Gabrielle Union Disbatis la Athleisure-Ludon En Dors-al-Dorsaj Plenkorpaj Trejnadoj

Enhavo

• Recenzo por

Se vi persekutas la rakontojn de Instagram de Gabrielle Union, tiam vi scias, ke ŝia taŭgeca ludo estas forta. La aktorino afiŝas klipojn de ŝi mem laborante regule, kaj ŝiaj ŝvitaj kunsidoj ĉiam aspektas intensaj. Ekzemple: Unio ĵus publikigis dors-al-dorsajn plenkorpajn ekzercojn, kiujn ŝi batis senkonscie de sia garaĝo.

Lunde, Union afiŝis la unuan el la du trejnadoj, skribante ke ŝi estis "reen ĉe ĝi kiel [ŝi] neniam foriris." Estas vero: Ŝi aspektis io ajn krom rusta dum konkerado de la serio de fortekzercoj. (Rilate: Gabrielle Union Rompis Ŝviton * kaj * Restis Seka En Ĉi tiuj Plej-Ŝatataj Korpaj Pantalonetoj)

Ŝi komencis for kun rumanaj mortlevoj sekvitaj per klinitaj vicoj, kokspuŝoj, kaj kuŝantaj puloveroj, uzante halterojn por ĉiu. Tiam ŝi kaptis tion, kio ŝajnis esti skatolo da histoj por ekvilibra ekzercado. Union metis la skatolon sur ŝian dorson kaj prezentis birdohundojn sur benko. "[Ĝi estas] multe pli malfacila ol ĝi aspektas, sed vi povas fari ĉi tion sur la planko," ŝi skribis kune kun la video. (Ŝi ne estas la sola kiu uzas hejmajn objektojn por serioza ekzercado hodiaŭ.)

Union finis la trejnadon kun rezistaj bandoj inversaj muŝoj (super efika trejnado por via sinteno) kaj tabulserio por labori ŝian kernon. Ŝi faris 30 sekundojn da tabulo-al-lancoj uzante glitilojn, 30-sekundan lignotabultenon, kaj montogrimpistojn kun la glitiloj. (Rilata: La Plej Vendita Maskara Gabrielle Union Dependas Je Ŝvita Trejnado)

Nun kiam Union "revenas al ĝi", ŝi ankaŭ daŭrigas sian sinsekvon de sporti la plej bonajn aktivajn vestaĵojn. Union portis okulfrapan nigran marmoran ŝablonon aron de KiraGrace—specife, la Alta-talia Joga Legging kaj Crop Top de la marko en Nigra Onikso.

Bedaŭrinde la stiloj ne plu haveblas. Sed se vi ŝatas la marmoran aspekton, vi povas iri kun la Nasty Gal Polish It Off Marble Workout Crop Top (Aĉetu ĝin, $10,$25, nastygal.com) kaj kongruaj Nasty Gal Polish It Off Marble Workout Leggings (Aĉetu ĝin, 7 USD,$45, nastygal.com), kiuj hazarde estas tre rabata ATM. Por aro pli simila al tiu de Union, rigardu ĉi tiun Jogo-Virinon de Nigra Marmoro pri Etsy (Aĉetu Ĝin, $ 27, etsy.com).

Tiel elĉerpe kiel ŝia lunda trejnado sonas, Union revenis alia trejna afiŝo la sekvan tagon. Ĉi-foje ŝi komencis kun du specoj de hakoj por ekbruligi siajn glutojn, kvaropojn kaj poplitojn: pokalaj kukaj hakoj kaj variaĵo, kie ŝi kaŭros al la benko kaj poste staros sur unu kruro, pistola kaŭra stilo.

Poste, ŝi faris du suprajn korpomovojn: halteraj benkpremiloj, kiuj celas preskaŭ ĉiun muskolon en supra korpo, kaj kraniaj dispremiloj, kiuj ĉefe batas la triceps. Tiam Union faris bulgarajn disigajn kaŭrojn kaj tricepsajn rekompencojn antaŭ ol transiri al iu kerna laboro. Ĉifoje, ŝi dispremis iujn unugambajn krurajn liftojn, komandojn kaj altajn lignotabulajn ŝultrokrapetojn.

Laca ankoraŭ? Ĉar Unio ne estis. Poste, ŝi faris kaŭri al repuŝa kombo, notante ke ili "akiras la korfrekvencon kaj konstruas tiun pugon." Fine, ŝi kompletigis sian trejnadon per rapida saltŝnursesio. (Rilate: Unu Mirinda Trejnisto Dividas Kial Saltado-Ŝnuro Estas Unu El La Plej Bonaj Tutkorpaj Laboroj)

Eble vi ŝvitas nur legante pri la trejnado de Union, sed ne eraru, ŝi estis preskaŭ brilanta en ŝia post-ekzercada selfie:

Por ŝia marda trejnado, Union portis alian rimarkindan aron. Ĉi-foje ĝi estis viglaj purpuraj gamaŝoj kaj longmanika ĉemizo de Fabletics. Ŝi portis la Fabletics Valeria Sculptknit L / S Top (Buy It, $ 50, fabletics.com) kaj la Fabletics Mid-Rise SculptKnit Leopard 7/8 Leggings (Buy It, $ 65, fabletics.com), kiuj havas retajn leopardajn presajn detalojn. (FYI: Vi povas akiri la tutan kostumon kontraŭ $ 70 se vi estas Fabletics VIP.)

Nun, kiam Unio ekkaptis, kie ŝi forlasis, vi povas atendi pli bonegan taŭgan enhavon. Se vi ŝatas serĉi ekzercajn ideojn, aktivaĵojn aŭ ambaŭ, ŝi ĉiam liveras.

Recenzo por