Traktante la Diversajn Kaŭzojn de Hipa Doloro

Enhavo

• Hipa doloro ĉe hejma kuracado
• Muskola aŭ tendena streĉo, osteoartrito kaj tendinito
• Reŭmatoida artrito
• Artrito
• Kuracado
• Kirurgio
• Lambastonoj aŭ kano
• Akupunkturo
• Hidroterapio kaj fizioterapio
• Medikamento
• Kiam vidi kuraciston

Superrigardo

Multaj homoj spertas koksan doloron en iu momento de sia vivo. Ĝi estas kondiĉo, kiun povas kaŭzi diversaj problemoj. Scii, de kie venas via doloro, povas doni al vi indicojn pri ĝia kaŭzo.

Doloro interne de via kokso aŭ ingveno probable estas problemo en via koksa artiko. Doloro ekstere de via kokso, via supra femuro aŭ via ekstera postaĵo probable estas problemo kun la muskoloj aŭ aliaj molaj ŝtofoj ĉirkaŭ via koksa artiko.

Eblas ankaŭ, ke via koksa doloro estiĝas en alia parto de via korpo, kiel ekzemple via malalta dorso.

Iuj el la plej oftaj kialoj de koksa doloro estas:

• artrito
• bursito (inflamo de artiko)
• koksa delokiĝo aŭ koksa frakturo
• kokso labra larmo
• ingvena hernio
• tordiĝoj, streĉoj
• tendinito
• pinĉitaj nervoj
• kancero
• osteoporozo
• osteomielito (osta infekto)
• sinovito (inflamo de la membrano en artikaj kavoj)

Hipa doloro ĉe hejma kuracado

En iuj kazoj, koksa doloro estas nur mallongdaŭra ĝeno, dum en aliaj kazoj ĝi povas esti signo de grava sanproblemo. Se vi havas mildan ĝis moderan koksan doloron, vi eble volas provi hejman kuracadon.

Bazaj traktadoj por ĉiuj specoj de koksa doloro inkluzivas:

• Ripozu. Evitu fari aferojn, kiuj postulas vin fleksi ĉe la kokso aŭ multe premi sur la kokso. Evitu dormi flanke de via kokso, kiu estas dolora kaj sidas longajn periodojn
• Senreceptaj kontraŭdoloriloj. Iuj kontraŭdoloraj kuraciloj kiel acetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin IB) kaj naproksena natrio (Aleve) povas helpi redukti inflamon, kiu povus kaŭzi aŭ pligravigi vian koksan doloron.
• Malvarmo kaj varmo. Trakti doloron per varmo kaj malvarmo povas helpi. Envolvu glaciaĵon aŭ sakon da frostaj legomoj en tukon por glaciigi vian kokson. Varma bano aŭ duŝo ankaŭ povas helpi redukti vian doloron kaj prepari viajn muskolojn por streĉado.
• Streĉu. Milde etendi vian korpon povas malpliigi koksan doloron, precipe se la kaŭzo estas streĉo aŭ pinĉita nervo.

Se vi scias, kio kaŭzas vian koksan doloron kaj la kaŭzo ne estas severa, vi povas fari hejme aferojn por malpliigi vian doloron.

Muskola aŭ tendena streĉo, osteoartrito kaj tendinito

Doloro kaŭzita de trostreĉoj, tendinito kaj iuj formoj de artrito povas esti regata hejme. Krom la supraj konsiletoj, provu tajĉion kaj jogon. Ĉi tiuj estas malrapidaj ekzercoj, kiuj kombinas mildan streĉadon kun profunda spirado. Ambaŭ povas malstreĉiĝi kaj movi la korpon per manieroj, kiuj ne plimalbonigos vian doloron.

Aliĝu al klaso kun atestita instruisto por certigi, ke via sperto estas plaĉa kaj sekura. Post kiam vi ekscios, kiuj movadoj plaĉas al vi, vi povas uzi ilin por trakti vian doloron.

Reŭmatoida artrito

Tiuj kun reŭmatoida artrito ankaŭ povas profiti de taj chiio kaj jogo. Iuj spertuloj ankaŭ rekomendas fiŝajn aŭ plantajn oleajn suplementojn enhavantajn omega-3-grasajn acidojn por malpliigi sian doloron. Kiel ĉiuj suplementoj, oleoj povas ĝeni iujn medikamentojn aŭ kaŭzi kromefikojn, do parolu kun kuracisto antaŭ ol provi ilin.

Artrito

Artritaj simptomoj ofte povas esti reduktitaj per:

• Perdi pezon, se vi estas obeza aŭ obeza. Ĉi tio povas malpliigi la streĉon de viaj artikoj.
• Ekzercado, por helpi teni viajn artikojn flekseblaj. Naĝi kaj bicikli estas pli facile ĉe la artikoj ol marŝi aŭ kuri.

