Facila Dolĉa Terpomo Hakita Vi Povas Fari En La Mikroondilo

Enhavo

• Recenzo por

Ĉu vi konas tiun terpoman haŝiŝon kun la kroĉaj pecoj sur la randoj, kiun vi mendas ĉe malnovlerneja manĝejo kun kelkaj sunplenaj ovoj kaj glaso da OJ? Mmmm-tiel bona, ĉu ne? Parto de tio, kio faras tiun haŝiŝon tiel bona (kaj krusta) estas la graso. Kaj kvankam tio povus trafi la lokon kiam vi estas malsrabita, ĉio tiu arterioŝtopiĝanta graso ne estas bonega por via korsano laŭlonge de la tempo. (Kaj, estu sincera, ĝi povas fari nombron sur via stomako en ĉirkaŭ horo.)

Tamen ne maltrankviliĝu - vi ne bezonas forpreni la tutan amuzon de manĝado. Ĉi tiu super-simpla sana sana porcio-recepto estas ĉi tie por ŝpari la tagon aŭ almenaŭ vian matenmanĝon. Nur unu tason kaj ĉirkaŭ 10 minutojn poste, vi ĝuos ĉi tiun Dolĉan Terpomon Hash En Mug kreita de Gemma of Bigger Bolder Baking.

Uzante batatojn, vi kreskos kun betakaroteno (formo de A-vitamino), kiu povas plibonigi vian imunsistemon por batali kontraŭ tiuj aĉaj vintraj malvarmoj. (P.S. Ĉi tiuj estas ĉiuj vintraj supermanĝaĵoj, kiujn vi devas manĝi.) Vi povas enĵeti iujn hakitajn kapsikojn kaj cepon, kiel faris Gemma. Aŭ vere, ĉio, kion vi havas en la fridujo, funkcios - meleagro lardo, spinaco, tomatoj, iros por ĝi.

La genia parto de ĉi tiu recepto estas, ke ĉar vi hakas la bataton sufiĉe malgrandan, ĝi kuiras rapide en la mikroonda miksaĵ-forno aŭ atendante bolon de akvo.

Dum ĉi tiu memfarita batata haŝiŝo eble ne gustumas nur kiel la versio, kiun vi estas servata ĉe la manĝejo, ĝi ankoraŭ estas freneze bongusta, kaj ĝi magie alvenas antaŭ vi ene de nuraj minutoj. (Rigardu iujn el niaj aliaj plej ŝatataj mugreceptoj kiel ĉi tiu franca rostpano, ovoblanka omleto aŭ ĉokolada avena faruno.

Recenzo por