Identigi kaj Trakti Vian Ingvenon kaj Hipan Doloron

Enhavo

• Superrigardo
• Kaŭzoj de ingvendoloro, kiuj venas de la kokso
• Avaskula nekrozo (Osteonekrozo)
• Simptomoj de avaskula nekrozo
• Bursito
• Simptomoj de bursito
• Femoroacetabula influo
• Femoroacetabulaj simptomoj
• Hipa frakturo
• Hip-frakturaj simptomoj
• Labra larmo
• Labralaj larmaj simptomoj
• Artrozo
• Simptomoj de osteoartrito
• Stresa frakturo
• Stresaj frakturaj simptomoj
• Kaŭzoj de koksa doloro, kiuj venas de la ingveno
• Streĉita ingveno
• Pri muskola streĉa doloro
• Tendonito
• Pri tendenita doloro
• Internaj kondiĉoj povas kaŭzi ingvenon kaj koksan doloron
• Endometriozo
• Pri endometriozeca doloro
• Ovaria kisto
• Pri ovaria kista doloro
• Malpli oftaj kaŭzoj de kokso kaj ingvendoloro
• Hejmaj kuracadoj por ingvenaj kaj koksaj doloroj
• Vidante kuraciston
• Testoj pri ingvenaj kaj koksaj doloroj
• La kunportado

Superrigardo

Via ingveno estas la areo, kie kuniĝas via supra femuro kaj suba ventro. Via koksa artiko troviĝas laŭ la sama linio sub via ingveno. Ĉar la antaŭa, aŭ antaŭa, de via kokso kaj via ingveno estas proksimume en la sama areo, ingvena doloro kaj antaŭa koksa doloro ofte okazas kune.

Foje doloro komenciĝas en unu parto de via korpo kaj disvastiĝas al alia. Ĉi tio nomiĝas radianta doloro. Povas esti malfacile diri, kio kaŭzas ingvenon kaj koksan doloron, ĉar doloro de problemo en via kokso ofte radias al via ingveno, kaj inverse.

Ni esploros la multajn eblajn kaŭzojn de ingvenaj kaj koksaj doloroj, kion vi povas fari por ili, plus sekcion pri hejmaj kuracadoj por oftaj problemoj pri la muskoloj kaj ostoj en tiu regiono.

Kaŭzoj de ingvendoloro, kiuj venas de la kokso

Doloro aŭ radiado de via ingveno kaj kokso-areo povas esti akra aŭ malakra, kaj ĝi povas komenciĝi subite aŭ akumuliĝi laŭlonge de la tempo.

Doloro de viaj muskoloj, ostoj, tendenoj kaj burso kutime pliiĝas kiam vi moviĝas. La tipo kaj severeco de doloro en via kokso kaj ingveno varias laŭ la kaŭzo.

La karakterizaĵoj de la doloro kaj rilataj simptomoj por specifaj kaŭzoj estas listigitaj sube kune kun oftaj kuracaj elektoj.

Avaskula nekrozo (Osteonekrozo)

Avaskula nekrozo okazas kiam la pinto de la femuralo ne ricevas sufiĉe da sango, do la ostoj mortas. Morta osto estas malforta kaj povas rompiĝi facile.

Simptomoj de avaskula nekrozo

Ĉi tio kaŭzas pulsadon aŭ doloron en via kokso kaj ingveno. La doloro estas severa kaj konstanta, sed ĝi plimalboniĝas kun starado aŭ movado.

Kiam avaskula nekrozo influas la kokson, ĝi kutime estas traktata per koksa anstataŭiga kirurgio.

Bursito

Trokantera bursito estas inflamo de la likvaĵ-plena poŝo, nomata burso, ekstere de via kokso. Burseoj reduktas frotadon inter tendeno kaj suba osto. Ĉi tio kutime estas trouzo. La burso incitas pro ripetaj movadoj, kiuj kaŭzas doloron.

Simptomoj de bursito

Bursito estas akra doloro, kiu plimalboniĝas kun movado, longedaŭra starado aŭ kuŝanta sur la tuŝita flanko. La doloro povas esti severa.

Femoroacetabula influo

En ĉi tiu stato, la du ostoj en la koksa artiko ekestas nenormale proksima kontakto, kiuj povas pinĉi molajn ŝtofojn aŭ iriti la artikon, kaŭzante doloron. Ĝi povas esti kaŭzita de eksternorma osta disvolviĝo kiam vi estas juna.

