Kion fari por kuraci depresion

Enhavo

• 1. Uzo de medikamentoj
• 2. Psikoterapiaj kunsidoj
• 3. Elektrokonvulsiva terapio
• 4. Novaj terapioj
• 5. Alternativaj terapioj
• 6. Traktu aliajn kaŭzojn de depresio
• Kiom longe daŭras depresia kuracado?

Deprimo kuraceblas, tamen, ĉar ĝiaj kaŭzoj ankoraŭ ne estis plene klarigitaj, ne ekzistas formulo, sed pluraj alternativoj uzeblaj por ĉiu kazo, por modifi la cerban respondon kaj plibonigi humoron.

Ĝi estas psikiatria malordo, en kiu deprimita humoro kaj perdo de volo, asociitaj kun aliaj simptomoj, kiel ŝanĝoj en dormo, apetito, laceco kaj kulpo, malhelpas la ĉiutagan vivon de la persono. Estas faktoroj, kiuj influas la disvolviĝon de depresio, kiel genetikaj aŭ heredaj kaŭzoj, kaj ekologiaj kaŭzoj, kiel streĉa tempo en la vivo aŭ la perdo de iu grava, ekzemple. Por pli bone kompreni la simptomojn kaj kaŭzojn de ĉi tiu malsano, vidu kiel diferencigi malĝojon de depresio.

Tiel, por kuraci kondiĉon de depresio, ekzistas kuracaj alternativoj, kiuj povas esti faritaj aparte aŭ kune, sed la plej bona tipo, la bezonata tempo kaj la uzataj dozoj povas varii laŭ ĉiu persono. Krome, en kazoj de suspekto, ĉiam gravas serĉi helpon de psikiatro, kiu difinos la tipon de kuracado bezonata.

1. Uzo de medikamentoj

Antidepresiaĵoj estas drogoj uzataj por anstataŭigi neŭrotransmitorojn en la cerbo, kiel serotonino, dopamino kaj norepinefrino, kiuj kutime reduktiĝas en depresio. La uzo de medikamentoj estas indikita ĉefe en moderaj kaj severaj kazoj, kaj devas esti uzata regule, alie ĝi povas esti tre malfacile resaniĝi post la malsano.

La ĉefaj antidepresiaĵoj uzataj por trakti depresion estas:

La medikamentoj ekvalidos post ĉirkaŭ 2 ĝis 6 semajnoj, kaj la tempo de kuracado ankaŭ povas varii de persono al persono, estante, en iuj kazoj, necesa nur por mallonga periodo, kiel ekzemple 6 monatoj, ĉar ĝi ankaŭ povas esti necesa por multaj jaroj. Kio helpos la kuraciston determini la tempon de kuracado, la dozo kaj la speco de kuracilo estas la plibonigo de simptomoj kaj la maniero kiel la persono reagas al la kuracado.

Krome, la uzo de medikamento sola eble ne sufiĉas por kuraci depresion, kaj gravas, ke la persono laboras pri sia psikologia flanko, per konversacioj, psikoterapiaj kunsidoj kaj agadoj, kiuj stimulas memkonscion, ekzemple.

2. Psikoterapiaj kunsidoj

Psikoterapio estas farata de psikologo aŭ psikoterapiisto, kaj gravas helpi en la solvo de emociaj malfacilaĵoj, stimulante la memkonadon de la persono kaj la solvon de internaj konfliktoj. Ĝi estas esenca, eĉ kiam la persono jam uzas medikamentojn, ĉar ĝi helpas reorganizi pensojn kaj stimuli sentojn kaj sentojn de ĝojo.

Psikoterapiaj kunsidoj kutime okazas 8, 4 aŭ 2 fojojn monate, ekzemple, depende de la bezonoj de ĉiu homo.

3. Elektrokonvulsiva terapio

Elektrokonvulsiva terapio konsistas el cerbaj elektroŝokaj proceduroj, laŭ kontrolita kaj sendolora maniero, kiuj faciligas la reorganizon de cerba agado. Ĝi estas speco de kuracado farita por kazoj de severa depresio, en kiu ne estis plibonigo kun la aliaj disponeblaj traktadoj.

4. Novaj terapioj

Estas pli freŝaj terapioj, kiuj montris bonajn rezultojn por la kuracado de depresio en homoj, kiuj ne plibonigas kun aliaj formoj de kuracado. Inter ili estas transkrania magneta stimulo, vaga nerva stimulo kaj profunda cerba stimulo.

Ĉi tiuj estas formoj de stimulo kaj reorganizado de la cerba agado, per la enplantiĝo de malgrandaj stimulaj elektrodoj, kapablaj trakti ankaŭ plurajn neŭrologiajn malsanojn, kiel depresio, epilepsio aŭ Parkinson, ekzemple.

