9 Manieroj Vi Povus Esti Dika Hontante Iun ĉe la Trejnsalono

Enhavo

• "Vi estas tiel inspira!"
• "Mi timas fini kiel vi."
• "Uf, neniu volas vidi tion! Vi ne devas porti tion."
• "Ĉu vi provis ĉi tiun novan dieton?"
• "Jes, ellaboru tiun grason/pugon/femurojn/ventron!"
• "Vi verŝajne komencu promenante sur la tretmuelejo."
• "Mi tute scias, kiel vi sentas vin, mi estas magra hontigita."
• "Baleno." "Dika." "Malbelega." "Drenu la socion."
• Recenzo por

Ni vidas grasajn hontojn ĉie, de novaĵoj kun bildoj de "senkapaj grasuloj" ĝis kuracistoj diskriminaciantaj kontraŭ pezaj pacientoj al grupo nomata Overweight Haters Ltd., kiu disdonas insultajn kartojn al homoj, kiujn ili opinias tro grandaj. (Jes, tio vere okazis.)

Poste estas la subtilaj malagrablaĵoj, kiujn pli grandaj homoj eltenas: la aspekto de malestimo, la nomo vokado, la manko de io bela en pligrandaj grandecoj. Ĝi estas kruela, malmoraliga, kaj ĝi ne helpas: esploroj montras, ke hontigi homojn ne "inspiras" ilin maldikiĝi - kaj eble eĉ havas la malan efikon. (Grasa Honto Povus Detrui Vian Korpon.)

Ni ne estas ŝatantoj de honto, en neniu el ĝiaj formoj. Kaj unu loko, kiu certe devas esti senjuĝa zono? La gimnastikejo. Tamen multaj virinoj evitas la gimnastikejon, ĉar ili timas, ke ili ne eniros aŭ ili timas, ke oni mokos ilin.

Por helpi fari la gimnastikejon sekuran spacon por ĉiu korpo, ni petis legantojn dividi la komentojn, kiujn ili ricevis de aliaj gimnastikanoj, kiuj sentis ilin malpli ol bonegaj.

"Vi estas tiel inspira!"

Kvankam ĉi tio povas soni kompleze surface - kiu ne volas inspiri aliajn? - la subesta implico estas, ke la persono faras ion nekutiman aŭ superhoman. Kaj labori dum troa pezo devus esti nek. Estas eĉ pli malbone, kiam ĉi tiu aserto estas sekvata de "kialo", kiu centras la korpon de la persono. Tri ekzemploj Jessie Ford, 31, el Denvero, CO; Emily Erikson, 34, de Seatlo, Wa; kaj Fernanda Espinosa, 22, el Novjorko, Novjorko, donis al ni: "Ĉar vi ne zorgas pri tio, ke ĉiuj rigardas vin" (ĉu ili estas?); "ĉar vi daŭre venas ĉiutage kvankam vi ne malpeziĝas" (eble malpeziĝi ne estas la celo!); aŭ "ĉar vi memorigas al mi kial mi bezonas labori" (silentu. Nun.).

"Mi timas fini kiel vi."

Neniu volas esti traktata kiel averta rakonto. Nova Larson, 38-jaraĝa, el Burnsville, MN, rakontas, kiel universitat-jaraĝa knabino alproksimiĝis al ŝi dum ŝi levis pezojn kaj diris al ŝi plataĵon: "Mi timas aspekti kiel vi, neniu ofendo." Nu, tio estas la difino de ofenda. Kaj simple simpla meznombro.

"Uf, neniu volas vidi tion! Vi ne devas porti tion."

Aktivaj vestoj povas esti malfacilaj por navigado de iu ajn grandeco. Montru tro multe da haŭto kaj oni povas nomi vin putino; vestu vin per sakaj ekdrajvejoj kaj vi estas malzorgema. Sed pli grandaj virinoj havas eĉ pli da atendoj por batali. "Oni diris al mi, ke mi portu malpli malkaŝantajn trejnajn vestojn, ĉar mia grandeco enspezigis homojn," diras Ame 'Karoly, 26-jaraĝa, el Hattiesburg, MA. Leah Kinney, 32-jara, el Minneapolis, MN, aldonas, ke fremdulo ĉe la gimnazio diris al ŝi forĵeti siajn plej ŝatatajn korpobrakumajn kaprisojn ĉar nur maldikaj minoj povas fari spandex. "Nu, gimnastika pantalono estas strikta pro kialo!" Kinney diras. La fundo: Ĉiuj devus povi porti tion, kion ili sentas plej bone ekzercante, sen zorgi pri afabla komento. (Psst ... Rigardu ĉi tiujn Sportajn Vestaĵajn Markojn, Kiuj Plej Bonege Vendas.)