Femoroacetabulaj simptomoj

La doloro plimalboniĝas post longa sidado, starado dum longa tempo kaj kun movoj kiel eliri el aŭto. La doloro eble limigas kiom multe vi povas movi vian kokson.

Hipa frakturo

Rompiĝo en la supra parto de la femuralo povas okazi se ĝi estas batita tre forte, pro falo, aŭ kiam la osto estas detruita de kancero.

Se vi havas osteoporozon, viaj ostoj estas pli malfortaj kaj havas pli altan riskon rompiĝi. Osteoporozo kaj koksaj frakturoj okazas plej ofte ĉe pli maljunaj virinoj.

Hip-frakturaj simptomoj

Rompi oston en via kokso povas esti tre dolore. Malboniĝas kiam vi provas movi vian kruron aŭ porti pezon per ĝi.

Ĉi tio estas medicina krizo kaj eble bezonas kirurgion por ripari aŭ anstataŭigi la kokson. Kutime vi bezonos longtempan fizioterapion post operacio.

Labra larmo

La labrumo estas cirkla kartilago, kiu ĉirkaŭas vian koksan ingon. Ĝi povas disŝiriĝi pro traŭmato, trouza vundo aŭ femoroacetabula influo.

Labralaj larmaj simptomoj

La doloro povas esti obtuza aŭ akra kaj pliiĝas kun aktiveco, pezoportado kaj kiam vi rektigas vian kruron. Vi eble sentas klakojn, eksplodojn aŭ kaptojn en via artiko, kaj ĝi povas senti vin malforta, kiel ĝi donos.

Vi povas komenci per konservativa kuracado, kiu inkluzivas fizioterapion, ripozon kaj kontraŭinflamajn medikamentojn. Se ĉi tio malsukcesas, vi eble bezonos artroskopan kirurgion por konstante ripari la ŝiritan labron.

Artrozo

Kiam vi maljuniĝas, kartilago - kiu helpas la ostojn en artiko glate moviĝi - malpliiĝas. Ĉi tio povas konduki al osteoartrito, kiu kaŭzas doloran inflamon en la artiko.

Simptomoj de osteoartrito

Ĉi tio kaŭzas konstantan doloron kaj rigidecon en via koksa artiko kaj ingveno. Vi eble sentas aŭ aŭdas mueladon aŭ klakadon en via kokso. La doloro pliboniĝas kun ripozo kaj plimalbonigas kun movado kaj starado.

Artrozo estas komence traktata konservative per nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS) kaj fizioterapio. Malplipeziĝo helpas, se vi estas superpeza. Kiam ĝi progresas kaj komencas kaŭzi severan doloron kaj problemojn marŝi aŭ fari ĉiutagajn agadojn, vi eble bezonos operacion de koksa anstataŭaĵo.

Stresa frakturo

Stresa frakturo okazas kiam la ostoj en via koksa artiko iom post iom malfortiĝas pro ripetema movado, kiel ekzemple kurado. Se ĝi ne estas diagnozita, ĝi fine fariĝas vera frakturo.

Stresaj frakturaj simptomoj

La doloro kreskas kun agado kaj pezportado. Ĝi povas fariĝi tiel severa, ke vi ne plu povas fari la agadon, kiu kaŭzis ĝin.

Vi povas provi hejmajn traktadojn por simptoma mildigo de doloro kaj ŝvelaĵo. Se vi ne pliboniĝas aŭ via doloro estas severa, gravas vidi vian kuraciston antaŭ ol vi disvolvas veran koksan frakturon. Via kuracisto determinos, ĉu la osto resanigos sin per longdaŭra ripozo aŭ ĉu vi bezonas alian kuracadon kiel kirurgian riparon por konstante solvi la problemon.

Kaŭzoj de koksa doloro, kiuj venas de la ingveno

Streĉita ingveno

Grenstreĉiĝo okazas kiam iuj el la muskoloj en via ingveno, kiuj konektas vian pelvon al via femuralo, vundiĝas per streĉado aŭ ŝirado. Ĉi tio kaŭzas inflamon kaj doloron.

