Manĝu Iuj Fragoj, Konservu Vian Stomakon?

Enhavo

• Recenzo por

Fragoj eble ne estas en sezono nun, sed estas bona kialo manĝi ĉi tiun beron dum la tuta jaro, precipe se vi trinkas alkoholon aŭ emas stomakajn ulcerojn. Nova studo trovis fragojn havi protektan efikon al stomakoj difektitaj de alkoholo.

La nova studo estis publikigita en la ĵurnalo PLOS UNU kaj uzis ratojn por vidi kiel fraga ekstrakto influis stomakan sanon. Esploristoj trovis, ke la ratoj, kiuj havis fragojn dum 10 tagoj antaŭ ol ricevi alkoholon, havis malpli da stomakulceroj ol tiuj ratoj, kiuj ne konsumis iun fragan ekstrakton. Esploristoj opinias, ke la pozitivaj efikoj de fragoj estas ligitaj al iliaj altaj kvantoj de antioksidantoj kaj fenolaj komponaĵoj (kiuj havas kontraŭinflamajn kaj kontraŭkoagulajn ecojn), kaj ke la beroj aktivigas gravajn enzimojn de la korpo, laŭ ScienceDaily. Esploristoj supozas, ke la pozitivaj efikoj ankaŭ vidus ĉe homoj, kvankam pli da esplorado estas necesa.

Gravas rimarki, ke manĝi fragojn nur post alkoholo ne helpis plibonigi la sanon de la stomako. Nek fragoj havis neniun efikon al ebrio. Por akiri la plej grandan avantaĝon, vi devas fari berojn parto de via regula dieto kaj - kompreneble - trinki nur modere.

Kiom ofte vi manĝas fragojn?

Jennipher Walters estas la ĉefoficisto kaj kunfondinto de la retejoj pri sana vivo FitBottomedGirls.com kaj FitBottomedMamas.com. Atestita persona trejnisto, vivstilo kaj trejnisto pri administrado de pezo kaj grupa ekzercado-instruisto, ŝi ankaŭ havas MA en sanĵurnalismo kaj regule skribas pri ĉio taŭgeco kaj bonfarto por diversaj interretaj publikaĵoj.

Recenzo por