Kial Mi Havas Kapdoloron Kiam Mi Fleksiĝas?

Enhavo

• 1. Sinusa kapdoloro
• 2. Tusa kapdoloro
• 3. Deshidratiga kapdoloro
• 4. Migreno
• Kiam vidi kuraciston

Se vi iam havis kapdoloron kliniĝante, la subita doloro eble surprizis vin, precipe se vi ne havas oftajn kapdolorojn.

La malkomforto de la kapdoloro eble velkos rapide, sed ĝi povas lasi vin scivoli, ĉu la doloro povus indiki pli gravan staton. Plejofte temas pri nenio maltrankvila.

Jen rigardo al iuj oftaj kaŭzoj.

1. Sinusa kapdoloro

Sinusa inflamo (sinusito) povas kaŭzi kapdolorojn, kiuj plimalboniĝas kiam vi kliniĝas. Ili povus impliki pulsantan doloron en via kapo kaj vizaĝo. Ili kutime pliboniĝas kiam la inflamo klariĝas.

Aliaj simptomoj inkluzivas:

• malpliigita energio aŭ laceco
• premo en viaj vangoj, frunto aŭ malantaŭ viaj okuloj
• obstrukciĝo
• dolorantaj dentoj

Por trakti sinusan kapdoloron, provu:

• prenante senreceptajn (OTC) dolorojn, kiel ibuprofeno (Advil)
• prenante OTC-malkonsekvanton, kiel pseŭdoefedrino (Sudafed)
• trinkante multe da akvo kaj aliajn fluidojn
• apliki varman kompreson al via vizaĝo aŭ kapo
• spirante humidan aeron per humidigilo aŭ sidante en varma bano

Malkongestantoj ankaŭ devas esti uzataj nur dum kelkaj tagoj, ĉar ili povas altigi vian sangopremon aŭ havi aliajn kromefikojn.

Se vi ne rimarkas pliboniĝon post kelkaj tagoj, vidu vian kuraciston. Vi eble bezonos antibiotikojn por klarigi la fundamentan kaŭzon de la inflamo.

2. Tusa kapdoloro

Ĉi tia kapdoloro povas okazi kiam vi tusas, sed ĝi povas okazi ankaŭ kiam vi kliniĝas, ternas, ridas, ploras, blovas vian nazon aŭ streĉas alimaniere.

Vi kutime spertos doloron dum aŭ baldaŭ post la streĉo. Ĉi tiuj kapdoloroj ofte malaperas post kelkaj minutoj, sed ili povus resti dum unu aŭ du horoj.

Simptomoj de tusa kapdoloro inkluzivas:

• fendo aŭ akra doloro
• doloro, kiu okazas en la malantaŭa kapo kaj ambaŭflanke, kun la doloro en la dorso ofte pli severa

Tusaj kapdoloroj kutime ne bezonas kuracadon. Sed trinki akvon kaj ripozi povas helpi, precipe se vi malsaniĝis aŭ lastatempe ploris.

Se vi ofte tusas kapdolorojn aŭ se ili influas vian ĉiutagan vivon, pripensu demandi vian kuraciston pri preventa medikamento. Iuj drogoj povas helpi malpliigi inflamon kaj malstreĉi viajn sangajn glasojn.

Vi ankaŭ devas vidi vian kuraciston, se vi havas pli longdaŭrajn kapdolorojn, kiuj kaŭzas vidajn problemojn aŭ igas vin kapturniĝi, sveni aŭ malfirmiĝi. Ĉi tiuj kapdoloroj, nomataj sekundaraj tusaj kapdoloroj, povas rezulti de subaj problemoj en via cerbo.

3. Deshidratiga kapdoloro

Ofte spertas kapdolorojn kiel simptomon de malhidratiĝo. Deshidratado ankaŭ povas deĉenigi migrenon aŭ plimalbonigi ekzistantan.

Kun deshidrata kapdoloro, doloro ofte pliiĝas kiam vi kliniĝas, marŝas aŭ movas vian kapon.

Aliaj simptomoj de deshidratado inkluzivas:

• laceco
• ekstrema soifo
• kapturno, precipe starante
• malhela urino
• malofta urinado
• kolero
• seka buŝo

Se vi iomete senhidratiĝas, trinki iom da akvo kutime helpos klarigi viajn simptomojn post kelkaj horoj. Celu unu ĝis kvar tasojn.

Se vi havas simptomojn de severa malhidratiĝo, kiel febro kaj lakso, serĉu tujan medicinan prizorgon.

4. Migreno

Migraĵo ofte implikas specifajn ellasilojn, inkluzive de iuj manĝaĵoj, streso aŭ manko de dormo. Por iuj klini sin estas ellasilo. Sed se kliniĝi ŝajnas esti nova ellasilo por vi, plej bone estas kontroli kun via kuracisto.

Kompare kun kapdoloro, hemikranio eble pli kaŭzas doloron sur unu flanko de via kapo, kvankam eblas senti doloron ambaŭflanke. Migra-rilata doloro ankaŭ tendencas esti pulsanta aŭ pulsanta.

Aliaj migrenaj simptomoj inkluzivas:

• naŭzo
• vomado
• neklara vizio aŭ lumaj makuloj (aŭro)
• kapturno aŭ kapturno
• svenado
• pliigita sentemo al lumo, bruo aŭ odoroj

Sen kuracado, migreno povas daŭri ĝis tri tagojn.

Trakti migrenon povas esti komplika, ĉar ne ĉiuj kuracoj funkcias bone por ĉiuj. Eble necesos provoj kaj eraroj antaŭ ol vi trovos la plej bonan traktadon por viaj migrenaj atakoj.

Kelkaj ebloj inkluzivas:

• medikamentoj, inkluzive preskribajn medikamentojn, kiel triptanoj aŭ beta-blokiloj, aŭ senpagaj elektoj
• akupunkturo
• streĉaj mildigoj kaj malstreĉaj teknikoj

Kiam vidi kuraciston

Kapdoloroj estas tre oftaj. Laŭ la Monda Organizaĵo pri Sano, el ĉiuj plenkreskuloj en la mondo havas almenaŭ unu kapdoloron jare.

Se viaj kapdoloroj oftas, severas kaj daŭre plimalboniĝas, ili povus havi fundamentan kaŭzon, kiu postulas rapidan medicinan atenton.

Kapdoloroj foje povas esti signo de unu el ĉi tiuj seriozaj sanstatoj:

• sangokoagulaĵoj en la cerbo
• kaptraŭmato
• ekspozicio al toksinoj, kiel chemicalsemiaĵoj, medikamentoj kaj aliaj
• meningito
• encefalito
• cerba hemoragio

Kvankam ĉi tiuj kondiĉoj estas tipe maloftaj, plej bone estas singardi kiam temas pri novaj aŭ nekutimaj kapdoloroj.

Fari rendevuon kun via kuracisto, se vi bezonas dolori medikamenton dum pli ol du tagoj semajne pro viaj kapdoloroj.

Jen iuj aliaj signoj, kiujn vi devus vidi kuraciston:

• nova, malsama aŭ longdaŭra kapdoloro
• vidaj problemoj
• persista kapdoloro kun vomado aŭ lakso
• persista kapdoloro kun febro
• neŭrologiaj simptomoj, kiel difektitaj kognaj kapabloj, malforto en viaj muskoloj, atakoj aŭ neklarigitaj ŝanĝoj en mensa stato
• aliaj novaj aŭ ĝenaj simptomoj sen ia klara kaŭzo