Ofte okazas pro trotrejnado aŭ dum sportado, kutime dum vi kuras aŭ ŝanĝas direkton, aŭ per movado de via kokso mallerte. Muskoltrostreĉiĝo povas esti milda aŭ severa depende de kiom multe da muskolo estas implikita kaj kiom da forto perdiĝas.

Pri muskola streĉa doloro

Doloro kaŭzita de muskola streĉo plimalboniĝas kun movado, precipe kiam vi:

• etendu vian ingvenon
• streĉu vian femuron
• fleksu vian genuon al via brusto
• tiri viajn krurojn kune

La doloro aperas subite. Muskolaj spasmoj povas okazi. Vi eble rimarkas kontuziĝon aŭ ŝveliĝon en via ingveno kaj supra femuro. La amplekso de movado de via kokso eble reduktiĝos, kaj via kruro povus senti sin malforta. Eble vi havos problemojn stari aŭ marŝi pro la doloro.

Tendonito

Tendonito estas kiam tendeno, kiu konektas muskolon al ostoj, ekflamas pro troa uzado de la muskolo. Ĉar tendenoj estas alkroĉitaj al la osto en la kokso kaj la muskolo en la ingveno, la doloro ankaŭ povas komenciĝi en via kokso kaj radii al via ingveno.

Pri tendenita doloro

La doloro havas laŭpaŝan aperon. Ĝi plimalboniĝas kun agado kaj pliboniĝas kun ripozo.

Internaj kondiĉoj povas kaŭzi ingvenon kaj koksan doloron

Doloro de organoj kaj ŝtofoj, kiuj ne estas parto de la muskola skeleta sistemo, kutime ne pliiĝas kun movado, sed ĝi povas plimalbonigi kun aliaj aferoj, kiel via menstrua ciklo. Ĉi tio precipe veras, se vi havas endometriozon aŭ ovariajn kistojn.

Endometriozo

Endometriozo estas kondiĉo, kie la histo, kiu kutime tegas la uteron, nomatan endometrio, kreskas ie ekster la utero. Ĝi kutime kreskas sur organo en la pelvo. Kiam ĝi kreskas proksime al kokso aŭ ingveno, ĝi povas kaŭzi doloron en ĉi tiuj areoj.

Pri endometriozeca doloro

La doloro komenciĝas tie, kie situas la endometriozo, kaj povas radii al via kokso kaj ingveno. La intenseco ofte cirkulas kune kun via periodo. Aliaj simptomoj inkluzivas fortan menstruan sangadon kaj abdomenan krampon.

Endometriozo estas kutime administrata per medikamento aŭ kirurgio.

Ovaria kisto

Ovariaj kistoj estas fluidaj plenaj sakoj, kiuj kreskas sur la ovarioj. Ili estas oftaj kaj kutime havas neniujn simptomojn. Kiam ili havas simptomojn, ili povas kaŭzi doloron, foje severan, kiu povas radii al la kokso kaj ingveno.

Pri ovaria kista doloro

Ĉi tio kutime kaŭzas doloron en la malsupra pelvo flanke de la kisto. La doloro povas radii al la kokso kaj ingveno. Aliaj simptomoj inkluzivas senti plenan kaj ŝvelan. La doloro povas esti pli malbona dum menstruo.

Ovariaj kistoj povas esti traktataj per kontraŭkoncipaj piloloj, kiuj malebligas ilin formiĝi. Kistoj grandaj, tre doloraj aŭ kaŭzantaj aliajn problemojn povas esti forigitaj per laparoskopio.

Malpli oftaj kaŭzoj de kokso kaj ingvendoloro

Malpli oftaj kaŭzoj de samtempaj koksaj kaj ingvenaj doloroj inkluzivas:

• koksa artika infekto
• interna klakanta koksindromo
• psoriata artrito
• reŭmatoida artrito
• tumoro en la koksa osto aŭ ĉirkaŭa muskolo, inkluzive de la pelvo aŭ abdomeno

Hejmaj kuracadoj por ingvenaj kaj koksaj doloroj

Mildaj ĝis moderaj muskoloskeletaj vundoj, kiel muskola streĉo, bursito, femoroacetabula influo kaj tendonito, kutime povas esti kuracataj hejme. Reduktante la inflamon, vi povas portempe plibonigi la simptomojn kaj ofte kuraci la malsanon. Eblaj traktadoj inkluzivas:

