Dieto por kolera intesto
Enhavo
La dieto por malpezigi simptomojn de agaciĝema intesto devas havi malmultajn substancojn, kiuj pligravigas intestan inflamon aŭ pliigas la intensecon de peristaltaj movadoj. Tiel oni devas eviti manĝi manĝaĵojn kun multe da graso, kafeino aŭ sukero, kaj ankaŭ forigi konsumon de alkoholo.
Gravas ankaŭ certigi ĝustan hidratigon, ĉar akvo estas esenca por eviti kazojn de malhidratiĝo, kiam la agaciĝema intesto kaŭzas diareon, aŭ plibonigi la funkciadon de la intesto, kiam estreñimiento.
Krome manĝi plurajn malgrandajn manĝojn dum la tago pli bonas ol manĝi tre grandan manĝon, ĉar ĝi evitas troan laboron de la stomako kaj intesto, evitante aŭ mildigante simptomojn.
Evitindaj Manĝaĵoj en Sindromo de Iritinda Intesto
Aliaj nutraĵoj evitindaj en kolera sindromoEvitindaj Manĝaĵoj
Por kontroli la simptomojn de agaciĝema intesto estas konsilinde eviti aŭ forigi el la dieto manĝaĵojn kiel:
- Frititaj manĝaĵoj, saŭcoj kaj kremo;
- Kafo, nigra teo kaj nealkoholaĵoj kun kafeino;
- Sukero, dolĉaĵoj, kuketoj, kuketoj kaj bombonoj;
- Alkoholaj trinkaĵoj.
Ĉar preskaŭ duono de kazoj de kolera intesta sindromo havas altan sentemon al laktozo, eble necesas ekskludi lakton de la dieto por vidi ĉu ĉi tiu manĝaĵo iritas la intestan intestan mukozon. Same, dieto riĉa en fibro ankaŭ devas esti studata ĉar en iuj kazoj ĝi povas reguligi intestan funkcion, dum en aliaj kazoj ĝi povas plimalbonigi simptomojn, precipe kiam estas rilata lakso.
En la dieto por kolera intesta sindromo gravas ankaŭ regi la kvanton da akvo ingestita. Oni determinas, ke la paciento kun kolera intesta sindromo devas trinki ĉirkaŭ 30 ĝis 35 ml da fluidoj por kg da pezo, kio signifas, ke persono de 60 kg devas trinki ĉirkaŭ 2 litrojn da akvo. La kalkulo fariĝas per multobligo de la reala pezo de la paciento, en Kg, per 35 ml.
Rigardu ĉi tiun filmeton por lerni pli pri kolera sindromo kaj kion manĝi aŭ ne:
Ekzemplo de kolera intesta dieto
- Matenmanĝo kaj manĝetoj - teo de kamomilo aŭ citrona balzamo kaj franca pano kun fromaĝo Minas aŭ pomo kun jahurto kaj du rostpanoj
- Tagmanĝo kaj vespermanĝo - rostitan meleagran bifstekon kun rizo kaj salato aŭ merluĉo kuirita kun boligitaj terpomoj kaj brokolo.
Ĉi tiu dieto estas nur unu ekzemplo, kaj ĉiu dieto por kolera intesto devas esti preparita de nutristo aŭ gastroenterologo.
Nia Elekto
Sensorneŭra surdeco