Artika doloro: 8 ĉefaj kaŭzoj kaj kion fari

Enhavo

• 1. Artrito
• 2. Guto
• 3. Tendonito
• 4. Genua tordiĝo
• 5. Epikondilito
• 6. Bursito
• 7. Reŭmatoida artrito
• 8. Infekto
• Rimedoj por artika doloro
• Kiel eviti artikan doloron

Artikdoloro, populare konata kiel artikdoloro, kutime ne estas signo de grava problemo kaj povas esti kuracata hejme per apliko de varmaj kompresoj al la areo. Tamen, artika doloro ankaŭ povas esti signo de pli gravaj problemoj kiel artrito aŭ tendonito, ekzemple, kiuj devas esti taksitaj de ortopedisto aŭ fizioterapiisto por komenci taŭgan traktadon.

Tiel, kiam ajn la doloro en la artikoj, aŭ artikoj, estas tre intensa, necesas pli ol 1 monato por malaperi aŭ kaŭzi ian deformadon, tre gravas konsulti kuraciston, diagnozi la problemon kaj komenci la taŭgan kuracadon.

1. Artrito

Artrito estas la ĉefa kaŭzo de artika doloro kaj povas okazi pro troa pezo, traŭmato kaj natura eluziĝo de la artiko, kaŭzante la aperon de signoj kaj simptomoj kiel doloro, malfacileco en movado kun la trafita artiko kaj misformaĵo.

Kion fari: Por trakti artriton, fizioterapio kaj uzo de medikamentoj estas indikitaj kaj, en la plej severaj kazoj, kirurgio povas esti indikita. Krome, la ortopedisto devas indiki la realigon de specifaj testoj por identigi la tipon de artrito kaj, sekve, la kuracado devas esti pli celita.

Lernu pli pri artrito.

2. Guto

Guto estas inflama malsano kaŭzita de troa ureata acido en la sango, kiu finiĝas amasiĝanta en la artikoj kaj kondukas al simptomoj kiel artika doloro, ŝvelaĵo kaj loka ruĝeco. Krome, ureata acido kutime koncentriĝas ĉefe sur la dikfingro kaj, tial, la persono eble sentas multan doloron provante meti la piedon sur la plankon aŭ marŝante, ekzemple.

Kion fari: Gravas, ke oni konsultu la reŭmatologon aŭ ĝeneralan kuraciston, por ke oni rekomendu rimedojn por malpezigi la simptomojn de inflamo, malpliigi la nivelojn de urea acido en la sango kaj favori ĝian eliminadon en la urino. Komprenu kiel devas esti la kuracado kontraŭ podagro.

3. Tendonito

Tendonito respondas al inflamo de la tendeno, kiu estas la strukturo, kiu konektas muskolojn al ostoj, kaj kaŭzas doloron, malfacilecon movi la tuŝitan membron, same kiel ŝvelaĵon kaj lokan ruĝecon. Tendonito plej ofte rilatas al ripetaj movadoj.

Kion fari: Gravas, ke la persono ripozu por eviti ke la inflamo kaj simptomoj plimalboniĝu, krom la uzo de kontraŭdoloraj kaj kontraŭinflamaj drogoj. En iuj kazoj, fizika terapio ankaŭ povas esti rekomendita.

4. Genua tordiĝo

Genua tordo ankaŭ povas esti unu el la kaŭzoj de artika doloro kaj povas okazi pro troa streĉado de la ligamentoj, subitaj movoj aŭ genuaj tuberoj, ekzemple, rezultigante simptomojn kiel severa genua doloro, ŝvelaĵo kaj malfacileco fleksi la genuon.

Kion fari: Oni rekomendas, ke la persono ripozu kaj metu glacion sur la retejon por malpliigi ŝvelaĵon kaj inflamon kaj tiel malpezigi simptomojn.

5. Epikondilito

Epikondilito estas la inflamo de la pojnaj ekstensoraj muskoloj ĉefe pro ripeta penado, kun doloro en la kubuto perceptata, kiu povas radii al la antaŭbrako kaj plimalbonigi kiam oni malfermas la pordon, kombante la harojn, skribante aŭ tajpante, ekzemple. Krome povas esti ankaŭ malpliigo de forto en la brako aŭ pojno, kio povas malfaciligi ekzemple teni glason.

Kion fari: En tiaj kazoj, oni rekomendas, ke la persono evitu plenumi ripetajn movadojn kaj spertu fizikan terapion por mildigi doloron. Krome, la uzo de drogoj por malpezigi doloron kaj redukti inflamon povas esti rekomendita kaj, en la plej severaj kazoj, kirurgio povas esti rekomendita. Komprenu kiel devas esti la kuracado por epikondilito.

