La Malpuraĵo sur Seka Brosado

Enhavo

• Recenzo por

Skanu preskaŭ ĉian kuraclokan menuon, kaj vi probable trovos oferton, kiu mencias sekan brosadon. La praktiko, kiu implicas froti vian sekan haŭton per grata broso, sonas malproksime de dorlotado, se ne iomete severa. Sed banurboprofesiuloj kaj entuziasmuloj same ĵuras je ĝi kaj kantas ĝiajn laŭdojn por supozeble fari ĉion de eksfoliado ĝis reduktado de celulito. Sonas iom tro bone por esti vera, do lernu la faktojn.

Kiel funkcias seka brosado?

La exfolia parto estas facile komprenebla. "Milda seka brosado forigos mortintan kaj sekan haŭton, plibonigante ĝian aspekton kaj permesante al ĝi hidratiĝi pli efike kiam kremo estas aplikita poste," diras Francesca Fusco, M.D., dermatologo en Novjorko.

Koncerne senvenenigi, seka brosado similas al masaĝo. "La malpeza premo kontraŭ via haŭto kaj la direkto en kiu vi brosas helpas movi limflikvaĵon en la limfgangliojn, por ke ĉi tiu malŝparo povas tiam esti forigita," diras Robin Jones, banurbo-direktoro ĉe Lake Austin Spa Resort en Aŭstino, TX. Via korpo nature faras tion, sed seka brosado plirapidigas la procezon kaj samtempe pliigas cirkuladon, liverante oksigenitan sangon al la haŭto kaj aliaj organoj, kio helpas ilin plenumi sian laboron pli bone.

Sed ĉu ĝi vere povas redukti celuliton?

Ĉar seka brosado helpas forigi toksinojn, multaj profesiuloj asertas, ke ĝi povas glatigi tiujn malbelajn bulojn kaj tuberojn definitive. Annet King, direktoro pri tutmonda edukado por Dermalogica kaj la Internacia Dermal Instituto, diras, ke la proceduro helpas forigi "stagnajn toksinojn", kiuj detruas konektivan histon, kondukante al celulito.

Sed ne estas konkludaj sciencaj pruvoj, ke seka brosado povas konstante redukti domajn fromaĝajn femurojn, kaŭzitajn de kombinaĵo de graso kaj konektiva histo. Fusco kredas, ke la redukto estas pli ol mallongdaŭra profito kaŭzita de portempa haŭta plumado kaj ŝvelaĵo. Nia, hum, neta rezulto: Provizora aŭ ne, ni prenos malpli da ŝirmaj kavoj iam ajn. [Taŭpi ĉi tiun fakton!]

Do kiel vi sekigas penikon?

Unue vi bezonas taŭgan penikon, kiun vi povas aĉeti ĉe plej multaj sanaj manĝaĵoj. Serĉu firmajn haregojn - kutime kaktojn aŭ legomojn - aŭ alie la procezo ne funkcios, diras King. Longa tenilo ankaŭ estas oportuna por helpi vin aliri malfacile atingeblajn areojn kiel vian dorson. Provu Longan Tenilon de Naturaj Haregoj de Bernard Jensen-Haŭta Broso ($ 11; vitaminojhoppe.com).

Ĉar seka brosado vigligas kaj stimulas la korpon, la plej multaj profesiuloj sugestas fari ĝin matene antaŭ vi duŝi, sed vi povas fari ĝin en ajna momento de la tago, kiun vi preferas. Uzante longajn, suprendirektitajn strekojn, ekbrosu vian haŭton ĉe viaj piedoj kaj levu viajn krurojn unuope. Poste supreniru vian mezan sekcion (antaŭan kaj malantaŭan) kaj trans vian bruston. Finu per brosado de viaj brakoj al viaj akseloj.

Nun alvenas la horo de la duŝo, kun aldonita bonuso: "Vi ĵus malfermis viajn porojn, do iuj ajn korpaj kuracadoj, kiujn vi aplikas en la duŝejo kaj poste penetros pli bone," diras Jones.

Kiel mi povas scii, ĉu seka brosado helpas?

Via haŭto devus sentiĝi pli mola kaj pli glata post nur unu sesio. Iuj homoj eĉ diras, ke la detoxigo kaj cirkula akcelo helpas kun digestaj problemoj kaj haŭtaj problemoj kiel akno; aliaj asertas senti sin pli energiaj, plej verŝajne rezulto de la pliigita sangofluo.

Kaj King diras, ke vi povas provi ĉu vi liberigas toksinojn: Viŝu vian korpon per seka lavtuko tuj post brosado, tiam konservu la tukon en fermebla sako. Post kelkaj tagoj, donu al ĝi ovon. Laŭ King, "vi rekonos, ke toksinoj liberiĝis." Iom aĉa, sed se tio estas via afero, iru por ĝi!

Recenzo por