Fenugreek: kio ĝi estas, kie aĉeti ĝin kaj kiel uzi ĝin

Enhavo

• Por kio estas Fenugreek?
• Kiel uzi Fenugrekon
• Eblaj kromefikoj

Fenugreek, ankaŭ konata kiel fenugrek aŭ sakoj, estas kuraca planto, kies semoj havas digestajn kaj kontraŭinflamajn ecojn, kaj povas tiel esti utilaj en la kuracado de gastrito kaj por la kontrolo de kolesterolo.

La scienca nomo por fenugrek estasTrigonella foenum-graecum kaj troveblas en la sana manĝaĵbutiko, strataj merkatoj aŭ suplementaj butikoj en formo de pulvoro, semo aŭ kapsulo. La prezo de fenugrekoj varias laŭ la aĉetloko, kvanto kaj la stato, en kiu ĝi troviĝas (ĉu en pulvoro, semo aŭ kapsulo), kaj povas esti inter R $ 3 kaj R $ 130,00.

Por kio estas Fenugreek?

Fenugrekoj havas laksajn, afrodiziajn, kontraŭinflamajn, digestajn, antioksidajn kaj antimikrobajn ecojn, do ĝi povas esti uzata en pluraj situacioj, kiel:

1. Malpliigi kaj regi sangajn kolesterolon kaj glukozon-nivelojn;
2. Kontroli anemion;
3. Traktu gastriton;
4. Malpliigi inflamon;
5. Traktu kareon kaj faringiton;
6. Plibonigi intestan funkcion;
7. Malpezigu simptomojn de menopaŭzo;
8. Malpliigi menstruajn kramfojn;
9. Stimuli produktadon de testosterona;
10. Pliigi energion;
11. Redukti korpan grason.

Aldone al ĉi tiuj aplikoj, fenugreek povas uzi por trakti problemojn de skalpo, kiel skvamo, harperdo kaj kalvo, krom antaŭenigi hidratigon kaj akceli sanan harkreskon. Vidu aliajn konsilojn por kreskigi viajn harojn pli rapide.

Kiel uzi Fenugrekon

La partoj uzataj en fenugrekoj estas la semoj, kie kutime troviĝas la kuracaj ecoj de ĉi tiu planto. La semoj povas esti uzataj muelitaj kaj diluitaj en lakto, en infuzaĵo aŭ kuiritaj por prepari teon, en kapsuloj, troveblaj en sanaj nutraĵaj butikoj, kaj en kunpremitaj aplikoj kun dispremita kaj varmigita kanaa semo.

• Fenugrekteo por kunpremoj, gargaloj kaj vaginaj lavoj: Uzu 2 kuleretojn da fenugrekaj semoj kaj 1 tason da akvo. Boligu la semojn en la akvo dum 10 minutoj. Poste streĉu kaj uzu la teon en kompresoj sur la verto por trakti skvamon kaj kalvon, gargari por trakti raŭkecon aŭ vaginajn lavojn.
• Fenugrekteo: Uzu 1 tason da malvarma akvo super du kuleretoj, lasu ĝin ripozi dum 3 horoj, tiam boligu la ingrediencojn, streĉu kaj trinku dum ĝi estas varma, 3 fojojn tage por trakti estreñimiento kaj malpezigi menopaŭzajn simptomojn.
• Kunpremi per fenugrekaj semoj por furunklo:Uzu 110 g da fenugrekaj semoj kun akvo aŭ vinagro. Batis en likvigilon ĝis pasto akiriĝas kaj alportu al la fajro ĝis ĝi bolas. Poste disvastigu la pulpon dum ĝi ankoraŭ varmas sur tuko kaj apliku ĝin sur la inflaman ejon ĝis ĝi malvarmetiĝos, ripetante la procedon 3 ĝis 4 fojojn tage.

Eblaj kromefikoj

Troa konsumo de fenugrekoj povas kaŭzi gason, ŝvelan ventron kaj diareon, kaj ankaŭ haŭtan koleron kiam uzata de homoj alergiaj al ĉi tiu planto, do gravas havi gvidon de herbisto pri la plej bona maniero uzi ĉi tiun planton sen ke ekzistas efikoj negativaj. .

Fenugreek estas kontraŭindikata por gravedaj virinoj, ĉar ĝi povas instigi akuŝon, virinojn mamnutrantajn kaj diabetajn homojn dependantajn de insulino.