Kiel Trovi La Ĝustan Traktadon Por Viaj Simptomoj De Endometriozo

Enhavo

• Tro ofte homoj - kaj iliaj kuracistoj - malakceptas dolorajn periodojn kiel normalajn, anstataŭ signo de io pli grava, kiel endometriozo. Lasu min diri al vi, ke estas nenio normala pri ĝi.
• 1. Rigardu naturajn, neinvadajn eblojn
• 2. Iru sur kontraŭkoncipajn pilolojn
• 3. Enmetu IUD
• 4. Provu dieton sen gluteno aŭ malaltan FODMAP
• 5. Prenu hormonajn agonistojn liberigantajn Gonadotropin
• 6. Operaciita
• Endometriozo estas superforta, komplika, frustra kaj nevidebla malsano.

Estas multaj ebloj, sed kio taŭgas por iu alia eble ne taŭgas por vi.

De la komenco, mia periodo estis peza, longa kaj nekredeble dolora. Mi devus preni malsanajn tagojn de la lernejo, pasigante la tutan tagon kuŝante en lito, malbenante mian uteron.

Nur antaŭ mia pli alta mezlernejo la aferoj komencis ŝanĝiĝi. Mi senĉese kontrolis por kontraŭagi tion, kion mia ginekologiisto kredis esti simptomoj de endometriozo. Subite, miaj periodoj estis pli mallongaj kaj malpli doloraj, ne plu kaŭzante tian enmiksiĝon en mia vivo.

Mi konis endometriozon, ĉar aliaj ĉirkaŭ mi estis diagnozitaj. Sed, eĉ tamen, kompreni, kio estas endometriozo, povas esti superforta, precipe se vi provas determini ĉu vi havas ĝin.

"Endometriozo estas la nenormala kresko de endometriaj ĉeloj, kiuj konsistigas la histon, kiu devus situi ekskluzive en la utero, sed anstataŭe kreskis ekster la utera kavo. [Homoj], kiuj havas endometriozon, ofte spertas diversajn simptomojn, inkluzive de pezaj periodoj, ekstrema pelva doloro, doloro dum sekskuniĝo, dorsa doloro ", diras doktoro Rebecca Brightman, privata praktikisto-GYN-GYN en Novjorko kaj eduka kompaniano por SpeakENDO.

Tro ofte homoj - kaj iliaj kuracistoj - malakceptas dolorajn periodojn kiel normalajn, anstataŭ signo de io pli grava, kiel endometriozo. Lasu min diri al vi, ke estas nenio normala pri ĝi.

Aliflanke, estas homoj, kiuj ne malkovras, ke ili havas endometriozon, ĝis ili havas problemojn por koncipi kaj bezonas forigi ĝin.

"Strange, la grado de simptomoj ne rekte rilatas al la amplekso de malsano, t.e., milda endometriozo povas kaŭzi severan doloron, kaj progresinta endometriozo povas havi minimuman ĝis neniun malkomforton," D-ro Mark Trolice, estrar-atestita OB-GYN kaj reprodukta endokrinologo, diras Healthline.

Do, kiel multaj aferoj en la korpo, ĝi tute ne havas sencon.

Kun tia miksaĵo de severeco kaj simptomoj, kontraŭagaj mezuroj diferencas por ĉiu persono. "Ne ekzistas kuracilo por endometriozo, sed kuracaj elektoj haveblas kaj povas varii de holismaj aliroj, kiel ŝanĝoj en dieto aŭ akupunkturo, al kuraciloj kaj kirurgio," diras Brightman.

Jes, la plej grava afero por trakti endometriozon: kuracaj ebloj. De laŭgrada al pli engaĝita, jen la aferoj, kiujn vi povas fari por malpliigi viajn endometriozajn simptomojn.

1. Rigardu naturajn, neinvadajn eblojn

Ĉi tio plej taŭgas por: iu ajn, kiu volas provi sendanĝeran elekton

Ĉi tio ne funkcios por: homoj kun severa, kronika doloro

Kiam ajn mia endometriozo ekflamas, kiel ankoraŭ hodiaŭ, varmiga kuseno iom mildigos la doloron kaj permesos al mi malstreĉiĝi. Se vi povas, aĉetu sendratan telefonon por permesi al vi pli da fleksebleco por lokado kaj kie vi uzas ĝin. Estas mirinde, kiom bone varmo povas provizi dumtempan liberigon.

Iuj aliaj ebloj inkluzivas pelvan masaĝon, fari malpezan ekzercadon - se vi celas ĝin - preni zingibron kaj kurkumon, redukti streĉon kiam vi povas, kaj simple ripozi sufiĉe.

2. Iru sur kontraŭkoncipajn pilolojn

Ĉi tio plej taŭgas por: persono serĉanta longtempan solvon, kiu ĉiutage prenos pilolon respondece

Ĉi tio ne funkcios por: iu, kiu volas gravediĝi aŭ inklini al sangokoagulaĵoj

Progestino kaj estrogeno estas hormonoj ofte trovitaj en kontraŭkoncipado, kiuj estas pruvitaj helpi kun endometriozo doloro.

“Progestino reduktas la endometran dikecon kaj malhelpas la kreskon de endometriaj enplantoj. Progestino ankaŭ povas ĉesigi menstruon ", diris al Healthline D-ino Anna Klepchukova, ĉefa scienca oficisto ĉe Flo Health. "Medikamentoj enhavantaj kombinaĵon de estrogeno kaj progestino ... pruvis subpremi endometrian agadon kaj malpezigi doloron."

