Manĝaĵaj Paroj Kiuj Faras Brilajn Sanajn Picajn Kudraĵojn

Enhavo

• Guacamole + Kreta salikoko + Fraga salso
• Krema salata pansaĵo + Mikrogreenoj + Freŝaj legomoj + Parmezano
• Hummus + Marinitaj olivoj + Feta fromaĝo
• Arakida saŭco + Razita karoto + Kivio + Tranĉitaj flavaj paprikoj + Mozzarella
• Rostokroma saŭco + rostita maizo + rostita kokido + fontina
• Chimichurri + Kradrita bifsteko + Granataj ariloj + Kapra fromaĝo
• Recenzo por

Pico ne tiom malbonas por vi - ĝi eĉ havas iujn sanajn avantaĝojn. (Ĉu vi manĝas serioze picon post via trejnado.) Sed se vi serĉas la sekreton por vere sana pico? Ĝi komenciĝas en via kuirejo. (Frapu vian internan kuiriston povas ŝpari al vi pli ol 100 kal/tranĉaĵon.)

Komencu per sana ŝelo kiel ĉi tiuj bongustaj, memfaritaj tutgrenaj kaj vegetalaj elektoj. Poste miksu kaj kongruu vian saŭcon kaj ĉapelaĵojn. Io ajn disvastigebla povas funkcii kiel saŭco, kaj tio inkluzivas trempojn, pansaĵojn kaj salsojn. (Ĉi tie, DIY-maŝ-saŭcoj, kiuj kombinas neatenditajn gustojn en la plej bona maniero.) Elektu unu, tiam tavoligu fruktojn, legomojn kaj proteinojn. Provu unu el ĉi tiuj kreivaj komboj de Tieghan Gerard (la kuirarta plancerbo malantaŭ sukcesa manĝblogo Half Baked Harvest) aŭ elpensu vian propran. (Amas, kion Gerard ĵetas? Poste, provu siajn memfaritajn salajn pansaĵojn, sanajn salatajn hakojn, kaj tagmanĝajn manĝajn ideojn same geniajn.)

Guacamole + Kreta salikoko + Fraga salso

Krema salata pansaĵo + Mikrogreenoj + Freŝaj legomoj + Parmezano

Mikro-kiu? Jen kion vi bezonas scii pri la sana valoro de tiuj junaj etaj verduloj.

Hummus + Marinitaj olivoj + Feta fromaĝo

Jes, vere-hummus sur pico. Ĉi tiuj aliaj tujaj humusaj receptoj blovos vian menson.

Arakida saŭco + Razita karoto + Kivio + Tranĉitaj flavaj paprikoj + Mozzarella

ICYMI, kivio estas unu el la malpli konataj manĝaĵoj, kiuj mortigas malpeziĝon.

Rostokroma saŭco + rostita maizo + rostita kokido + fontina

Ĉu vegana? Ne maltrankviliĝu, ankaŭ por vi estas multaj fromaĝaj, bongustaj picaj elektoj.

Chimichurri + Kradrita bifsteko + Granataj ariloj + Kapra fromaĝo

Tiuj magiaj granataj semoj eĉ povas helpi vin malhelpi tromanĝadon (alinome dispremi la tutan torton).

Fotoj: Sang An

Recenzo por