Kio Kaŭzas Mian Kapdoloron kaj Naŭzon?

Enhavo

• Kio kaŭzas kapdoloron kaj naŭzon?
• Kiam vi devas serĉi kuracistan helpon?
• Kiel oni traktas kapdoloron kaj naŭzon?
• Kiel vi povas preventi kapdoloron kaj naŭzon?

Superrigardo

Kapdoloro estas doloro aŭ malkomforto, kiuj okazas en aŭ ĉirkaŭ via kapo, inkluzive de via skalpo, sinusoj aŭ kolo. Naŭzo estas speco de malkomforto en via stomako, en kiu vi sentas, ke vi bezonas vomi.

Kapdoloroj kaj naŭzo estas tre oftaj simptomoj. Ili povas varii de mildaj ĝis severaj.

Kapdoloroj kaj naŭzo foje okazas kune. En iuj kazoj, ili povas esti signo de grava malsano, kiu postulas tujan kuracadon. Lernu kiel rekoni eblan krizan medicinan situacion.

Kio kaŭzas kapdoloron kaj naŭzon?

Migraj kapdoloroj estas ofta kaŭzo de kombinitaj kapdoloro kaj naŭzo. Migrenoj povas kaŭzi diversajn simptomojn, inkluzive naŭzon, kapturnon, sentemon al lumo kaj severan kapdoloron. Ilin ofte antaŭas vida aŭ sensa perturbo, nomata aura.

Aliaj kondiĉoj asociitaj kun kapdoloro kaj naŭzo inkluzivas malhidratigon kaj malaltan sangan sukeron. Malhidratiĝo povas okazi kiam vi ne trinkas sufiĉe da likvaĵo.

Malalta sanga sukero povas aperi pro diversaj kialoj, inkluzive de troa alkoholkonsumo, medikamenta kromefiko, severa hepato aŭ rena malsano, longtempa malsato kaj hormonaj mankoj Se vi havas diabeton, manĝi tro multe da insulino ankaŭ povas kaŭzi malaltan sangan sukeron.

Aliaj kondiĉoj, kiuj povas konduki al kapdoloro kaj naŭzo, inkluzivas:

• streĉo aŭ angoro
• nutraĵa veneniĝo
• manĝalergioj
• alta sangopremo
• diabeta ketoacidozo
• skarlatino
• strep-gorĝo
• alkohola retiro deliro
• labirintito
• frua gravedeco
• infektoj, kiel ekzemple la komuna malvarmumo aŭ gripo
• cerbaj infektoj, kiel meningito aŭ encefalito
• kraniaj frakturoj
• Kolorada tiktaka febro
• maligna hipertensio (arteriola nefrosklerozo)
• veneniĝo pro nigra vidva araneo veneno (nigra vidvino araneo mordas)
• poliomjelito
• antrakso
• Ebola viruso kaj malsano
• SARS (severa akra spira sindromo)
• flava febro
• veneno de karbona monoksido
• fina stadio de rena malsano
• malario
• Addisoniana krizo (akra surrena krizo)
• medula cista malsano
• Okcidenta Nila virusinfekto (Okcidenta Nila febro)
• plenkreska cerba tumoro
• cerba absceso
• akustika neuromo
• endometriozo
• tonsilito
• giardiasis
• kvina malsano
• traŭmaj cerbaj vundoj, kiel cerbokomocio aŭ subdurala hematomo
• leptospirozo (malsano de Weil)
• subaraachnoida hemoragio
• malalta sanga natrio (hiponatriemio)
• cerba aneŭrismo
• dengo
• HELLP-sindromo
• preeklampsio
• iktero A
• shigelozo
• venena ŝoka sindromo
• akra monta malsano
• glaŭkomo
• stomaka gripo (gastroenterito)
• antaŭmenstrua sindromo (PMS)
• menstrua periodo

Konsumi tro multe da kafeino, alkoholo aŭ nikotino ankaŭ povas kaŭzi kapdoloron kaj naŭzon.

Kiam vi devas serĉi kuracistan helpon?

