskon.
  
• Ĉiuj plenkreskuloj en la aĝo de 18 ĝis 79 jaroj devas ricevi unufojan teston pri iktero C.
  
• Depende de via vivstilo kaj medicina historio, vi eble ankaŭ devos ekzameni infektojn kiel sifiliso kaj HIV, kaj aliajn infektojn.
  

• Via sangopremo estu kontrolata almenaŭ ĉiun 1 ĝis 2 jarojn.
• Ekzameno pri utercervika kancero komenciĝu en la aĝo de 21
• Via alteco, pezo kaj BMI devas esti kontrolitaj ĉe ĉiu ekzameno.

Dum via ekzameno, via provizanto eble demandos vin pri:

• Deprimo
• Dieto kaj ekzercado
• Alkoholo kaj tabako
• Sekurecaj problemoj, kiel uzi sekurajn zonojn kaj fumajn detektilojn

MAMA KANCERA PROJEKTADO

• Virinoj povas fari ĉiumonatan mamekzamenon. Tamen spertuloj ne konsentas pri la avantaĝoj de mamaj memekzamenoj por trovi mamkanceron aŭ savi vivojn. Parolu kun via provizanto pri tio, kio plej taŭgas por vi.
• Ekzamena mamografio ne rekomendas por plej multaj virinoj sub 40 jaroj.
• Se vi havas patrinon aŭ fratinon, kiu havis maman kanceron junan, pripensu ĉiujarajn mamografiojn. Ili komencu pli frue ol la aĝo, kiam oni diagnozis sian plej junan familianon.
• Se vi havas aliajn riskajn faktorojn por mama kancero, via provizanto eble rekomendos mamografion, brustan ultrasonon aŭ MRI-skanadon.
• Kontaktu vian provizanton tuj se vi rimarkas ŝanĝon en viaj mamoj, ĉu vi faras aŭ ne mamajn memekzamenojn.
• Se vi aĝas 18 ĝis 39 jarojn, via provizanto eble faros klinikan mamekzamenon.

CERVIKA KANCERA PROJEKTADO

Ekzameno de utera kancero devas komenciĝi en la aĝo de 21 jaroj. Post la unua testo:

• Virinoj en aĝo de 21 ĝis 29 devas havi Pap-teston ĉiujn 3 jarojn. HPV-testado ne rekomendas por ĉi tiu aĝoklaso.
  
• Virinoj en aĝo de 30 ĝis 65 devas esti ekzamenitaj per Pap-testo ĉiu 3 jaroj aŭ per HPV-testo ĉiun 5 jarojn.
  
• Se vi aŭ via seksa kunulo havas aliajn novajn partnerojn, vi devas fari Pap-teston ĉiujn 3 jarojn.
  
• Virinoj, kiuj estis kuracitaj kontraŭ antaŭkancero (utera uterina displazio), devas daŭre havi Pap-testojn dum 20 jaroj post kuracado aŭ ĝis 65-jaraĝa, kiom ajn pli longa.
  
• Se vi forigis vian uteron kaj uteran cervikon (totala histerektomio) kaj vi ne ricevis diagnozon de utercervika kancero, vi eble ne bezonos Pap-ŝmirmakulojn.

HELA SEM-EKZAMENO

• Via provizanto povas kontroli vian haŭton pri signoj de haŭta kancero, precipe se vi havas altan riskon.
• Homoj kun alta risko inkluzivas tiujn, kiuj havis haŭtan kanceron antaŭe, havas proksimajn parencojn kun haŭta kancero aŭ havas malfortigitan imunsistemon.

ALIA KRIBRADO

• Parolu kun via provizanto pri kojlokancera ekzamenado se vi havas fortan familian historion de kojlokancero aŭ polipoj, aŭ se vi mem havis inflaman intestan malsanon aŭ polipojn
• Rutina ostodensa kribro de virinoj sub 40 jaroj ne rekomendas.

Sanprizorga vizito - virinoj - de 18 ĝis 39 jaroj; Korpa ekzameno - virinoj - de 18 ĝis 39 jaroj; Jara ekzameno - virinoj - de 18 ĝis 39 jaroj; Kontrolo - virinoj - de 18 ĝis 39 jaroj; Virina sano - aĝoj de 18 ĝis 39; Preventa prizorgo - virinoj - de 18 ĝis 39 jaroj

Konsila Komitato pri Imunigaj Praktikoj. Rekomendita imuniga horaro por plenkreskuloj en la aĝo de 19 jaroj aŭ pli, Usono, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Ĝisdatigita la 3an de februaro 2020. Alirita la 18an de aprilo 2020.

Retejo de Amerika Akademio de Oftalmologio. Klinika deklaro: ofteco de okulaj ekzamenoj - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Ĝisdatigita marto 2015. Alirita la 18an de aprilo 2020.

