Ĉu Haloterapio Vere Funkcias?

Enhavo

• Kio estas haloterapio?
• Haloterapiaj metodoj
• Sekaj metodoj
• Malsekaj metodoj
• Kion diras studoj pri haloterapio?
• Ĉu haloterapio havas iujn riskojn?
• La funda linio

Kio estas haloterapio?

Haloterapio estas alternativa kuracado, kiu enhavas spiradon de sala aero. Iuj asertas, ke ĝi povas trakti spirajn kondiĉojn, kiel astmon, kronikan bronkiton kaj alergiojn. Aliaj sugestas, ke ĝi ankaŭ povas:

• faciligu fumajn rilatajn simptomojn, kiel tuson, spirmankon kaj spiradon
• trakti depresion kaj angoron
• kuraci iujn haŭtajn kondiĉojn, kiel psoriazo, ekzemo kaj akno

La originoj de haloterapio devenas de la mezepoka epoko. Sed esploristoj nur antaŭnelonge komencis studi ĝiajn eblajn avantaĝojn.

Haloterapiaj metodoj

Haloterapio kutime dividiĝas en sekajn kaj malsekajn metodojn, depende de kiel oni administras la salon.

Sekaj metodoj

La seka metodo de haloterapio kutime fariĝas en homfarita "salkaverno" sen humido. La temperaturo estas malvarmeta, agordita al 68 ° F (20 ° C) aŭ malpli. Sesioj kutime daŭras ĉirkaŭ 30 ĝis 45 minutojn.

Aparato nomita halogenerilo muelas salon en mikroskopajn partiklojn kaj liberigas ilin en la aeron de la ĉambro. Post kiam inhalitaj, ĉi tiuj salaj eroj asertas, ke ili sorbas iritaĵojn, inkluzive alergenojn kaj toksinojn, de la spira sistemo. Rekomendantoj diras, ke ĉi tiu procezo rompas muko kaj reduktas inflamon, rezultigante klarajn aerajn vojojn.

Oni diras, ke la salaj eroj havas similan efikon al via haŭto absorbante bakteriojn kaj aliajn malpuraĵojn respondecajn pri multaj haŭtaj kondiĉoj.

Salo ankaŭ laŭdire produktas negativajn jonojn. Ĉi tio teorie kaŭzas, ke via korpo liberigas pli da serotonino, unu el la chemicalsemiaĵoj malantaŭ feliĉaj sentoj. Multaj homoj uzas himalajajn salajn lampojn por akiri la avantaĝojn de negativaj jonoj hejme. Tamen, ne estas evidenteco, ke ĉi tiuj lampoj havas alian avantaĝon krom aldoni etoson.

Malsekaj metodoj

Haloterapio ankaŭ estas farita per miksaĵo de salo kaj akvo. Malsekaj metodoj de haloterapio inkluzivas:

• gargara sala akvo
• trinkante salan akvon
• banado en sala akvo
• uzante salakvon por naza irigacio
• flosujoj plenigitaj de sala akvo

Kion diras studoj pri haloterapio?

Scienco ankoraŭ ne atingis la haloterapian ekzaltiĝon. Estas malmultaj studoj pri la temo. Iuj studoj montris promeson, sed plej multaj esploroj nekonkludas aŭ konfliktas.

Jen kion diras iuj el la esploroj:

• En homoj, homoj kun kronika obstrukca pulmomalsano (COPD) havis malpli da simptomoj kaj plibonigis vivokvaliton post haloterapio. Tamen la Pulma Instituto ne rekomendas ĝin, ĉar medicinaj gvidlinioj ne estis establitaj.
• Laŭ recenzo de 2014, plej multaj studoj pri haloterapio por EPOC estas misa.
• Laŭ a, haloterapio ne plibonigis la rezulton de pulmaj funkciaj testoj aŭ vivokvaliton en homoj kun ne-cista fibroza bronkiektazo. Ĉi tio estas kondiĉo, kiu malfaciligas forigi muko de la pulmoj.
• Haloterapio ekigas kontraŭinflamajn kaj kontraŭalergiajn respondojn ĉe homoj kun bronka astmo aŭ kronika bronkito, laŭ.

Preskaŭ ĉiuj esploroj pri haloterapio por depresio aŭ haŭtaj kondiĉoj estas anekdotaj. Ĉi tio signifas, ke ĝi baziĝas sur la personaj spertoj de homoj.

Ĉu haloterapio havas iujn riskojn?

Haloterapio probable estas sekura por plej multaj homoj, sed ne ekzistas studoj pri ĝia sekureco. Krome, haloterapio kutime okazas en kuracloko aŭ bonfara kliniko sen trejnita medicina personaro ĉe la mano por trakti medicinajn krizojn. Memoru ĉi tion, dum vi pripensas la avantaĝojn kaj malavantaĝojn de haloterapio.

Dum oni diras, ke ĝi traktas astmon, haloterapio ankaŭ povus strikti aŭ iriti la sendondojn ĉe homoj kun astmo. Ĉi tio povas plimalbonigi tusadon, spiradon kaj spirmankon. Iuj homoj ankaŭ raportas ricevi kapdolorojn dum haloterapio.

Haloterapio estas komplementa terapio, kiu celas funkcii kun iuj medikamentoj, kiujn vi uzas. Informu vian kuraciston, ke vi volas provi ĉi tiun aliron. Ne ĉesigu medikamentojn sen diskuti ĝin kun via kuracisto.

Subtenantoj de haloterapio asertas, ke ĝi estas sekura por infanoj kaj gravedaj virinoj. Tamen estas malmultaj esploroj por subteni ĉi tiun aserton. Laŭ studo de 2008, enspiri 3-procentan salan solvon estas sekura kaj efika kuracado por beboj kun bronkiolito. Tamen ekzistas neniu normigado tra haloterapiaj klinikoj. La kvanto de salo administrita povas multe varii.

La funda linio

Haloterapio povas esti malstreĉa kuracloka kuracado, sed estas malmultaj pruvoj pri tio, kiel ĝi bone funkcias. Iuj esploroj sugestas, ke ĝi povas esti utila por spiraj problemoj kaj depresio. Plej multaj kuracistoj tamen estas skeptikaj.

Se vi interesas provi haloterapion, parolu al via kuracisto pri ĝi. Certigu, ke vi sekvas kun ili pri iuj novaj simptomoj, kiujn vi havas post provado de ĝi.