Kiel uzi Granaton por malpeziĝi

Enhavo

• Granata Suko
• Teo de Granata Ŝelo
• Kiel Manĝi Freŝan Granaton

Granato helpas maldikiĝi ĉar ĝi enhavas malmultajn kaloriojn kaj estas super antioksidanta frukto, riĉa je C-vitamino, zinko kaj B-vitaminoj, kiuj helpas en la metabolo de karbonhidratoj, helpante malhelpi malsanojn kaj stimulas la bruladon de graso.

Tiel, por malpeziĝi, oni devas trinki la sukon aŭ teon de la granata ŝelo ĉiutage. Ambaŭ kompletigas unu la alian en la traktado de malplipeziĝo, ĉar la suko funkcias kiel diurezilo kaj la teo estas potenca kontraŭinflamo, plibonigante la funkciadon de la metabolo. Jen kiel prepari:

Granata Suko

Granatsuko devas esti prenita sen dolĉigado, prefere matene, antaŭ aŭ dum matenmanĝo. Por plibonigi ĝian efikon, vi povas aldoni 1/2 citronsukon kaj 1 tranĉaĵon de zingibro.

Ingrediencoj:

• 2 granatoj
• 200 ml da akvo

Preparo: batu en la likvigilo la tutan pulpon de granatoj kune kun la akvo, kaj poste trinku. Por pli malvarmetigi, glacioŝtonoj devas esti aldonitaj bati kune kun la pulpo.

Teo de Granata Ŝelo

Granata ŝelo estas la plej kontraŭinflama parto de la frukto, gravega en la malplipeziĝa procezo ĉar ĝi helpas plibonigi hormonan produktadon kaj fortigi la imunsistemon, krom lasi la haŭton pli hidratigita, rejunigita kaj sen celulito.

Por prepari la teon, vi devas meti 10 gramojn da granata ŝelo en 1 tason da bolanta akvo, estingante la fajron kaj sufokante la poton dum 10 minutoj. Post ĉi tiu periodo, vi devas streĉi kaj trinki la varman teon, ripetante la procezon 2 al 3 fojojn tage, sen dolĉigi.

Kiel Manĝi Freŝan Granaton

Granato ankaŭ povas esti manĝata freŝe, en sia natura formo, estante bona strategio por regi la emon manĝi dum angoro. Por forigi la semojn pli facile, vi povas uzi malgrandan kulereton aŭ trempi grandajn pecojn de la granato en malvarma akvo, ĉar tio helpas malfiksi la semojn de la ŝelo.

La semoj povas esti manĝitaj kune kun la pulpo de la frukto, aŭ simple forĵetitaj dum manĝado. Tamen konsumi la semojn pliigas la kvanton de fibro kaj antioksidantoj en la manĝo, kio helpas alporti pli da nutraĵoj al la korpo. Vidu ĉiujn avantaĝojn de Granato.