Persista Depresia Malordo (Distimio)

Enhavo

• Simptomoj de Persista Depresia Malordo
• Kaŭzoj de Persista Depresia Malordo
• Diagnozado de Persista Depresia Malordo
• Traktado de Persista Depresia Malordo
• Medikamentoj
• Terapio
• Vivstilaj Ŝanĝoj
• Longperspektiva Perspektivo por Homoj kun Persista Depresia Malordo
• Q:
• A:

Kio estas Persista Depresia Malordo (PDD)?

Persista depresia malsano (PDD) estas formo de kronika depresio. Ĝi estas relative nova diagnozo, kiu kombinas la du pli fruajn diagnozojn distimio kaj kronika grava depresia malordo. Kiel aliaj specoj de depresio, PDD kaŭzas kontinuajn sentojn de profunda malĝojo kaj senespereco. Ĉi tiuj sentoj povas influi vian humoron kaj konduton kaj ankaŭ fizikajn funkciojn, inkluzive de apetito kaj dormo. Rezulte, homoj kun la malordo ofte perdas intereson fari agadojn, kiujn ili iam ĝuis kaj malfacile finas ĉiutagajn taskojn.

Ĉi tiuj simptomoj vidiĝas en ĉiuj formoj de depresio. En PDD, tamen, la simptomoj estas malpli severaj kaj pli longdaŭraj. Ili povas persisti dum jaroj kaj eble malhelpi lernejon, laboron kaj personajn rilatojn. La kronika naturo de PDD ankaŭ povas fari pli malfacile trakti la simptomojn. Tamen, kombinaĵo de medikamento kaj babiladoterapio povas esti efika en traktado de PDD.

Simptomoj de Persista Depresia Malordo

La simptomoj de PDD similas al tiuj de depresio. Tamen la ŝlosila diferenco estas, ke PDD estas kronika, kun simptomoj en plej multaj tagoj dum almenaŭ du jaroj. Ĉi tiuj simptomoj inkluzivas:

• persistaj sentoj de malĝojo kaj senespereco
• dormaj problemoj
• malalta energio
• ŝanĝo de apetito
• malfacileco koncentriĝi
• nedecidemo
• manko de intereso pri ĉiutagaj agadoj
• malpliigita produktiveco
• malbona memfido
• negativa sinteno
• evitado de sociaj agadoj

La simptomoj de PDD ofte ekaperas dum infanaĝo aŭ adoleskeco. Infanoj kaj adoleskantoj kun PDD povas ŝajni esti koleremaj, malbonhumoraj aŭ pesimismaj dum longa periodo. Ili ankaŭ povas montri kondutajn problemojn, malbonan agadon en la lernejo kaj malfacilecon interagi kun aliaj infanoj en sociaj situacioj. Iliaj simptomoj povas veni kaj iri dum kelkaj jaroj, kaj ilia severeco povas varii laŭlonge de la tempo.

Kaŭzoj de Persista Depresia Malordo

La kaŭzo de PDD ne estas konata. Iuj faktoroj povas kontribui al la disvolviĝo de la kondiĉo. Ĉi tiuj inkluzivas:

• kemia malekvilibro en la cerbo
• familia historio de la malsano
• historio de aliaj menshigienaj kondiĉoj, kiel angoro aŭ manidepresiva psikozo
• streĉaj aŭ traŭmataj vivokazaĵoj, kiel perdo de amato aŭ financaj problemoj
• kronika fizika malsano, kiel kormalsano aŭ diabeto
• fizika cerba traŭmato, kiel cerbokomocio

Diagnozado de Persista Depresia Malordo

Por fari precizan diagnozon, via kuracisto unue faros korpan ekzamenon. Via kuracisto ankaŭ faros sangokontrolojn aŭ aliajn laboratoriojn por ekskludi eblajn kuracajn kondiĉojn, kiuj eble kaŭzas viajn simptomojn. Se ekzistas neniu fizika klarigo por viaj simptomoj, tiam via kuracisto eble komencos suspekti, ke vi havas menshigienan staton.

Via kuracisto faros al vi iujn demandojn por taksi vian nunan mensan kaj emocian staton. Gravas esti honesta kun via kuracisto pri viaj simptomoj. Viaj respondoj helpos ilin determini ĉu vi havas PDD aŭ alian specon de mensa malsano.

Multaj kuracistoj uzas la simptomojn listigitajn en la Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj (DSM-5) por diagnozi PDD. Ĉi tiu manlibro estas publikigita de la Usona Psikiatria Asocio. La simptomoj de PDD listigitaj en la DSM-5 inkluzivas:

• deprimita humoro preskaŭ ĉiutage dum la plej granda parto de la tago
• havante malbonan apetiton aŭ tromanĝadon
• malfacileco endormiĝi aŭ dormi
• malalta energio aŭ laceco
• malalta memestimo
• malbona koncentriĝo aŭ malfacila decido
• sentoj de senespereco

Por ke plenkreskuloj estu diagnozitaj kun la malsano, ili devas sperti deprimitan humoron plejparton de la tago, preskaŭ ĉiutage, dum du aŭ pli da jaroj.

Por ke infanoj aŭ adoleskantoj estu diagnozitaj kun la malsano, ili devas sperti deprimitan humoron aŭ iritiĝemon plejparton de la tago, preskaŭ ĉiutage, dum almenaŭ unu jaro.

Se via kuracisto kredas, ke vi havas PDD, ili probable direktos vin al profesiulo pri mensa sano por plua pritakso kaj kuracado.

Traktado de Persista Depresia Malordo

Terapio por PDD konsistas el medikamento kaj babiladoterapio. Medikamento estas pli efika kuracilo ol parol-terapio kiam oni uzas ĝin sole. Tamen kombinaĵo de medikamento kaj babiladoterapio ofte estas la plej bona kuraco.

Medikamentoj

PDD povas esti traktita kun diversaj specoj de antidepresiaĵoj, inkluzive de:

• inhibitoroj de selektado de recaptado de serotonina (ISR), kiel fluoksetino (Prozac) kaj sertralino (Zoloft)
• triciklaj antidepresiaĵoj (TCA), kiel amitriptilino (Elavil) kaj amoxapino (Asendin)
• inhibitoroj de rekaptado de serotonino kaj norepinefrino (SNRI), kiel desvenlafaksino (Pristiq) kaj duloksetino (Cymbalta)

Vi eble bezonos provi diversajn medikamentojn kaj dozojn por trovi efikan solvon por vi. Ĉi tio postulas paciencon, ĉar multaj medikamentoj daŭras plurajn semajnojn por plenumi.

Parolu kun via kuracisto se vi daŭre zorgas pri via medikamento. Via kuracisto eble proponos ŝanĝi dozon aŭ medikamenton. Neniam ĉesu preni vian medikamenton laŭ la instrukcioj sen unue paroli kun via kuracisto. Ĉesigi kuracadon subite aŭ maltrafi plurajn dozojn povas kaŭzi abstinajn simptomojn kaj plimalbonigi deprimajn simptomojn.

Terapio

Babiladoterapio estas utila traktado por multaj homoj kun PDD. Vidi terapiiston povas helpi vin lerni kiel:

• esprimi viajn pensojn kaj sentojn en sana maniero
• eltenu viajn emociojn
• adaptiĝu al viva defio aŭ krizo
• identigi pensojn, kondutojn kaj emociojn, kiuj deĉenigas aŭ pligravigas simptomojn
• anstataŭigi negativajn kredojn per pozitivaj
• reakiru senton de kontento kaj kontrolo en via vivo
• starigu realismajn celojn por vi mem

Babiladoterapio povas esti farita individue aŭ grupe. Subtenaj grupoj estas idealaj por tiuj, kiuj deziras dividi siajn sentojn kun aliaj, kiuj spertas similajn problemojn.

Vivstilaj Ŝanĝoj

PDD estas longdaŭra kondiĉo, do gravas partopreni aktive vian kuracan planon. Fari iujn vivmanierojn povas kompletigi kuracajn kuracojn kaj helpi mildigi simptomojn. Ĉi tiuj kuraciloj inkluzivas:

• ekzercante almenaŭ tri fojojn semajne
• manĝi dieton, kiu plejparte konsistas el naturaj manĝaĵoj, kiel fruktoj kaj legomoj
• evitante drogojn kaj alkoholon
• vidante akupunkturiston
• prenante iujn suplementojn, inkluzive de herbo de Sankta Johano kaj fiŝa oleo
• praktikado de jogo, taĉio aŭ meditado
• skribante en ĵurnalo

Longperspektiva Perspektivo por Homoj kun Persista Depresia Malordo

Ĉar PDD estas kronika kondiĉo, iuj homoj neniam resaniĝas tute. Terapio povas helpi multajn homojn administri iliajn simptomojn, sed ĝi ne sukcesas por ĉiuj. Iuj homoj povas daŭre sperti severajn simptomojn, kiuj malhelpas sian personan aŭ profesian vivon.

Ĉiam, kiam vi malfacile traktas viajn simptomojn, telefonu al la Nacia Memmortiga Preventa Vivlinio ĉe 800-273-8255. Estas homoj disponeblaj 24 horojn ĉiutage, sep tagojn semajne por paroli kun vi pri iu ajn problemo, kiun vi eble havos. Vi ankaŭ povas viziti ilian retejon por aldona helpo kaj rimedoj.

Q:

Kiel mi povas helpi iun kun persista depresia malsano?

Anonima paciento

A:

La plej grava afero, kiun iu povas fari por helpi la individuon, kiu suferas persistan depriman malordon, estas konstati, ke ili havas realan malsanon kaj ne provas esti "malfacila" en siaj interagoj kun vi. Ili eble ne reagas al bonaj novaĵoj aŭ pozitivaj vivaj eventoj tiel, kiel homoj sen ĉi tiu malordo reagus. Vi ankaŭ kuraĝigu ilin ĉeesti ĉiujn siajn kuracistajn kaj terapiistajn rendevuojn kaj preni iliajn medikamentojn laŭ preskribo.

Timothy Legg PhD, PMHNP-BC, GNP-BC, CARN-AP, MCHESA respondoj reprezentas la opiniojn de niaj medicinaj spertuloj. Ĉiu enhavo estas strikte informa kaj ne konsideru kuracistan konsilon.