Genofobio kaj Kiel Trakti Timon de Sekso

Enhavo

• Simptomoj de genofobio
• Kaŭzoj de genofobio
• Terapio por genofobio
• Kiam vidi kuraciston

Superrigardo

Timo pri sekso aŭ seksa intimeco ankaŭ nomiĝas "genofobio" aŭ "erotofobio". Ĉi tio estas pli ol simpla malŝato aŭ malemo. Ĝi estas kondiĉo, kiu povas kaŭzi intensan timon aŭ panikon, kiam oni provas seksan intimecon. Por iuj homoj, eĉ pripensi ĝin povas kaŭzi ĉi tiujn sentojn.

Estas aliaj fobioj rilataj al genofobio, kiuj povus okazi samtempe:

• nosofobio: timo ekhavi malsanon aŭ viruson
• gimnofobio: timo pri nudeco (vidi aliajn nudajn, vidiĝi nudaj aŭ ambaŭ)
• heterofobio: timo de la kontraŭa sekso
• koitofobio: timo pri sekskuniĝo
• hafifobio: timo esti tuŝita same kiel tuŝi aliajn
• tokofobio: timo pri gravedeco aŭ akuŝo

Persono ankaŭ povus havi ĝeneralan timon aŭ timon pri emocie proksima kun alia persono. Ĉi tio tiam povas traduki al timo de seksa intimeco.

Simptomoj de genofobio

Fobioj implikas pli konsiderindan reagon ol simple ne ŝati aŭ timi ion. Laŭ difino, fobioj implikas intensan timon aŭ timon. Ili kaŭzas fizikajn kaj psikologiajn reagojn, kiuj kutime malhelpas normalan funkciadon.

Ĉi tiu tima reago deĉenigas la eventon aŭ situacion, kiun persono timas.

Tipaj fobiaj reagoj inkluzivas:

• tuja sento de timo, angoro kaj paniko kiam eksponita al la fonto de la fobio aŭ eĉ pensoj pri la fonto (en ĉi tiu kazo, seksa renkonto)
• kompreno, ke la timo estas netipa kaj ekstrema sed, samtempe, malkapablo minimumigi ĝin
• plimalboniĝo de simptomoj se la ellasilo ne estas forigita
• evito de la situacio, kiu kaŭzas la timan reagon
• naŭzo, kapturno, spirproblemo, korbatoj aŭ ŝvito kiam eksponite al la ellasilo

Kaŭzoj de genofobio

Ne ĉiam estas klare, kio kaŭzas fobiojn, eĉ specifajn fobiojn. Se estas specifa kaŭzo, trakti tiun kaŭzon unue gravas. Diversaj kaŭzoj de genofobio povus inkluzivi fizikajn aŭ emociajn problemojn:

• Vaginismo. Vaginismo estas kiam la muskoloj de la vagino kunpremas senvole kiam oni provas vaginan penetron. Ĉi tio povas igi sekskuniĝon dolora aŭ eĉ neebla. Ĝi ankaŭ povas malhelpi enigi tamponon. Tia severa kaj konsekvenca doloro povas konduki al timo de seksa intimeco.
• Erectila misfunkcio. Erectila misfunkcio (ED) malfacilas akiri kaj subteni erekton. Kvankam ĝi estas traktebla, ĝi povus konduki al sentoj de embaraso, honto aŭ streĉo. Iu kun ED eble ne volus dividi ĉi tion kun alia persono. Depende de kiom intensaj estas la sentoj, ĉi tio povus kaŭzi homon timi seksan intimecon.
• Pasinta seksmisuzo aŭ TEPT. Infanmistrakto aŭ seksmisuzo povas kaŭzi posttraŭmatan stresmalsanon (PTSD) kaj influi vian manieron rigardi intimecon aŭ sekson. Ĝi ankaŭ povas influi seksan funkciadon. Kvankam ne ĉiu postvivanto de misuzo disvolvas PTSD aŭ timon pri sekso aŭ intimeco, ĉi tiuj aferoj povus esti parto de la timo de sekso de iuj individuoj.
• Timo pri seksa agado. Iuj homoj estas nervozaj pri tio, ĉu ili estas "bonaj" en lito. Ĉi tio povas kaŭzi intensan psikologian malkomforton, igante ilin tute eviti seksan intimecon pro timo al mokado aŭ malbona agado.
• Korpa honto aŭ dismorfio. Honto de onia korpo, krom tro memkonscia pri la korpo, povas negative efiki al seksa kontento kaj kaŭzi angoron. Iuj individuoj kun severa korpa honto aŭ dismorfio (vidante la korpon kiel mankhava kvankam, al aliaj homoj ŝajnas normala) povas eviti aŭ timi seksan intimecon entute pro la manko de plezuro kaj intensa honto, kiun ĝi alportas al ili.
• Historio de seksperforto. Seksperforto aŭ seksa atako povas kaŭzi PTSD kaj diversajn specojn de seksa misfunkcio, inkluzive de negativaj asocioj kun sekso. Ĉi tio povus kaŭzi iun disvolvi timon pri seksa intimeco.

Terapio por genofobio

Se estas fizika ero ĉeestanta, kiel ekzemple vaginismo, ĉi tio povas esti traktata laŭe. Doloro kun sekskuniĝo estas ofta. Se ĝi restos netraktita, ĝi povus konduki al timo aŭ evito de seksaj rilatoj.

Se fizika kaŭzo estas identigita, kuracado dependas de la specifa afero, kaj tiam ĉiu akompananta emocia ero povas esti traktita.

Terapio por fobioj tipe inkluzivas psikoterapion. Diversaj specoj de psikoterapio montriĝis utilaj por fobioj, inkluzive de kogna kondutoterapio (CBT) kaj ekspona terapio.

CBT implicas labori pri disvolvado de alternativaj pensmanieroj pri la fobio aŭ situacio, dum ankaŭ lernado de teknikoj por trakti fizikajn reagojn al la ellasilo. Ĝi povas esti parigita kun ekspozicio al la timita situacio (ekzemple en "hejmtaska tasko").

Seksa terapiisto ankaŭ povas helpi por trakti genofobion. La speco de terapio en individuaj kunsidoj dependas plejparte de la subaj kaŭzoj de la fobio kaj la specifa situacio.

Kiam vidi kuraciston

La diferenco inter milda timo kaj fobio estas, ke fobio havas negativan efikon sur via vivo, influante ĝin laŭ signifaj manieroj. Timo pri sekso povas malhelpi disvolvi romantikajn rilatojn. Ĝi ankaŭ povas kontribui al sentoj de izoleco kaj deprimo. Fobioj estas kuraceblaj per terapio kaj / aŭ medikamento, depende de la situacio.

Kuracisto povas fari ekzamenon por vidi ĉu estas fizika ero al via seksa timo, kaj se jes, helpi trakti tion. Se ne ekzistas suba fizika aspekto, via kuracisto povas provizi al vi rimedojn kaj aludojn al terapiistoj specialigitaj pri fobioj.

Ĉi tiu kondiĉo estas kuracebla. Ĝi ne estas io, kion vi devas alfronti sola.