Vidu kiel ĝi fariĝas kaj kiaj malsanoj povas esti traktataj per profunda cerba stimulo.

5. Alternativaj terapioj

Estas pli naturaj manieroj, kiuj estas bonegaj aliancanoj por kompletigi la kuracadon de depresio, sed tio ne anstataŭu la kuracadon gvidatan de la kuracisto. Inter ili estas:

• Akupunkturo: povas mildigi plurajn simptomojn asociitajn kun ĉi tiu malsano, kiel doloro, angoro kaj sendormeco;
• Meditado: provizas memkonon kaj kontrolon de sentoj, kiuj povas plibonigi fidon kaj memfidon;
• Fizika agado: regula ekzercado helpas liberigi hormonojn kiel serotonino kaj endorfinoj, kiuj estas esencaj en la kuracado de depresio, krom plibonigi bonfarton. Grupekzercado, kiel sporto, povas havi eĉ pli da avantaĝoj, pro la plibonigo de socia kunvivado;
• Reiki: ĝi estas tekniko, kiu donas malstreĉiĝon kaj bonstaton, kaj povas esti utila por kontraŭbatali simptomojn de depresio;
• Antidepresia nutrado: ekzistas manĝaĵoj, kiel bananoj, arakidoj, aveno kaj lakto, kiuj pliigas la nivelojn de triptofano kaj aliaj substancoj, kiel magnezio, kiuj stimulas la produktadon de bonstataj hormonoj. Eksciu, kiuj manĝaĵoj helpas vin eliri el depresio.

Krome, oni rekomendas investi en ŝatokupoj kiel ekzemple muziko, legado kaj grupaj agadoj, ekzemple, ĉar ĉi tiuj estas agadoj plibonigantaj memfidon kaj memfidon, estante gravaj paŝoj por kuraci depresion. Vidu pli da konsiloj pri kiel plibonigi memfidon.

6. Traktu aliajn kaŭzojn de depresio

Estas iuj malsanoj, kiuj povas kaŭzi aŭ pliigi la eblojn havi depresion, kiel hipotiroidismo, manko de vitamino B12, diabeto, Alzheimer, Parkinson aŭ post-apopleksio, ekzemple do necesas fari taŭgan traktadon de ili tiel ke eblas batali la simptomojn.

Krome, ekzistas ankaŭ rimedoj, kiuj povas esti uzataj por trakti aliajn problemojn kaj kiuj induktas deprimitan humoron, ekzemple Propranolol, Simvastatin kaj Fenobarbital, ekzemple. Tial, se ekzistas simptomoj de deprimo pro la uzo de ia medikamento, gravas paroli kun la kuracisto, kiu sekvas, por diskuti la eblon ŝanĝi la kuracadon.

Kiom longe daŭras depresia kuracado?

Ne estas antaŭdifinita tempo por kuracado de depresio, do iuj homoj pliboniĝas post kelkaj monatoj, dum aliaj bezonas trakti ĝin dum jaroj. Ĉi tio kutime dependas de la kaŭzo kaj severeco de la malsano, kaj ankaŭ de la kapablo kaj volo de la persono sekvi kuracadon ĝuste. Iuj konsiloj por plibonigi la kuracadon de depresio kaj permesi pli rapidan resaniĝon estas:

• Ne konservu la saman medikamenton se ne pliboniĝas post 6 semajnoj: ĉi tiu estas la tempo bezonata por ke iu medikamento ekvalidu, do se en ĉi tiu periodo neniu plibonigo estis rimarkita, gravas paroli kun la psikiatro por pliigi la dozon aŭ, en iuj kazoj, ŝanĝi la tipon de medikamento;
• Faru retaksojn kun la psikiatro: gravas fari sekvajn konsultojn kun la kuracisto en antaŭdeterminitaj tempoj, ĉiu 3 aŭ 6 monatoj, ekzemple, por ke la simptomoj kaj la bezono ĝustigi la dozon estu retaksitaj;
• Serĉi helpon: estas pli malfacile superi depresion sola, do nepras paroli kun amiko, familiano, psikologo aŭ kuracisto kiam ajn vi ne fartas bone, aŭ vi rimarkas plimalboniĝon de simptomoj;
• Metu celojn: alpreni celon aŭ celon por atingi, kiel komenci novan projekton, laboron aŭ agadon, ĉar ili povas esti sintenoj, kiuj helpas doni signifon al la vivo.

Krome gravas disvolvi spiritecon, ĉar esti spirita homo ne nepre signifas esti religia, sed havi sintenon kredi, ke ekzistas speciala kialo esti vivanta kaj ĝui la momentojn, tiel donante pli specialan signifon al vivo.

Vidu aliajn konsilojn pri tio, kion vi povas fari dum kuracado de depresio.