Kuracado

Se hejmaj kuracadoj ne helpas mildigi vian koksan doloron, gravas vidi kuraciston. Ili faros korpan ekzamenon de via kokso por kontroli ruĝecon, ŝvelaĵon kaj varmon, kiuj estas signoj de vundo aŭ infekto. Kuracisto ankaŭ kontrolos vian amplekson de movado petante vin marŝi aŭ levi la kruron ligitan al la efektita kokso.

Ili ankaŭ povas fari plurajn laboratoriojn kaj bildajn testojn, kiel ekzemple:

• sangokontrolo
• urina testo
• komuna fluida specimeno (ĉi tio implicas enigi kudrilon en artikon)
• Rentgenradioj
• CT-skanado
• MR
• ultrasono

Post kiam kuracisto trovas la ĝustan kaŭzon de via koksa doloro, ili povas rekomendi specifan kuracan planon.

Kirurgio

Kirurgio estas pli agresema kuracado por kokso-doloro, sed kelkfoje necesas se oni diagnozas al vi:

• Sepsa artrito. Kirurgio povas inkluzivi irigacion kaj debridadon de la artiko, komuna riparo, anstataŭigo aŭ kunfandiĝo.
• Avaskula nekrozo kaj kancero. Kirurgio implikas ostforigon, kaj artikanstataŭigon, transformadon, transplantadon aŭ regeneradon.
• Paŭzo. Ostoj estas stabiligitaj aŭ alpinglitaj kune.
• Hipa labra larmo. Molhisto estas greftita de aliloke en la korpo kaj uzita por ripari la labrum.
• Inguina hernio. Intestaj histoj estas puŝitaj reen en la abdomenon kaj la abdomeno estas kudrita kaj plifortikigita.
• Malsano de Legg-Calve-Perthes. Hipa artiko metita en taŭgan lokon kaj kunigita per ŝraŭboj kaj platoj.
• Osteomielito. Morta osto estas forigita kaj anstataŭigita, aŭ ekzistantaj ostoj estas plifortikigitaj.
• Pinĉita nervo. Nervo estas malkunpremita, kio malpliigas premon kaj doloron.

Lambastonoj aŭ kano

Lambastonoj aŭ bastonoj povas helpi movadon sen streĉi viajn artikojn. Vi ofte povas ricevi ilin senpage per via kuracisto se vi havas asekuron.

Akupunkturo

Akupunkturo estas evoluanta medicina fako, kiu montras promeson redukti koksan doloron de plej multaj kaŭzoj. Kiuj havas infektojn aŭ problemojn de koaguliĝo de la sango kaj homoj, kiuj timas nadlojn, devas eviti akupunkturon.

Hidroterapio kaj fizioterapio

Hidroterapio estas formo de fizika rehabilitado, kiu povas instigi movadon kaj uzas temperaturon kaj premon por kuraĝigi sangan fluon tra la korpo. Ĉi tio povas redukti doloron en la koksoj.

Normaj fizioterapiaj traktadoj ankaŭ povas helpi redukti koksan doloron en pacientoj kun artrito, trostreĉoj, larmoj, tendinito kaj aliaj malpli severaj koksaj problemoj.

Medikamento

Estas diversaj specoj de drogoj por kondiĉoj, kiuj malfortigas ostojn aŭ kaŭzas ostan perdon kaj doloron, kiel artrito. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Kontraŭrituloj. Kremoj kaj ŝmiraĵoj enhavantaj kapsaicinon, la substancon, kiu igas piprojn spicaj, povas redukti doloron en la komuna areo.
• Kontraŭraŭmatika (DMARD) modifanta malsanon. Medikamentoj kiel Trexall kaj Plaquenil estas ofte uzataj por trakti RA. Ili haltigas aŭ bremsas la imunsistemon de atako de la artikoj.
• Modifiloj pri biologia respondo. Medikamentoj kiel Enbrel kaj Remicade ankaŭ povas ĉesigi aŭ malrapidigi imunan respondon.
• Kortikosteroidoj. Medikamentoj kiel prednisono kaj kortizono povas redukti inflamon kaj subpremi la imunsistemon. Ili estas prenitaj buŝe aŭ injektitaj en la doloran artikon.
• Bifosfonatoj. Medikamentoj kiel Alendronato, Risedronato, Ibandronato kaj Zoledrona acido povas fortigi ostojn malfortigitajn de osteoporozo, malhelpante doloron kaj plian damaĝon.
• Hormona terapio. Hormonoj estas iam uzataj por trakti osteoporozon ĉe virinoj.

Kiam vidi kuraciston

Se hejmaj kuracadoj ne sukcese reduktas vian koksan doloron, aŭ se via doloro daŭras pli ol du semajnojn, planu rendevuon kun kuracisto.

Voku ambulancon aŭ petu iun veturi vin al la kriz-ĉambro se via kokso-doloro komenciĝis post vundo kaj kaŭzas:

• fizika misformaĵo de via artiko
• malfacileco movi vian kruron aŭ kokson
• problemoj marŝi aŭ porti pezon sur la tuŝita kruro
• severa kaj subita doloro kaj ŝvelaĵo
• signoj de infekto kiel febro, frostotremoj aŭ ruĝeco