"Ĉu vi provis ĉi tiun novan dieton?"

Nepetitaj dietaj konsiloj ĉiam estas malbona ideo - sed ĝi estas aparte insulta por pli grandaj virinoj, kiuj eble aŭ eble ne provas perdi pezon. Estu kiel ajn, kion ili manĝas, tio ne estas via afero. "Mi havis neinvititajn dietajn planojn kaj trejnajn konsilojn ŝovatajn en mian vizaĝon tiom da fojoj, ke mi perdis la kalkulon," Karoly diras, aldonante, ke ĝi tiom malbonas, ke nur eniri la gimnazion povas ekigi panikan atakon.

"Jes, ellaboru tiun grason/pugon/femurojn/ventron!"

Indiki aliulajn difektojn por ili estas malĝentila kaj ankaŭ ne tre instiga. Kris Olson, 47-jaraĝa, el Klevlando, OH, diras, ke spina instruisto iam diris al ŝi post peniga trejnado, "Ĝis morgaŭ, por ke vi povu forigi tiun dikan azenon." Ne nur ŝi ŝatas sian azenon, dankon, sed ne ĉiuj volas aspekti kiel modelo de Viktoria Sekreto. Kaj anstataŭ kuraĝigi virinojn uzi ekzercadon por ripari siajn "problemajn areojn", ni devas uzi taŭgecon por montri al ĉiuj siajn fortojn!

"Vi verŝajne komencu promenante sur la tretmuelejo."

Certe, pli grandaj sinjorinoj promenas. Ili ankaŭ piedbatas, Zumba, faras CrossFit, potenco, kuras, faras jogon, kaj faras preskaŭ ĉiun alian specon de ekzerco, kiun vi povas imagi. Larson, stelo de ŝia konkurenciva rapidprezenta teamo, atentigas, ke ŝia grandeco estas avantaĝo en ŝia sporto. (Eltrovu kial alia virino diras, "Mi estas 200 Funtoj kaj Pli Fitta ol Iam ajn.")

"Mi tute scias, kiel vi sentas vin, mi estas magra hontigita."

Maldika honto estas malĝusta. Do hontigas virinon ial ajn bazitan sur ŝia aspekto. "Mi komprenas, kiam amikoj plendas pri ricevado de komentoj pro malgrasaj, sed la vero estas, maldika estas tio, kio estas rigardata kiel bela kaj vi ne povas ignori la privilegion, kiu venas kun tio. Homoj povus rigardi vin kvazaŭ ili estas ĵaluza, sed vi. ne ricevu la saman malamon, kiun ni faras tagon post tago, "klarigas Laura Aronson, 26-jara, el Novjorko, Nov-Jorko. La lukto estas reala ambaŭflanke. Anstataŭ kompari vian lukton kun iu alia, simple provu aŭskulti iliajn sentojn.

"Baleno." "Dika." "Malbelega." "Drenu la socion."

Ni estis terurigitaj aŭdi kiom da virinoj estis efektive nomitaj nomoj, inkluzive de ĉi tiuj, ĉe la gimnastikejo - foje al sia vizaĝo, sed pli ofte en murmuritaj komentoj aŭ subaŭskultitaj konversacioj. Toree Auguston, 32, de Princeton, MN, memoras kiel unu grupo de gimnastikaj ratoj "ŝerce" diris al ŝi, "Vi aspektas bone de malproksime sed vi estas malproksima de bona", aldonante ke la komento ankoraŭ igas ŝin plori. Áine Quimby, 31, de Newburyport, MA, memoras grupon de junuloj kriantaj ĉe ŝi, "Daŭre kuru dika hundino, devos kuri dum jaro por forigi tiujn femurojn!" Ĉi tiu malbona-knabina konduto estas plejparte fuŝita. (Ankaŭ ne en ordo: montrante kaj ridante, fiksrigardante aŭ laŭte flustrante.)

Recenzo por