Halsey Diras, ke Ĝardenado Provizis al ŝi Tre Bezonatan "Emocian Ekvilibron" Ĉi tiuj Tagoj

Enhavo

• Recenzo por

Post kiam la koronavirus (COVID-19) pandemio rezultigis monatajn kvarantenajn mendojn tra la lando (kaj la terglobo), homoj komencis preni novajn ŝatokupojn por plenigi sian liberan tempon. Sed por multaj, ĉi tiuj ŝatokupoj fariĝis pli ol nur, nu, ŝatokupoj. Ili fariĝis kernaj memzorgaj praktikoj, kiuj helpas malpezigi la streson kaŭzitan de ne nur COVID-19, sed ankaŭ de la civila tumulto post la lastatempaj policaj mortigoj de George Floyd, Breonna Taylor kaj sennombraj aliaj en la Nigra komunumo.

ICYMI, Halsey lastatempe dediĉis sin al kialoj kiuj subtenas kaj COVID-19 krizhelpajn klopodojn kaj la movadon Black Lives Matter. Reen en aprilo ili donacis 100.000 vizaĝajn maskojn al bezonataj hospitalaj laboristoj; pli lastatempe, ili estis ekviditaj ĉe Black Lives Matter-protestoj administrante unuajn helpon al la vunditoj. Ili ankaŭ ĵus lanĉis la Black Creators Funding Initiative, kiu celas provizi financojn por helpi nigrajn artistojn kaj kreintojn atingi sian laboron al pli larĝa publiko.

TL; DR: Halsey faris la plej, kaj ŝi meritas iom da kvalita malfunkcio. Ŝiaj preferataj rimedoj por streĉiĝi nuntempe: ĝardenado.

Thursdayaŭde la kantisto "Tombejo" dividis fotojn de sia abunda verdaĵo en Instagram, rimarkante, ke ŝia nova ŝatokupo estis "rekompencanta laŭ manieroj, kiujn [ili] neniam povus imagi".

"Tiaj momentoj de simpleco gravas por emocia ekvilibro," ili daŭrigis en sia bildoteksto. (Rilata: Kerry Washington kaj Aktivulo Kendrick Sampson Parolis Pri Mensa Sano En la Batalo por Rasa Justeco)

Se vi jam havas spertan verdan dikfingron, vi verŝajne scias, ke ĝardenado - ĉu vi kreskigas internan ĝardenon aŭ kreskigas plantojn ekstere - povas esti asoj por via mensa kaj fizika sano. Multnombraj studoj subtenas la ligon inter ĝardenado kaj plibonigita sano, inkluzive de pli bona vivkontento, psikologia bonstato kaj kogna funkcio. En artikolo de 2018, esploristoj de la Reĝa Kolegio de Kuracistoj de Londono eĉ rekomendis, ke kuracistoj preskribas pacientojn iom da tempo en verdaj spacoj - kun emfazo pri nutrado de plantoj kaj verdaĵoj - kiel "holisma terapio" por plenkreskuloj de ĉiuj aĝoj. "Ĝardenado aŭ simple promeni tra verdaj spacoj povus esti grava por preventi kaj trakti malbonan sanon," skribis la esploristoj. "Ĝi kombinas fizikan agadon kun socia interago kaj ekspozicio al naturo kaj sunlumo", kiu siavice povas helpi malpliigi sangopremon kaj pliigi nivelojn de vitamino D, laŭ la esploro. (Rilate: Kiel Unu Virino Turnis Pasion Por Terkultivado En Ŝian Vivoverkon)

"Plantoj ridigas min kaj faras ĝuste tion, kion la esplorado trovis - malpliigas mian streĉon kaj altigas mian humoron," antaŭe diris al ni Melinda Myers, ĝardenistino kaj gastigantino de la DVD-serio How to Grow Anything de la Grandaj Kursoj. "Flegante plantojn, rigardante ilin kreski, kaj kontinue lernante dum mi provas novajn plantojn kaj teknikojn, ekscitas kaj interesas min provi pli kaj dividi tion, kion mi lernis kun aliaj."

Pri Halsey, la kantistino ŝajnas ĝui ne nur la malstreĉajn aspektojn de ĝardenado, sed ankaŭ la (laŭvortajn) fruktojn de sia laboro. "Mi kreskigis ĉi tiujn," ŝi skribis kune kun foto de verdaj faboj en sia Instagram-Rakonto. "Mi scias, ke ĝi ne ŝajnas multe sed ĝi estas atesto pri la plej longa tempo, kiun mi pasigis en unu loko en ok jaroj, permesante al mi eĉ fari ĉi tion. Signifas multon por mi."

Eĉ se ĝardenado ne tute plaĉas al vi, la afiŝo de Halsey servu kiel memorigilo por prizorgi vin dum ĉi tiuj streĉaj tempoj. "Restu ripozita kaj restu koncentrita," skribis la kantisto. "Ankaŭ mi klopodas fari tion."

Recenzo por