Plej bonaj Kurŝuoj por Plataj Piedoj: Kion Serĉi

Enhavo

• Kion serĉi en kurŝuo se vi havas platajn piedojn
• Kategorioj de kurantaj ŝuoj
• Komforto - la fina celo
• Plej bonaj praktikoj aĉetante ŝuojn
• 5 kurŝuoj pripensindaj se vi havas platajn piedojn
• Asics Gel-Kayano 26
• Brooks Transcend 6
• Brooks Dyad 10
• Gvidilo Saucony 13
• HOKA ONE ONE Arahi 4
• Ĉu mi uzu ortezojn en miaj kurŝuoj?
• La kunportado

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi aĉetos per ligoj en ĉi tiu paĝo, ni eble gajnos malgrandan komisionon. Jen nia procezo.

Trovi la ĝustan paron de kurŝuoj por trairi viajn mallongajn kaj longajn trejnajn kurojn povas iam senti superfortan, precipe se vi havas platajn piedojn.

Kun tiom da diversaj trajtoj, stiloj kaj prezoj, indas kontroli diversajn ŝuojn antaŭ ol vi ekkomprenas la paron, kiun vi volas aĉeti.

Ni parolis kun kelkaj spertuloj por ricevi siajn sugestojn pri kiel elekti kurŝuon por plataj piedoj. Ni ankaŭ elektis kvin ŝuojn, kiujn vi eble konsideros. Legu plu por lerni pli.

Kion serĉi en kurŝuo se vi havas platajn piedojn

Pasis la tagoj, kiam vi havis nur unu-du elektojn por kurantaj ŝuoj. Nun kiam vi eniras butikon aŭ butikon interrete, ne malofte kongruas kun pluraj markoj kaj stiloj por konformi al viaj apartaj bezonoj.

Kategorioj de kurantaj ŝuoj

Laŭ la Usona Akademio de Ortopedaj Kirurgoj, ekzistas tri kategorioj de kurantaj ŝuoj:

• Kusenitaj ŝuoj: Ĉi tiuj bonas por homoj kun alta arko aŭ rigidaj piedoj, kiuj emas supini (pezo pli ekstere de ĉiu piedo dum kurado).
• Stabilaj ŝuoj: Ĉi tiuj helpas homojn, kiuj emas pronati (pezo estas pli interne de ĉiu piedo dum kurado) kaj havas arkon, kiu povus kolapsi.
• Ŝuoj de kontrolo de movado: Ĉi tiuj provizas la plej grandan stabilecon por homoj, kiuj estas severaj pronatoroj aŭ havas platajn piedojn.

Komforto - la fina celo

Sendepende de la kategorio de ŝuo, la fina celo estas komforto. D-ro Steven Neufeld, pieda kaj maleola kirurgo en La Centroj por Altnivela Ortopedio, diras, ke komforto estas vere la plej grava faktoro, kiam vi serĉas kurŝuon.

Neufeld aldonas, ke aĉetante kurŝuon por plataj piedoj, vi devas konsideri viajn apartajn piedojn.

“Se vi havas platajn piedojn rigidajn kaj rigidajn, serĉu ŝuon pli molan kaj provizos taŭgan mildigon kiam la piedo frapos la teron. Sed se vi havas platajn piedojn flekseblajn, tiam ŝuo kun arka subteno kaj ne tre rigida probable estos la plej bona eblo, "li klarigis.

Neufeld ankaŭ diras pripensi ŝuon dizajnitan por malhelpi pronacion, ĉar tropronata kutime iras kune kun plataj piedoj. Kaj ĉar pronacio emas plilarĝigi la piedon, li rekomendas eviti ŝuojn kun mallarĝa piedfingro kaj malfirma kalkano.

Plej bonaj praktikoj aĉetante ŝuojn

Jen kelkaj rekomendoj pri aĉetado de kurantaj ŝuoj:

• Ekipu vin ĉe speciala kuranta butiko, kiu havas kompetentan personaron.
• Provu la ŝuojn ĉe la butiko antaŭ aĉeti ilin.
• Ne provu ŝuojn fine de la tago, kiam viaj piedoj estas ŝvelintaj.
• Demandu pri reveno aŭ garantia politiko, se la ŝuoj ne funkcias.

5 kurŝuoj pripensindaj se vi havas platajn piedojn

Multaj fakuloj, kiel podologoj kaj fizioterapiistoj, hezitas rekomendi specifan ŝuon, ĉar ĉiu persono devas esti taksata por eltrovi, kio estas plej bona por iliaj apartaj piedoj.

