Kupa Terapio Ne Estas Nur Por Olimpikaj Atletoj

Enhavo

• Recenzo por

Ĝis nun, vi verŝajne vidis la supozeblan sekretan armilon de olimpikuloj kiam temas pri mildigo de doloraj muskoloj: tasa terapio. Michael Phelps emfazis ĉi tiun nun subskribitan reakiran teknikon en sia populara reklamado de Under Armour pli frue ĉi-jare. Kaj ĉi-semajne ĉe la Ludoj, Phelps kaj aliaj olimpikaj plej ŝatataj - inkluzive Alex Naddour kaj nia knabino Natalie Coughlin - estis vidataj montrante signaturajn kontuziĝojn. (Lernu pli pri la amo de olimpikuloj por tasa terapio.)

Sed en kelkaj Snapchat-oj komence de ĉi tiu semajno, Kim Kardashian memorigis al ni ĉiujn, ke la antikva ĉina medicina praktiko ne estas rezervita por superatletoj.

Fakuloj konsentas. "Atleto aŭ ne, tasa terapio povas helpi trakti dolorajn muskolojn por iuj, precipe kiam oni uzas postekzercadon," diras Rob Ziegelbaum, fizika terapiisto kaj klinika direktoro de Manhatana Fizika Terapio de Wall Street, kiu faras la terapion.

Kio diable kavas, vi demandas? La procedo inkluzivas suĉadon de vitraj kruĉoj al la haŭto ĉe iuj ellasaj punktoj aŭ muskolaj ventroj, esperante malpliigi muskolan streĉiĝon kaj pliigi sangan fluon. Ziegelbaum klarigas, ke tiuj kontuziĝoj montras tion, kion la procezo ofte postlasas. Ofte, la kruĉoj estas varmigitaj por stimuli sangofluon eĉ pli, kaj foje terapiistoj glitos la lubrikitajn kruĉojn laŭ la haŭto, helpante redukti la ŝancon de kontuzo.

Kim K., kiu ŝajne suferis de kola doloro, sin turnis al alternativa medicino por mildigi ŝiajn dolorojn. Sed tre reen en 2004, Gwyneth Paltrow elmontris markojn ĉe filmpremiero. Jennifer Aniston, Viktorio Beckham kaj Lena Dunham ankaŭ estis fotitaj en la pasintaj jaroj ankaŭ kun la kontuziĝoj. Eble la plej granda famulo ŝatanto de kupoterapio, Justin Bieber, afiŝis amason da fotoj pri li mem, kiam li faras la proceduron.

Iuj famuloj reklamas la kapablon de la antikva ĉina tekniko liberigi toksinojn de la korpo, sed tiu aserto ne estas subtenata de iu ajn scienco. (Bummer.) Fakte ne estas multaj sciencaj pruvoj entute subteni la asertojn, ke ventumado estas efika reakiro (kvankam unuamanaj rakontoj estas konvinkaj).

Sed ĝi probable ne damaĝos: Studo pasintjare en La Revuo por Tradicia kaj Komplementa Medicino trovis, ke kupado estas ĝenerale konsiderata sekura por doloro-administrado. "Laŭ mi, se vi celas redukti doloron kaj rapidigi resaniĝon post ekzercado, trovi rajtigitan profesiulon por apliki tasan terapion povas helpi," Ziegelbaum aldonas.

Recenzo por