Kio Estas Fenkola Teo?

Enhavo

• Sanaj avantaĝoj de fenkola teo
• Ĝi povas helpi kontraŭbatali infektojn
• Ĝi povas helpi vin dormi
• Ĝi povas helpi al patrinlakta produktado
• Ĝi povas subteni digestadon
• Ĝi pliigas la kvanton de antioksidantoj en via korpo
• Ĝi povas freŝigi vian spiron
• Ĝi povas malpezigi estreñimiento
• Formoj kaj dozoj
• Kromefikoj kaj riskoj
• Kunportebla

Superrigardo

Fenkolo estas alta herbo kun kavaj tigoj kaj flavaj floroj. Origine apartenanta al Mediteraneo, ĝi kreskas tra la tuta mondo kaj estis uzata de jarcentoj kiel kuracplanto. Fenkolaj semoj povas esti sekigitaj kaj uzataj por fari potencan kaj forte odorantan teon. La teo iom gustas kiel glicirizo, kun malstreĉa odoro kaj iomete amara postgusto. Fenkolteo aĉeteblas en preskaŭ ajna superbazaro aŭ sana manĝaĵbutiko.

Fenkolo longe pensiĝis fortigi vian vidon, reguligi hormonojn, plibonigi vian digestadon kaj helpi memoron.

Sanaj avantaĝoj de fenkola teo

Ĝi povas helpi kontraŭbatali infektojn

Fenkoleo estas antimikroba kaj kontraŭvirusa agento, kiu katalogis multoblajn studojn. Se vi sentas malvarmumon, trinki iom da fenkola teo povas helpi vian korpon kontraŭbatali kontraŭ la patogenoj atakantaj vian imunsistemon.

Ĝi povas helpi vin dormi

Servado de varma teo estas bonega maniero malstreĉiĝi post longa tago, kaj meti fenkolon en la bieroferon donas al vi ekstran sanan akcelon. Ĉar fenkolo povas malstreĉi viajn muskolojn - inkluzive viajn digestajn muskolojn - vi eble sentas vin pli preta por lito post trinkado de ĝi. Antikvaj kuraciloj postulis la uzon de fenkolo por trakti sendormecon.

Ĝi povas helpi al patrinlakta produktado

Fenkolo estis uzata de jarcentoj kiel galaktagogo - substanco por pliigi la kvaliton kaj kvanton de patrinlakto ĉe mamnutrantaj patrinoj. Iuj argumentas, ke la profito de fenkolo ne estis definitive pruvita ĉi-kaze. Sed anekdotaj pruvoj kaj eĉ iu medicina literaturo, ke fenkolo povas doni ĉi tiun avantaĝon.

Ĝi povas subteni digestadon

Se vi havas ĉagrenitan stomakon, flatulencon aŭ diareon, vi eble volas regali vin per iom da fenkola teo. La varma akvo de la teo povas trankviligi vian digestadon kaj fenkolon mem por helpi digestajn problemojn.

Ĝi pliigas la kvanton de antioksidantoj en via korpo

Fenkola teo enhavas antioksidantojn, kiujn via korpo bezonas por batali kontraŭ la malutilaj aĵoj en via medio, al kiuj vi estas regule elmetitaj. Kiam vi trinkas fenkolan teon, la antioksidantoj alkroĉiĝos al molekuloj en via sango, kiuj batalas kontraŭ oksidativa damaĝo. Ĉi tio malpliigas la ŝarĝon de via reno kaj hepato, helpas novan ĉelan produktadon kaj eĉ malpliigas la signojn de maljuniĝo.

Ĝi povas freŝigi vian spiron

Fenkoleo estas unu el la originalaj manieroj. Ĉi tio eble ŝuldiĝas al ĝiaj kontraŭ-bakteriaj ecoj, kiuj purigas patogenojn, kiuj kaŭzas malbonan odoron de via spiro. Kio ajn estas la kazo, trinki tason da fenkola teo antaŭ ol enlitiĝi aŭ kiam vi vekiĝas devas forpeli matenan spiron.

Ĝi povas malpezigi estreñimiento

Fenkola teo malstreĉas viajn digestajn muskolojn, kio povus esti ĝuste tio, kion vi bezonas, se vi luktas kun regulaj intestaj movadoj. Trinki iom da fenkola teo helpos purigi vian korpon kaj movi toksinojn tra via sistemo.

Formoj kaj dozoj

Se vi povas akiri freŝajn fenkolajn semojn de via propra planto aŭ de sana manĝaĵbutiko, vi povas fari vian propran fenkolan teon. Vi povas sekigi la semojn metante ilin platajn kaj bakante ilin en sunlumo dum du aŭ tri tagoj, aŭ vi povas plirapidigi la procezon per mikroondado de la semoj en pliigoj de 30 sekundoj, kontrolante ilin ofte. Poste simple dispremu la semojn kaj uzu ilin en teopilkon aŭ malplenan teosakon, trempante en varma akvo dum 5 ĝis 10 minutoj.

Vi ankaŭ povas aĉeti fenkolan teon, kiu estas preta por kruti. Memoru, ke ju pli longe vi trempos la teon, des pli forta estos la bierofarado. Ne estas rekomendinda ĉiutaga limo establita por kiom da fenkola teo estas sekura por trinki. Ĉar fenkola teo influas digestadon, komencu per po unu taso kaj vidu, kiel via korpo reagas al trinkado de ĝi.

Kromefikoj kaj riskoj

Estas iom da disputo pri ĉu fenkolo devas esti uzata por trankviligi infanajn kolikojn. Estragole, kiu troviĝas en fenkolo, aŭ iu ajn homo, kiam ili estas eksponitaj al ĝi en grandaj kvantoj. Se vi gravedas, vi devas eviti trinki fenkolan teon. La estrogeno, kiu aktiviĝas en la oleo de la fenkola semo, povus konfuzi vian gravedan korpon, kiu jam spertas pliiĝon de ĉiaj hormonoj.

Ĉar fenkolo estas en la familio de karotoj, evitu trinki fenkolon se vi alergias al karotoj aŭ aliaj plantoj en tiu familio - inkluzive celerion aŭ artemizon. Se vi prenas sangodiluigilojn aŭ havas sangan malsanon, vi ankaŭ devas zorgi kiam vi trinkas fenkolan teon.

Kunportebla

Ĉi tiu antikva rimedo estas pristudata kaj ni lernas pli pri la manieroj, ke fenkolo povas trakti kaj resanigi niajn korpojn. Por plej multaj homoj, fenkola teo povas esti sekura kaj efika rimedo por ĉio, de digestaj problemoj ĝis sendormeco. Enkonduku fenkolan teon en vian rutinon malrapide, certigante rimarki iujn ajn kromefikojn, kiujn ĝi ŝajnas krei en via korpo.