• senreceptaj NSAIDoj, kiel naproxeno aŭ ibuprofeno, por malpliigi doloron kaj inflamon
• apliki glaciajn pakojn aŭ varmon al la vundita areo dum mallongaj tempoj povas malpliigi ŝvelaĵon, inflamon kaj doloron
• ripozigante la vunditan aŭ doloran areon dum kelkaj semajnoj, permesante al ĝi resaniĝi
• kunprema envolvaĵo por kontroli ŝvelaĵon
• fizioterapio
• streĉaj ekzercoj povas helpi plibonigi la simptomojn
• ne rekomencu fizikan agadon tro frue por eviti re-vundiĝon

Se vi ne pliboniĝas aŭ viaj simptomoj estas severaj aŭ plimalbonigas, vi devas vidi vian kuraciston por diagnozo kaj kuracado. Foje via kuracisto povas sugesti kortizonon por redukti inflamon aŭ, por severaj larmoj kaj vundoj, artroskopian kirurgion por konstante ripari la problemon.

Fizioterapio helpas plibonigi la simptomojn de plej multaj muskuloskeletaj kondiĉoj. Ĝi ankaŭ estas uzata por plifortigi viajn muskolojn kaj plibonigi amplekson de movado de la koksa artiko. Oni eble montros al vi ekzercojn, kiujn vi povas fari hejme.

Vidante kuraciston

Kiam vi havas ingvenan kaj koksan doloron, la plej grava afero, kiun via kuracisto faras, estas determini, kio kaŭzas ĝin. Ĉar tiom da strukturoj en la areo de via ingveno kaj kokso kaj simptomoj povas esti similaj, tio povas esti malfacila krom se ekzistas evidenta kaŭzo, kiel rompita kokso. Ĝusta diagnozo estas esenca por determini taŭgan traktadon.

Via kuracisto eble demandos vin:

• kio okazis
• se vi lastatempe vundiĝis
• kiom longe vi havas la doloron
• kio plibonigas aŭ plimalbonigas la doloron, precipe se specifaj movadoj pliigas la doloron

Via aĝo helpas ĉar iuj aferoj pli oftas en iuj aĝoklasoj. Ekzemple, osteoartrito kaj frakturoj pli oftas ĉe maljunuloj. Problemoj en la molaj ŝtofoj, kiel muskolo, burso kaj tendenoj, estas pli oftaj ĉe homoj pli junaj kaj pli aktivaj.

Testoj pri ingvenaj kaj koksaj doloroj

Ekzameno kutime inkluzivas senton pri la ĝusta loko de via doloro, movado de via kruro per diversaj manieroj por reprodukti la doloron, kaj testado de via forto per tio, ke vi rezistu, kiam ili provas movi vian kruron.

Foje via kuracisto bezonas pli da informoj kaj ricevos bildan studon, kiel ekzemple:

• Rentgena foto. Ĉi tio montras, ĉu estas frakturo aŭ ĉu la kartilago estas eluzita.
• MR. Ĉi tio taŭgas por montri problemojn en molaj ŝtofoj, kiel muskola ŝvelaĵo, larmoj aŭ bursito.
• Ultrasono. Ĉi tio povas esti uzata por serĉi tendoniton aŭ bursiton.

Artroskopio, kie lumigita tubo kun fotilo estas enmetita tra la haŭto en vian kokson, povas esti uzata por rigardi en vian kokson. Ĝi ankaŭ povas esti uzata por ripari iujn koksajn problemojn.

La kunportado

Plejofte, doloro en via kokso kaj ingveno estas kaŭzita de problemo kun la koksaj ostoj aŭ aliaj strukturoj en aŭ ĉirkaŭ la koksa artiko. Muskola streĉo estas alia ofta kaŭzo. Foje ĝi estas kaŭzita de doloro radianta de io proksime al kokso kaj ingveno.

Determini la kaŭzon de kokso kaj ingvendoloro povas esti tre malfacila. Se viaj simptomoj estas severaj aŭ via doloro ne pliboniĝas kun hejma kuracado, vi devas vidi vian kuraciston por akiri precizan diagnozon kaj taŭgan kuracadon por via ingveno kaj kokso-doloro. Kiam oni traktas ĝuste kaj rapide, plej multaj homoj kun koksaj kaj ingvenaj doloroj havas bonan rezulton.