Retejo de Amerika Kankro-Socio. Mama kancero frua detekto kaj diagnozo: rekomendoj de la usona kancera socio por la frua detekto de mama kancero. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recommendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Ĝisdatigita la 5an de marto 2020. Alirita la 18an de aprilo 2020.

Retejo de Amerika Altlernejo de Obstetrikistoj kaj Ginekologiistoj (ACOG). FAQ178: Mamografio kaj aliaj ekzamenaj testoj por mamaj problemoj. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Ĝisdatigita septembron 2017. Alirita la 18an de aprilo 2020.

Amerika Altlernejo de Obstetrikistoj kaj Ginekologiistoj. Demandoj163: Kerva kancero. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Ĝisdatigita decembro 2018. Alirita la 18an de aprilo 2020.

Amerika Altlernejo de Obstetrikistoj kaj Ginekologiistoj. FAQ191: Vakcino kontraŭ homa papilomaviruso. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Ĝisdatigita junion 2017. Alirita la 18an de aprilo 2020.

Retejo de Usona Dentala Asocio. Viaj ĉefaj 9 demandoj pri irado al la dentisto - respondis. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about- going-to-the-dentist. Alirita la 18an de aprilo 2020.

Usona Asocio pri Diabeto. 2. Klasifiko kaj diagnozo de diabeto: normoj pri medicina prizorgo en diabeto - 2020. Prizorgo pri diabeto. 2020; 43 (Aldono 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. La perioda sanekzameno. En: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil-Medicino. 26a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2020: ĉap.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, kaj aliaj. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Gvidlinio pri mastrumado de sango-kolesterolo: raporto de la Usona Altlernejo de Kardiologio / Usona Kora Asocio-Specialtrupo pri Klinikaj Praktikaj Gvidlinioj [publikigita korekto aperas en J Am Coll Cardiol. 2019 25 jun; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; American Heart Association Stroke Council; et al. Gvidlinioj por la ĉefa antaŭzorgo de streko: deklaro por sanaj profesiuloj de la Amerika Kora Asocio / Amerika Streko-Asocio. Streko. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Retejo de Nacia Kancera Instituto. Mama kancera ekzameno (PDQ) - sanprofesia versio. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Ĝisdatigita la 29an de aprilo 2020. Alirita la 9an de junio 2020.

Ridker-ĉefministro, Libby P, Buring JE. Riskomarkiloj kaj la ĉefa antaŭzorgo de kardiovaskulaj malsanoj. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Kora Malsano de Braunwald: Lernolibro de Kardiovaskula Medicino. 11a red. Filadelfio, Pensilvanio: Elsevier; 2019: ĉap.

Siu AL; Usona Preventa Servo-Specialtrupo. Rastrumo por mama kancero: rekomenda deklaro de Usona Preventa Servo-Specialtrupo [publikigita korekto aperas en Ann Intern Med. 2016 15 mar; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; Usona Preventa Servo-Specialtrupo. Ekzameno por hipertensio en plenkreskuloj: rekomenda deklaro de Usona Preventa Servo-Specialtrupo. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, kaj aliaj. Kancra rastrumo en Usono, 2019: revizio de aktualaj gvidlinioj de la usona kancera socio kaj aktualaj aferoj pri kancera rastrumo. CA Cancer J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30875085.

Usona Preventa Servo-Specialtrupo, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, kaj aliaj. Rastrumo por haŭtkancero: rekomenda deklaro de Usona Preventa Servo-Specialtrupo. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Retejo de Usona Preventa Servo. Fina rekomenda deklaro. Kribro de utera kancero. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Eldonita la 21-an de aŭgusto 2018. Alirita la 18-an de aprilo 2020.

Retejo de Usona Preventa Servo. Fina rekomenda deklaro. Kolorekta kancera kribro. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Eldonita la 15-an de junio 2016. Alirita la 18-an de aprilo 2020.

Usona Preventa Servo-Specialtrupo, Curry SJ, Krist AH, kaj aliaj. Ekzamenado de osteoporozo por malebligi frakturojn: rekomenda deklaro de Usona Preventa Servo-Specialtrupo. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Retejo de Usona Preventa Servo. Fina rekomenda deklaro. Infekto de Hepatito C-viruso en adoleskantoj kaj plenkreskuloj: ekzameno. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Eldonita la 2an de marto 2020. Alirita la 18an de aprilo 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, kaj aliaj. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA-gvidlinio por la antaŭzorgo, detekto, taksado kaj administrado de alta sangopremo en plenkreskuloj: raporto de la Usona Altlernejo de Kardiologio / Usona Taskaro de Kora Asocio pri Klinikaj Praktikaj Gvidlinioj [eldonita korekto aperas en J Am Coll Cardiol. 2018 15 majo; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.