Tamen ĉi tiuj spertuloj diras, ke iuj markoj havas pli bonan elekton por plataj piedoj. Malsupre estas kvin kurŝuoj konsiderindaj se vi havas platajn piedojn. Prezoj estas kiel sekvas:

Asics Gel-Kayano 26

• Avantaĝoj: Ĉi tiu ŝuo estas malpeza, glata kaj konata pro sia populareco ĉe ĉiuj specoj de platpiedaj koridoroj.
• Trompoj: Ĝi estas pli multekosta ol aliaj kurŝuoj.
• Prezo: $$
• Trovu interrete: Virinaj ŝuoj, viraj ŝuoj

La Asics Gel-Kayano 26 estas la plej nova modelo de ĉi tiu populara ŝuo por ĉiuj koridoroj, sed precipe platpiedaj koridoroj. La ŝuo estas desegnita por korekti superpronadon, kiu ofte kongruas kun esti plata piedo.

Brooks Transcend 6

• Avantaĝoj: Ĉi tiuj estas tre mildaj kaj subtenaj, kun multa spaco.
• Trompoj: Ili povas esti iom pezaj, kaj eble pli multekostaj ol aliaj ebloj.
• Prezo: $$$
• Trovu interrete: Virinaj ŝuoj, viraj ŝuoj

D-ro Nelya Lobkova, usona estraro pri podiatria medicino, atestita kirurgia podologo, diras, ke Brooks Transcend 6 donas grandan kvanton da mezpieda stabileco kaj mildigo por kuristoj kun plataj piedoj, kiuj povas profiti el ekstrema ŝoko. Ili ankaŭ havas larĝan larĝon por adapti diversajn piedajn grandecojn.

Brooks Dyad 10

• Avantaĝoj: Ĉi tiuj estas sufiĉe spacaj por labori kun ortotikoj.
• Trompoj: Iuj koridoroj diras, ke ĉi tiu modelo estas dika.
• Prezo: $$
• Trovu interrete: Virinaj ŝuoj, viraj ŝuoj

La Brooks Dyad 10 estas alia plej bona elekto por platpiedaj kuristoj, kiuj serĉas vastan ŝuon, kiu donas stabilecon sen malhelpi sian naturan paŝon.

Gvidilo Saucony 13

• Avantaĝoj: Ĉi tio estas bona komenca ŝuo por plataj piedoj.
• Trompoj: Ĝi ne provizas tiom da subteno kiel iuj aliaj Saucony-modeloj.
• Prezo: $
• Trovu interrete: Virinaj ŝuoj, viraj ŝuoj

Rob Schwab, PT, DPT, CIDN, de Oksforda Fizioterapio rekomendis la Saucony Gvidilon 13 al siaj pacientoj kun plataj piedoj. Ĉi tiuj provizas iom da subteno per la arko.

HOKA ONE ONE Arahi 4

• Avantaĝoj: Ĉi tiu ŝuo estas konata pro multe da stabileco.
• Trompoj: Ĝi estas tre larĝa ŝuo, kaj iuj kuristoj diras, ke ĝi estas dika.
• Prezo: $
• Trovu interrete: Virinaj ŝuoj, viraj ŝuoj

HOKA ONE ONE Arahi 4 estas populara ŝuo en la malproksima kuranta komunumo. Lobkova diras, ke ŝuoj HOKA ONE ONE, kaj specife la Arahi 4, havas bonan mezpiedan stabilecon kaj mildigon, kio helpas provizi ekstran ŝokon.

Ĉu mi uzu ortezojn en miaj kurŝuoj?

Ortotikoj estas ŝuoj aŭ kalkanaj enigaĵoj, kiujn vi metas en viajn ŝuojn por helpi administri specifajn kondiĉojn, kiel ekzemple:

• kalkana doloro
• ĝenerala pieda malkomforto
• arka doloro
• planta fasciito

Vi povas aĉeti laŭmendajn ortotikaĵojn, kiuj estas faritaj specife por via afero aŭ senmakulajn markojn, kiuj estas pli senmarkaj, sed ofte malpli multekostaj.

Ĉu platpieda kuranto devas uzi ortezojn estas tre diskutata temo.

"La sciencaj datumoj ne provizas evidentecon pri ortotiko en pacientoj sen signifaj simptomoj," diris doktoro Adam Bitterman, DO, ortopedia kirurgo specialigita pri piedo kaj maleolo en Huntington Hospital.

Tamen li rimarkigas, ke ortezoj havas rolon en scenoj, kiuj implikas doloron kaj malkomforton kun normala marŝado kaj movado.

Rilate al sia ĝenerala kuracprotokolo, Bitterman ŝatas komenci senpreskribajn ortotikaĵojn, kiuj estas pli ekonomiaj, kaj poste progresi al kutimaj ortotikoj, se kuracado montras sukceson.

La kunportado

Se temas pri aĉetado de kurŝuo por plataj piedoj, via plej bona veto estas paroli kun specialisto - aŭ podologo, fizioterapiisto aŭ kuristo-specialisto - kaj provi multajn malsamajn stilojn.

Se vi ne jam havas ortopediston, la ilo Healthline FindCare povas helpi vin trovi kuraciston en via regiono.

Dum ĉiu ŝuo diskutita en ĉi tiu artikolo estas desegnita por subteni kaj malhelpi prononcon, via celo estas trovi, kiun oni sentas plej bone sur viaj piedoj.