6. Bursito

Bursito egalrilatas al la inflamo de histo, kiu troviĝas ene de la ŝultrartiko, la sinovia burso, malfaciligante movadojn. Krome, en kazo de bursito, la persono povas sperti malfortecon en la tuta tuŝita brako, pikan senton kaj malfacilecon levi la brakon super la kapo, ĉar movado estas limigita.

Kion fari: En kazo de bursito, oni rekomendas fari fizikan terapion por eviti ke la artiko blokiĝu kaj ke eblas plenumi la movadojn sen tiom da doloro. Krome, la uzo de kontraŭinflamaj kuraciloj, kiel Diclofenac, Tilatil kaj Celestone, povas esti indikita dum ĉirkaŭ 7 ĝis 14 tagoj aŭ laŭ la rekomendo de la kuracisto.

7. Reŭmatoida artrito

Reŭmatoida artrito estas kronika aŭtoimuna kaj inflama malsano karakterizita per la ago de la imunsistemo kontraŭ la korpo mem, kondukanta al ŝvelaĵo kaj inflamo de la artikoj, krom malfacileco movi la artikon, malpliigis lokan forton kaj doloron, kiu estas pli malbona baldaŭ post vekante. Jen kiel identigi reŭmatoidan artriton.

Kion fari: Gravas, ke la persono sekvu la kuracadon rekomenditan de la reŭmatologo, kiu kutime implikas la uzon de drogoj por malpezigi doloron kaj redukti ŝvelaĵon. Krome gravas, ke la persono submetiĝu al fizioterapio, ĉar ĝi favoras bonstaton kaj malpliigas artikan rigidecon.

8. Infekto

Infekto kun la virusoj respondecaj de dengue, Zika kaj Chikungunya povas konduki al inflamo de diversaj artikoj en la korpo, rezultigante doloron en la tuta korpo. Aldone al artika doloro, aliaj simptomoj povas aperi laŭ la viruso, kiel febro, laceco, doloro ĉirkaŭ la okuloj, apetito kaj malbonfarto. Lernu kiel diferencigi dengue, Zika kaj Chikungunya.

Kion fari: Se oni suspektas ĉi tiujn infektojn, oni rekomendas ne preni medikamentojn, precipe acetil-salicilan acidon, ĉar ĝi pliigas la riskon de sangado, kaj iri al la plej proksima kriz-ĉambro aŭ hospitalo, ĉar ĉi tiuj malsanoj estas devige raporti. La kuracado kutime rekomendita de la kuracisto konsistas el ripozo, hidratigo kaj la uzo de medikamentoj, kiuj helpas mildigi simptomojn. Tamen, se eĉ post la kuracado indikita de la kuracisto ne ekzistas plibonigo de simptomoj aŭ plimalboniĝo, gravas reveni al la hospitalo por eviti testojn kaj komplikaĵojn.

Rimedoj por artika doloro

Kiam artika doloro daŭras pli ol 7 tagojn por pasi, vi eble bezonos medikamentojn kiel kontraŭdolorajn medikamentojn aŭ kontraŭinflamajn drogojn, kiel Dipirono kaj Ibuprofeno, sub medicina kontrolo. Ungventoj kiel ekzemple diklofenako ankaŭ povas helpi mildigi doloron kaj faciligi movadon, sed ĉiuokaze vi devas iri al la kuracisto por identigi kio ĝi estas kaj mendi testojn, se necese, indikante kion la persono povas havi.

Metante malvarman sakon sur la artikon por malpezigi simptomojn, sed por kompletigi la kuracadon, gravas fari fizioterapiajn kunsidojn almenaŭ 3 fojojn semajne aŭ ekzercon kun malmulta efiko, kiel Pilates aŭ akva aerobiko.

Kiel eviti artikan doloron

Por eviti artikan doloron, oni rekomendas regulan malmultan efikan ekzercadon, kiel marŝi, bicikli aŭ naĝi, kaj ankaŭ eniri en vian idealan pezon, precipe post la aĝo de 50. Manĝu pli da fiŝoj kaj marmanĝaĵoj, ĉar ili enhavas substancojn, kiuj helpas regeneri artikojn kaj redukti inflamon.

Rigardu la sekvan filmeton kaj vidu, kiuj naturaj kontraŭdoloriloj povas helpi kontraŭ doloro: