Taŭga Panjo Sarah Scenejo Faras Ŝian Unuan Postnaskan Trejnadon Dum Luktado De Du Infanoj

Enhavo

• Recenzo por

Sarah Stage unue rompis la interreton antaŭ du jaroj por havi videblan ses-pakaĵon dum sia gravedeco. Ŝi denove faris fraptitolojn la pasintjare ĉar apenaŭ montris kiam ŝi estis kvin monatoj kune kun bebo numero du, kaj poste denove ĉar nur akiris 18 funtojn prepariĝante por sia oka monato da gravedeco. (Rilate: Ĉu Tight Abs Vere Vere Pliigus La Riskon De C-Sekcio?)

Malgraŭ ĉiuj severaj kritikoj, la infanoj de Sarah naskiĝis en tute bona sano. Do estas sekure supozi, ke ŝi scias precize kio estas plej bona por sia korpo kaj ŝia familio. (Rilate: Ĉi tiu Trejnista Trejnisto kaj Ŝia Amikino Pruvas, ke Ne Estas Normala Gravedeco)

Nun, la varma panjo iras al Instagram por dividi sian unuan postnaskan trejnadon, naŭ semajnojn post naskiĝo de sia dua filo.

"Kvankam mi havas longan vojon por rekonstrui mian muskolforton kaj eltenivon denove, (do bonvolu ne korpa honto... denove! Ĉar ni ĉiuj estas malsamaj formoj kaj grandecoj) feliĉe estas interna forto kiu konstruiĝas ekde mi. Mi havis tempon por pripensi, "ŝi skribis ĉe Instagram kune kun la nova ekzercfilmeto.

La taŭga panjo eĉ engaĝigis siajn infanojn, tenante kaj ludante kun ili dum farado de kaŭri, krurlevigoj, kaŭrantaj saltojn kaj koksaltiĝon. Ŝi eĉ pripensis, kiel mirinde estas uzi ekzercadon kiel ekskuzon por pasigi tempon kun siaj infanoj.

"Mi eksciis, ke kiam mi fokusas esti en la momento kune kun miaj knabinoj kaj redukti miajn proprajn atendojn pri tio, kion oni devas fari en tago, mi pli kontentas ĉar mi scias, ke mi ne povas rehavi ĉi tiujn specialajn momentojn kaj ĉiuj malgrandaj aferoj ne gravas, "ŝi diras.

Ne menciante, ĉar ekzercado nature reduktas streson, ĉi tiu panjo iomete bezonas "mi" tempon en la procezo.

"Mi ankaŭ rimarkis, ke gravas ankaŭ memzorgi prioritaton kaj provi fari ion por ni ĉiutage," skribis Stage. "Ĉi-matene por mi, ĝi estis fari 20-minutan trejnadon hejme. Mi scias, ke kelkaj patrinoj sentas sin kulpaj pri fari aferojn por si mem kaj mi eĉ hontis panjon pro tio, ke mi prenis tempon por mi, sed se ni estas feliĉaj, tiam tio igas nin pli bonaj edzinoj, amikoj, filinoj, patrinoj. " Tio pruvas kiom potenca taŭgeco povas esti en via vivo.

Recenzo por