Kiel mildigi kapdoloron en gravedeco

Enhavo

• Rimedoj por malpezigi kapdoloron
• Kiel Malpezigi Kapdoloron Nature
• Kiam iri al la kuracisto

Kapdoloro en gravedeco estas pli ofta dum la unua trimestro de gravedeco, kaj povas okazi pro pluraj kaŭzoj, kiel hormonaj ŝanĝoj, laceco, nazŝtopiĝo, malaltaj sangosukeraj niveloj, streso aŭ malsato. Ĝenerale, la kapdoloro en gravedeco emas mildiĝi aŭ malaperi ĉar la hormonoj emas stabiliĝi.

Tamen kapdoloro en gravedeco ankaŭ povas esti kaŭzita de pli gravaj kondiĉoj, precipe per kreskanta sangopremo, kiu, se konstanta kaj aperas akompanata de stomaka doloro kaj neklara vidado, povas esti signo de antaŭeklampsio. En ĉi tiu kazo, la graveda virino devas tuj iri al la obstetrikisto por konfirmi la kaŭzon kaj komenci la taŭgan kuracadon, ĉar antaŭeklampsio povas grave damaĝi la gravedecon, se ĝi ne taŭge taksas kaj traktas.

Komprenu pli bone, kio estas antaŭeklampsio kaj kion fari.

Rimedoj por malpezigi kapdoloron

La uzo de medikamentoj dum gravedeco devas esti farita nur laŭ indiko de la obstetrikisto, ĉar iuj medikamentoj povas esti damaĝaj por la graveda virino aŭ la bebo.

Kutime, la obstetrikisto nur indikas la uzon de iuj medikamentoj kiam la kapdoloro estas tre intensa, ne pasas per naturaj rimedoj aŭ estas akompanata de aliaj simptomoj kiel naŭzo kaj vomado, ekzemple, estante indikita, plejofte, la uzo de paracetamolo .

Kiel Malpezigi Kapdoloron Nature

Antaŭ ol komenci uzi ajnan medikamenton por mildigi kapdoloron, gravedaj virinoj devas elekti naturajn eblojn kiel:

• Ripozu en paca medio, bone ventolita, sen bruo kaj kun la lumoj malŝaltitaj;
• Apliki malvarman akvan kompreson al la frunto aŭ sur la postkolo;
• Apliki kompreson de varma akvo ĉirkaŭ la okuloj kaj la nazo, en kazo de kapdoloro pro nazŝtopiĝo;
• Fari malgrandan masaĝon sur la frunto, ĉe la nazo kaj ĉe la nuko, uzante viajn fingropintojn. Lernu kiel masaĝi vian kapon por malpezigi doloron;
• Faru piedbanon kun rulglobetoj, trempante viajn piedojn kaj movante ilin super la pilkojn por malstreĉiĝi kaj malpezigi la doloron;
• Manĝu malpezajn manĝojn ĉiu 3 horoj kaj en malgrandaj kvantoj;
• Banu vin en varma aŭ malvarma akvo aŭ lavu vian vizaĝon per malvarma akvo.

Krome, akupunkturo ankaŭ estas bonega natura solvo por malpezigi konstantajn kapdolorojn en gravedeco.

Kiam iri al la kuracisto

Kvankam estas ofte ke gravedaj virinoj spertas kapdolorojn dum gravedeco, pro hormonaj ŝanĝoj, gravas informi la obstetrikiston pri ĉi tiuj simptomoj, precipe kiam la kapdoloro oftas, aŭ akompanas aliajn simptomojn, kiel stomakdoloro, naŭzo kaj vomado, febro, konvulsioj, sveno aŭ neklara vidado, ĉar ili povas esti signoj kaj simptomoj de iu sanproblemo, kiu povas damaĝi la gravedecon.

Vidu ankaŭ ĉi tiun super simplan teknikon instruitan de nia fizioterapiisto por mildigi kapdolorojn: