Braka doloro: 10 kaŭzoj kaj kion fari

Enhavo

• 1. Muskola streĉo
• 2. Tendonito
• 3. Panika atako / angoro-krizo
• 4. Rotacia manumo
• 5. Ŝultrodelokiĝo
• 6. Artrozo
• 7. Koratako
• 8. Angino
• 9. Adhera kapsulito
• 10. Osteoporozo
• Kiam iri al la kuracisto

Braka doloro ĝenerale ne estas signo de grava problemo, precipe kiam ĝi estas milda kaj aperas iom post iom, estante plej ofte rilata al ŝanĝoj en muskoloj aŭ tendenoj, pro troa ekzercado aŭ vundo.

Por povi identigi, kio kaŭzas la simptomon, oni devas observi, kiam aperis la doloro en la brako, ĝia intenseco kaj se ĝi pliboniĝas aŭ plimalboniĝas kun ripozo. Se la doloro estas tre severa, aperas subite aŭ se ĝi estas akompanata de aliaj pli gravaj simptomoj, kiel kapturno aŭ spirmanko, gravas iri al la hospitalo aŭ vidi kuraciston.

La jenaj estas 10 el la plej oftaj kaŭzoj de doloro en la brako:

1. Muskola streĉo

La signoj kaj simptomoj de muskola streĉo en la brako estas lokalizita doloro super la muskolo, kiu kutime aperas post falo, streko aŭ penado en la gimnastikejo. La regiono eble ankoraŭ ŝvelas iom ŝvelinta, sed tio ne ĉiam rimarkeblas.

Kion fari: dum la unuaj 48 horoj povas esti utile meti malvarman kompreson sur la lokon de la doloro, kaj post tiu periodo estas plej bone meti varman kompreson dum 20 minutoj, 1 aŭ 2 fojojn tage. Apliki kontraŭinflaman ŝmiraĵon kiel Diclofenac ankaŭ povas helpi. Eksciu pli da detaloj pri kiel vi povas trakti muskolan streĉiĝon.

2. Tendonito

Braka doloro ankaŭ povas esti signo de tendonito, situacio, kiu ĉefe influas instruistojn, servistojn, pentristojn aŭ homojn, kiuj havas profesion, en kiu ili bezonas levi la brakojn plurajn fojojn tage aŭ farante tre ripetajn movadojn.

Tamen tendinito povas ankaŭ influi homojn, kiuj faras pezan trejnadon aŭ kiuj falis kaj batis sian ŝultron aŭ kubuton sur la plankon, ekzemple. La doloro povas situi pli proksime al la kubuto aŭ ŝultro, sed ankaŭ estas kutime, ke ĝi radiu laŭ la brako.

Kion fari: meti malvarman kompreson, kun dispremita glacio, estas bona eblo por batali kontraŭ doloro. Fizioterapio ankaŭ estas bona eblo por persista doloro, kiu daŭras pli ol 1 monaton. Rigardu la ĉefajn kuracajn eblojn por tendonito.

3. Panika atako / angoro-krizo

Dum angora atako aŭ panika atako eblas simptomoj kiel agitado, korpalpitado, brusta doloro, sento de varmo, ŝvito, spirmanko kaj stranga sento en la brako. Krome, en panika atako la persono eble ankoraŭ ne povos forlasi la domon, evitante kontakton kun aliaj homoj kaj preferante esti sola en la ĉambro.

Kion fari: en panika aŭ angora krizo gravas provi profunde spiri, resti trankvila kaj, se necese, kaŭri por senti sin pli protektita. Vidu, kion alian vi povas fari por trakti panikan atakon.

4. Rotacia manumo

La doloro en la brako situanta pli proksime al la ŝultroregiono povas esti signo de vundo al la rotacimuskolo, kiu okazas kiam estas vundo al la strukturoj kiuj helpas stabiligi la ŝultron, kaŭzante doloron, aldone al malfacileco aŭ malforto al levu la brakon.

Kion fari: ĝi estas indikita ripozi, apliki glacion kaj fari fizioterapiajn kunsidojn, kaj la ortopedisto ankaŭ povas indiki la uzon de kontraŭinflamaj drogoj, kiel ketoprofeno, por mildigi doloron aŭ, en kazoj, kie ne ekzistas plibonigo, eble necesas plenumi kirurgia traktado. Lernu pli pri la rotacia manumo.

5. Ŝultrodelokiĝo

Kiam estas severa doloro en la ŝultro, kiu radias al la brako, ĝi povas esti signo de ŝultro-delokiĝo, kiu okazas kiam la osto sukcesas moviĝi ekster sia natura pozicio en la ŝultro-artiko. Ĉi tiu vundo estas pli ofta ĉe homoj, kiuj faras sportojn kiel naĝado, korbopilko aŭ naĝado, sed ĝi povas okazi ankaŭ post akcidento aŭ kiam malĝuste levas tre pezan objekton.

Krom la doloro, ankaŭ estas normale, ke la persono malpliigas la movadojn, kiujn ili povas fari per la tuŝita brako.

Kion fari: gravas konsulti kuraciston, por ke la brako revenu al sia natura pozicio. En iuj kazoj, la brako povas reiri al sia pozicio nature, kaj en ĉi tiuj kazoj, por malpezigi la doloron, vi povas fari varman banon kaj apliki ŝmiraĵon kiel Diclofenac sur la ŝultro kaj brako. Lernu kiel identigi kaj trakti ŝultran dislokiĝon.

6. Artrozo

Artrozo estas alia el la plej oftaj kaŭzoj de doloro en la brako, precipe post 45 jaroj, kaj ekestas dum plenumado de grandaj movadoj kun ŝultro aŭ kubuto. Ĉi tiu speco de doloro povas resti dum kelkaj horoj, kaj povas esti sento de sablo en la artiko aŭ krakado dum movadoj.

Kion fari: kuracado por osteoartrito fariĝas per uzo de medikamentoj kontraŭdoloraj, kiujn rekomendas la ortopediisto, kaj kunfizioterapiaj kunsidoj por plibonigi artikan moveblecon. Terapio kutime konsumas tempon kaj, depende de la kazo, kirurgio povas esti necesa. Pli bone komprenu, kio estas artrozo kaj kiel oni faras la kuracadon.

7. Koratako

Kvankam ĝi estas pli malofta, doloro en la brako ankaŭ povas esti signo de koratako. Ĉi tio estas ĉar, en infarkto, estas ofte, ke la doloro, kiu estiĝas en la brusto, fini radiante al la brako, kaŭzante senton de pezo, krom pikado, precipe en la maldekstra brako.

Krome, la infarkto estas akompanata de aliaj karakterizaj simptomoj kiel streĉeco en la brusto, malbona digesto kaj malkomforto en la gorĝo. Vidu la plej bonajn 10 simptomojn de koratako.

Kion fari: kiam ajn oni suspektas koratakon, tre gravas iri al la kriz-ĉambro kiel eble plej baldaŭ.

8. Angino

Alia kormalsano, kiu povas esti asociita kun doloro en la brako, estas pectoris, sed en angino, kutime la doloro, kiu aperas en la brusto, estas malpli intensa.

Angino estas pli ofta ĉe homoj, kiuj havas ian cirkulan malordon, kiel aterosklerozo, alta sangopremo aŭ diabeto, kaj ĝi ekestas ĉar la koraj arterioj estas trafitaj kaj la sango ne povas pasi facile, kaŭzante doloron en la kora muskolo. Doloro rilata al angino povas ekesti post fortaj emocioj aŭ iom peni, ekzemple.

Kion fari: se estas suspekto pri angino gravas iri al la kriz-ĉambro aŭ konsulti kardiologon, por konfirmi la diagnozon kaj komenci la taŭgan kuracadon. La kuracisto povas rekomendi uzon de drogoj por plibonigi sangan fluon tra la koraj arterioj, kiel dinitrato aŭ izosorbida mononitrato. Eksciu pli da detaloj pri la kuracado por la malsamaj specoj de angino.

9. Adhera kapsulito

Ĉe alglua kapsulito, estas ofte por la persono ne povi bone movi la ŝultron, kiu ŝajnas esti "frosta" kaj la doloro radias al la brako, estante pli intensa nokte. Ĉi tiu ŝanĝo povas aperi subite, dum dormo, kaj ŝajnas esti rilata al psikologiaj malordoj. Eble ankoraŭ estas doloro en la ŝultro kaj la simptomoj emas daŭri plurajn monatojn, kompromitante ĉiutagajn taskojn, kiel vesti aŭ kombi harojn.

Kion fari: oni rekomendas fari fizioterapiajn kunsidojn kun kinezoterapiaj ekzercoj kaj klinikaj pilates, krom pasivaj mobilizaj teknikoj. Komprenu pli bone, kio estas adhesiva kapsulito kaj kiel trakti ĝin.

10. Osteoporozo

Kiam la doloro en la brakoj ŝajnas esti lokita en la ostoj kaj akompanas doloron en aliaj ostaj lokoj, kiel la kruroj, ĝi povas esti signo de osteoporozo. Ĉi tiu speco de doloro povas ĉeesti eĉ kiam vi ripozas, estante pli ofta ĉe homoj pli ol 50-jaraj, precipe ĉe menopaŭzaj virinoj.

Kion fari: kuracado devas esti farita per pliigita konsumado de kalci-riĉaj manĝaĵoj kaj per drogoj, kiuj suplementas kalcion kaj vitaminon D, ekzemple. Vidu pli da konsiloj en ĉi tiu filmeto:

Kiam iri al la kuracisto

Kvankam plejofte brakdoloro ne estas signo de iu grava problemo, gravas iri al la hospitalo kiam:

• Suspektante koratakon aŭ brustan anginon;
• Se la doloro en la brako aperas subite kaj estas tre severa;
• Kiam la doloro plimalbonigas kun la peno;
• Se vi rimarkas ian misformaĵon en la brako;
• Se la doloro plimalboniĝas kun la tempo.

Se febro ĉeestas, tamen eblas, ke la doloro en la brako estas kaŭzita de ia infekto, kaj necesas fari testojn en la hospitalo por identigi la kaŭzon kaj komenci la plej taŭgan kuracadon.