Dank 'al naskokontrolo, mi povis senti iun ŝajnon de kontrolo pri mia endometriozo. Iri de tiuj pezaj, doloraj periodoj al malpezaj, multe pli regeblaj cikloj permesas al mi vivi mian vivon kun multe malpli da interrompo. Pasis preskaŭ 7 jaroj de kiam mi ekkontrolis, kaj ĝi ankoraŭ grandege efikas sur mia bonfarto.

3. Enmetu IUD

Ĉi tio plej taŭgas por: homoj serĉantaj helpan solvon kun malmulta bontenado

Ĉi tio ne funkcios por: iu ajn, kiu havas pli grandan riskon de MST, pelva inflama malsano aŭ kancero en la reproduktaj organoj

Simile, DIU kun progestino ankaŭ povas helpi trakti endometriozajn simptomojn. "La hormona intrauterina aparato Mirena estas uzata por trakti endometriozon kaj montriĝas efika por redukti pelvan doloron," diras Klepchukova. Ĉi tio estas bonega eblo por iu ajn, kiu ne volas resti supre prenanta pilolon ĉiutage.

4. Provu dieton sen gluteno aŭ malaltan FODMAP

Ĉi tio plej taŭgas por: homoj, kiuj estas akceptemaj al ŝanĝoj en dieto

Ĉi tio ne funkcios por: iu kun historio de malorda manĝado, aŭ iu ajn, kiu povas esti negative tuŝita de restrikta dieto

Jes, sen gluteno ŝajnas esti la respondo por ĉio. En 207 virinoj, kiuj havis severan endometriozon, 75 procentoj de homoj trovis, ke iliaj simptomoj malpliiĝis signife post 12 monatoj manĝante sen gluten.

Kiel iu kun celia malsano, mi estas devigita teni striktan senglutenan dieton jam, sed mi dankas, ke ĝi eble helpos ankaŭ kun mia endometriozoklasita doloro.

En simila vejno, FODMAPoj estas speco de karbonhidrato ĉe iuj manĝaĵoj, kiel gluteno. Iuj manĝaĵoj, kiuj havas multajn FODMAPojn, ankaŭ tre ekigas por endometriozo, kiel fermentitaj manĝaĵoj kaj ajlo. Mi amas ajlon pli ol preskaŭ ion ajn, sed mi provas eviti ĝin kaj aliajn manĝaĵojn kun multaj FODMAPS ĉirkaŭ la fino de mia ciklo.

Kvankam multaj opinias, ke malalta FODMAP-dieto plibonigas iliajn endometriozajn simptomojn, ne ekzistas multe da esploroj por subteni, ke ĉi tiu dieto funkcias.

5. Prenu hormonajn agonistojn liberigantajn Gonadotropin

Ĉi tio plej taŭgas por: kazoj de severa endometriozo kun intesto, veziko aŭ uretero, kaj estas uzata ĉefe antaŭ kaj post kirurgio por endometriozo

Ĉi tio ne funkcios por: homoj sentemaj al varmaj ekbriloj, vagina sekeco kaj osta denseco, kiuj povas esti eblaj kromefikoj

Klepchukova klarigas, ke ĉi tiuj estas "uzataj en kazoj de profunde severa endometriozo kun intesto, veziko aŭ uretero. Ĉi tio estas uzata ĉefe antaŭ kirurgio por endometriozoterapio. " Ĝi povas esti prenita per ĉiutaga nazŝprucaĵo, ĉiumonata injekto aŭ injekto ĉiun 3 monatojn, laŭ la Naciaj Sanaj Institutoj.

Fari ĉi tion povas ĉesigi la produktadon de hormonoj, kiuj kaŭzas ovuladon, menstruon kaj endometriozan kreskon. Dum ĉi tio povas multe helpi simptomojn, la medikamento havas riskojn - kiel osta perdo kaj koraj komplikaĵoj - kiuj pliiĝas se ili daŭras pli ol 6 monatojn.

6. Operaciita

Ĉi tio plej taŭgas por: iu ajn, kiu ne trovis helpon per malpli invadaj metodoj

Ĉi tio ne funkcios por: iu kun progresintaj stadioj de endometriozo, kiu estas malpli verŝajna esti plene kuracata dum la operacio kaj pli ofte havas ripetiĝantajn simptomojn

Dum kirurgio estas lasta rimedo, por ĉiu, kiu spertas grandegan doloron de endometriozaj simptomoj sen malpezigo, ĝi estas io konsiderinda. Laparoskopio konfirmas la ekziston de endometriozo kaj forigas la kreskon en la sama procedo.

"Ĉirkaŭ 75 procentoj de virinoj, kiuj havas kirurgion, spertos komencan doloron post endometriozo-kirurgio, kie la enplantoj / lezoj / cikatroj de endometriozo estas forigitaj," diras Trolice.

Bedaŭrinde, endometriozo ofte kreskas, kaj Trolice klarigas, ke preskaŭ 20 procentoj de homoj faros alian kirurgion ene de 2 jaroj.

Endometriozo estas superforta, komplika, frustra kaj nevidebla malsano.

Feliĉe, ekzistas pli multaj ebloj por administrado ol iam ajn antaŭe. Gravas diskuti viajn elektojn kun via prizorga teamo - kaj fidi vian inteston dum prenado de ĉi tiuj decidoj.

Kaj memoru: Ĉi tiuj aferoj povas helpi pri fizikaj simptomoj, sed estas same kritike ankaŭ zorgi pri vi mem. Se temas pri kronikaj kondiĉoj, subteni nin emocie estas esenca parto de nia sano kaj bonstato.

Sarah Fielding estas verkisto bazita en Novjorko. Ŝia verkado aperis en Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon, kaj OZY kie ŝi traktas socian justecon, menshigienon, sanon, vojaĝadon, rilatojn, amuzadon, modon kaj manĝaĵon.