En multaj kazoj, mildaj ĝis moderaj kapdoloroj kaj naŭzo solviĝas memstare kun la tempo. Ekzemple, plej multaj kazoj de komuna malvarmumo kaj gripo solviĝas sen kuracado.

En iuj kazoj, kapdoloro kaj naŭzo estas signoj de serioza suba sano. Vi devas serĉi tujan medicinan atenton se vi spertas tre severan kapdoloron aŭ se via kapdoloro kaj naŭzo plimalboniĝas kun la tempo.

Vi ankaŭ devas vidi kuraciston se vi spertas iujn el ĉi tiuj simptomoj kune kun via kapdoloro kaj naŭzo:

• malklaran parolon
• konfuzo
• kapturno
• kola rigideco kaj febro
• vomado dum pli ol 24 horoj
• neniu urinado dum ok horoj aŭ pli
• perdo de konscio

Se vi suspektas, ke vi bezonas urĝan prizorgon, serĉu helpon. Pli bone estas sekure ol bedaŭri.

Se vi ofte spertas kapdolorojn kaj naŭzon, eĉ se ili estas mildaj, rendevuu kun via kuracisto. Ili povas helpi diagnozi viajn simptomojn kaj rekomendi kuracan planon.

Kiel oni traktas kapdoloron kaj naŭzon?

Via rekomendinda kuracplano por kapdoloro kaj naŭzo dependos de la kaŭzo de viaj simptomoj.

Se vi havas suban malsanon, via kuracisto provos trakti aŭ administri ĝin. Ekzemple, ili eble rekomendas vivmanierojn, medikamentojn aŭ aliajn traktadojn por helpi malhelpi aŭ malpezigi la simptomojn de migrenoj.

En iuj kazoj, vivŝanĝoj aŭ hejmaj kuraciloj povas helpi malpezigi viajn simptomojn. Ekzemple:

• Se vi spertas migrenajn kapdolorojn kaj sentas migrenon aperi, restu en malhela kaj trankvila ĉambro, kaj metu tuk-kovritan glaciaĵon sur la nukon.
• Se vi suspektas, ke via kapdoloro kaj naŭzo estas kaŭzitaj de streso, pripensu partopreni streĉajn malpezigajn agadojn, kiel promeni aŭ aŭskulti trankviligan muzikon.
• Se vi suspektas, ke vi estas senakvigita aŭ via sanga sukero estas malalta, ripozu por trinki aŭ manĝi ion.

Senreceptaj kontraŭdoloriloj, kiel ibuprofeno aŭ acetaminofeno, povas helpi mildigi vian kapdoloron. Aspirino povas esti tro malmola sur via stomako kaj povas kaŭzi stomakan ĉagrenon.

Kiel vi povas preventi kapdoloron kaj naŭzon?

Kvankam iuj kazoj de kapdoloro kaj naŭzo estas malfacile malhelpeblaj, vi povas fari paŝojn por malpliigi viajn ŝancojn sperti ilin. Ekzemple:

• Dormu sufiĉe.
• Restu bone hidratigita.
• Manĝu ekvilibran dieton.
• Evitu konsumi tro multe da kafeino aŭ alkoholo.
• Malpliigu viajn probablojn, ke vi malvarmumiĝu kaj gripu, lavante viajn manojn regule.
• Reduktu vian riskon de kapvundo per portado de sekurzono dum vojaĝado en motorveturiloj kaj protekta kapilaro dum via biciklo aŭ partoprenado en kontaktaj sportoj.
• Identigu kaj evitu viajn migrenajn ellasilojn.

Por identigi viajn migrenajn ellasilojn, konsideru konservi ĵurnalon, en kiu vi notas viajn ĉiutagajn agadojn kaj simptomojn. Ĉi tio eble helpos vin lerni, kiuj manĝaĵoj, agadoj aŭ mediaj kondiĉoj ekigas viajn simptomojn.

Evitante konatajn ellasilojn, vi eble povos malhelpi estontajn epizodojn.