Ĉi tiu Alt-Proteina Matenmanĝbovlo Tenos Vin Kontenta La Tutan Tagon

Enhavo

• Recenzo por

Estas multaj potencaj ingrediencoj, kiuj povas fari bonegan aldonon al via matena manĝo, sed chiaj semoj estas facile unu el la plej bonaj. Ĉi tiu matenmanĝa pudingo estas unu el miaj plej ŝatataj manieroj enkorpigi la fibran riĉan semon.

Chia-semoj havas la perfektan teksturon por ŝanĝi regulan jahurton en riĉan kaj kreman pudingon, kaj vian glataĵon en la stelon de via matenmanĝo. Ĉi tiu Pudingo de Frago-Kokosa Chia ne nur estas la perfekta proteina riĉa matenmanĝo, sed ankaŭ taŭgas por sana deserto aŭ meztagmeze.

Fragokokoso Chia Pudding Matenmanĝbovlo

Ingrediencoj:

Pudingo:

• 1 kulero de Chia-semoj
• 1 taso de migdala lakto
• 1 taso simpla jogurto (aŭ vegana opcio)
• 1 kulero da mielo (aŭ acera siropo)

Supraĵo:

• 4 fragoj, tranĉaĵigitaj
• 1 kulero da tranĉaĵoj migdaloj
• 1 kulero da nedolĉigitaj kokosaj flokoj
• 1 kulero memfarita granola
• 1 kulero da linaj semoj

Direktoj:

Miksu pudingajn ingrediencojn kaj fridu dum almenaŭ 30-45 minutoj (aŭ dum la nokto). Supre kun fragoj, migdaloj, kokoso, granola kaj lino. Ĝuu!

Faras 1 Servadon

Se vi serĉas sanajn receptojn, kiuj kontentigos ĉiujn viajn avidojn, vi bonŝancas! Revuo de Shape Junk Food Funk: La 3, 5 kaj 7-taga Junk Food Nutro por Malplipeziĝo kaj Pli Bona Sano donas al vi la ilojn, kiujn vi bezonas por forigi viajn avidojn de forĵetaĵoj kaj regi vian manĝadon. Provu 30 purajn kaj sanajn receptojn, kiuj povas helpi vin perdi pezon kaj senti vin pli bona ol iam ajn. (Vidu: 15 Lertaj, Sanaj Alternativoj al Rubmanĝaĵo). Aĉetu vian kopion hodiaŭ!

Recenzo por