Ĉio, kion Vi Devas Scii Pri Lika Intesta Sindromo

Enhavo

• Kio Estas Lika Intesta Sindromo?
• Kaŭzoj de Leaky Gut-Sindromo
• Simptomoj de Leaky Gut Syndrome
• Kion Vi Povas Fari
• Recenzo por

Hipokrato supozeble iam diris, ke "ĉiu malsano komenciĝas en la intesto." Kaj dum la tempo pasas, pli kaj pli da esploroj montras, ke li eble pravis. Studoj komencas pruvi, ke via intesto estas la enirejo al ĝenerala sano kaj ke malekvilibra medio en la intesto povas kontribui al multaj malsanoj, inkluzive de diabeto, obezeco, depresio kaj reŭmatoida artrito.

Ankaŭ konata kiel gastro-intesta (GI) vojo, la intesto estas vojo, kiu komenciĝas ĉe la buŝo kaj finiĝas tute malsupren ĉe via rekta. Ĝia ĉefa rolo estas prilabori manĝaĵojn de la momento, kiam ĝi estas konsumata, ĝis ĝi estas sorbita de la korpo aŭ trapasita feko. Konservi tiun vojon klare kaj sana estas nekredeble grave - kiom bone ĝi funkcias povas influi vitaminajn kaj mineralajn sorbojn, hormonan reguladon, digestadon kaj imunecon.

Kio Estas Lika Intesta Sindromo?

Alia kromefiko de malordaj GI-problemoj: likva intesta sindromo. Sciente konata kiel intesta hipermetigebleco, lika intesta sindromo estas kondiĉo, en kiu la intesta tegaĵo fariĝas ĉiam pli pora, rezultigante pli grandajn nedigestitajn manĝajn molekulojn eskapantajn de la digesta vojo. Kune kun tiuj manĝaj eroj estas feĉo, toksinoj kaj aliaj formoj de rubo, ĉiuj el kiuj povas flui senbride tra la sangocirkulado. Kiam tio okazas, la hepato devas labori kromlaborojn por batali la invadantojn. Baldaŭ la trolabora hepato ne kapablas daŭrigi la postulon kaj ĝia funkcieco estas endanĝerigita. La ĝenaj toksinoj povas eniri diversajn histojn tra la korpo, kaŭzante inflamon. Kronika inflamo estis ligita al kormalsano, diabeto, kancero kaj eĉ Alzheimer-malsano. Kvankam ĝi eble ne estas la plej seksa el temoj por diskuti, la sindromo de lika intesto gajnis multan atenton en la amaskomunikilaro lastatempe pro kreskanta esploro liganta ĝin al diversaj sanzorgoj kaj kronikaj malsanoj.

Kaŭzoj de Leaky Gut-Sindromo

Kvankam ankoraŭ ekzistas multaj neresponditaj demandoj pri kio ĝuste kaŭzas la kondiĉon en la unua loko, esplorado montris, ke malbonaj dietaj elektoj, kronika streso, troabundo da toksinoj en la sistemo kaj bakteriaj malekvilibroj povas ĉiuj kaŭzi damaĝon al via sano. Daŭrantaj esploroj emerĝas, kiu ligas komunajn sanzorgojn kaj kronikajn problemojn al lika intestsindromo, do unu afero estas klara: ĉi tio ne estas problemo, kiu povas esti forĵetita en la necesejon.

Jill Carnahan, M.D., fakulo pri funkcia medicino en Louisville, Kolorado, diras, ke multaj aferoj povas deĉenigi sindromon de lika intesto. Ĉi tiuj povas inkluzivi inflaman intestan malsanon, nesteroidajn kontraŭinflamajn drogojn (AINS), superkreskitajn bakteriojn en la maldika intesto, fungan disbiozon (kiu similas al kandida gisto trokresko), celia malsano, parazitaj infektoj, alkoholo, manĝalergioj, maljuniĝo, troa. ekzercado kaj nutraj mankoj, diras Carnahan.

Esploro trovis, ke gluteno estas unu el la plej grandaj kontribuantoj al lika intesto, pro ĝia liberigo de kemiaĵo nomata zonulino. Ĉi tiu proteino reguligas la ligojn, nomitajn mallarĝaj juntoj, ĉe la intersekciĝoj de la intesta tegaĵo. Troa zonulino povas signali la tegajn ĉelojn malfermiĝi, malfortigante la ligon kaj kaŭzante simptomojn de lika intesto. Studo (2012) publikigita en la Novjorka Akademio de Sciencoj ankaŭ trovis, ke zonulino estas ligita al difektita intesta bariera funkcio rilate al pluraj malsanoj, inkluzive de aŭtoimunaj kaj neŭrodegeneraj kondiĉoj.

Simptomoj de Leaky Gut Syndrome

La plej oftaj signoj de flua intesto estas ŝvelado, estreñimiento, gaso, kronika laceco kaj sentivaj manĝaĵoj, diras Amy Myers, M.D., sperta pri funkcia medicino en Bee Cave, Teksaso. Sed aliaj simptomoj, kiel daŭra lakso, artika doloro kaj senĉese malsaniĝanta pro troa ekzercita imunsistemo, ankaŭ povas indiki ion kun via intesto.

Kion Vi Povas Fari

Carnahan diras, ke unu el la plej bonaj manieroj revigligi vian inteston estas preni probiotikon. Carnahan diras, ke provi senglutenan manĝon, kaj ankaŭ forĵeti GMO-ojn kaj elekti organikan kiam eble povus helpi mildigi simptomojn por iuj homoj. "Resanigi likan inteston implicas trakti la radikan kaŭzon," ŝi diras. Sed se vi ne certas, ĉu vi havas likan intestan sindromon, kaj spertas iujn el la kronikaj simptomoj, estas nepre, ke vi parolu kun via kuracisto antaŭ ol fari iujn ŝanĝojn en via vivmaniero.

Recenzo por