7 Konsiloj por Ĉesigi Malbonan Spiron

Enhavo

• Konsiloj por batali malbonan spiron
• Rimedoj por malbona spiro

Por ĉesigi la malbonan spiron por bono, krom havi bonan buŝan higienon, brosi viajn dentojn kaj langon post manĝado kaj ĉiam antaŭ enlitiĝo, gravas scii, kiaj estas viaj kaŭzoj de malbona spiro por trakti ilin ĝuste kaj, por tio , estas esence iri al la dentisto.

Tamen por ĉesigi malbonan spiron ĉiutage, oni rekomendas eviti longdaŭran fastadon, trinki akvon dum la tuta tago kaj suĉi fasketon, ekzemple.

Konsiloj por batali malbonan spiron

Iuj konsiloj, kiuj povas esti utilaj por redukti malbonan spiron, inkluzivas:

1. Evitu longdaŭran fastadon dum pli ol 3 horoj;
2. Trinku akvon dum la tuta tago, trinkante almenaŭ 2 litrojn da akvo;
3. Manĝi pomon, ĉar ĝi helpas malvarmigi vian spiron;
4. Suĉado de frosta pulpa frukto, ekzemple kivio aŭ oranĝo, ekzemple;
5. Suĉu fasketon;
6. Iru al la dentisto almenaŭ unufoje jare por purigi viajn dentojn;
7. Faru rutinajn provojn por kontroli aliajn gastro-intestajn malordojn, kiel refluo.

Aldone al ĉi tiuj konsiloj, estas nepre ĝuste brosi viajn dentojn por eviti kavojn kaj la formadon de tarta plako, gravas brosi post manĝado, precipe dolĉaĵoj kaj antaŭ enlitiĝo. Fadeno devas esti uzata ankaŭ antaŭ ol lavi viajn dentojn, ĉar ĝi forigas la manĝaĵojn, kiuj estas inter viaj dentoj. Lernu kiel tuŝi viajn dentojn konvene.

Rimedoj por malbona spiro

Ne ekzistas specifaj apotekaj kuraciloj por malbona spiro, kaj teni vian buŝon ĉiam pura estas unu el la plej bonaj strategioj, sed iuj ebloj utilaj estas:

• Zingibra ŝprucaĵo por pliigi produktadon de salivo;
• Aerlevaj maĉgumoj;
• Spray halicare;
• Malvatricina parola puriga solvo.

Kiam malbona spiro estas kaŭzita de sanaj problemoj kiel malbona digesto aŭ rinito, oni devas uzi la specifan rimedon por ĉi tio. Iuj ebloj por hejmaj kuraciloj estas zingibra teo, kiam vi pensas, ke digestado estas pli malfacila, kaj purigas vian nazon, enspirante varman akvon per eŭkalipto, ekzemple, kiam vi havas sinusiton.

Vidu kiel fini malbonan spiron nature en ĉi tiu filmeto: