Avantaĝoj de Krioterapio

Enhavo

• Superrigardo
• Avantaĝoj de krioterapio
• 1. Reduktas migrenajn simptomojn
• 2. Numboj nerva kolero
• 3. Helpas trakti humorajn malordojn
• 4. Reduktas artritan doloron
• 5. Povas helpi trakti malaltajn riskajn tumorojn
• 6. Povas helpi preventi demencon kaj Alzheimer-malsanon
• 7. Traktas atopan dermiton kaj aliajn haŭtajn kondiĉojn
• Riskoj kaj kromefikoj
• Konsiloj kaj gvidlinioj por krioterapio
• Kunportebla

Superrigardo

Krioterapio, kiu laŭvorte signifas "malvarma terapio", estas tekniko, kie la korpo estas submetata al ekstreme malvarmaj temperaturoj dum kelkaj minutoj.

Krioterapio povas esti liverita al nur unu areo, aŭ vi povas elekti tutkorpan krioterapion. Lokalizita krioterapio povas esti administrata per multaj manieroj, inkluzive per glaciaĵoj, glacia masaĝo, fridigaĵaj ŝprucaĵoj, glaciaj banejoj, kaj eĉ per enketoj administritaj en histon.

La teorio pri tutkorpa krioterapio (WBC) estas, ke mergante la korpon en ekstreme malvarman aeron dum kelkaj minutoj, vi povus ricevi kelkajn sanajn avantaĝojn. La individuo staros en enfermita ĉambro aŭ malgranda ĉirkaŭaĵo, kiu ĉirkaŭas ilian korpon sed havas aperturon por sia kapo supre. La ĉemetaĵo falos al inter negativaj 200–300 ° F. Ili restos en la ultra-malalta temperatura aero dum du kaj kvar minutoj.

Vi povas akiri avantaĝojn de nur unu kunsido de krioterapio, sed ĝi estas plej efika kiam regule uzata. Iuj atletoj uzas krioterapion dufoje tage. Aliaj iros ĉiutage dum 10 tagoj kaj poste unufoje monate poste.

Avantaĝoj de krioterapio

1. Reduktas migrenajn simptomojn

Krioterapio povas helpi trakti hemikraniojn malvarmigante kaj paralizante nervojn en la kola regiono. tiu apliko de kola envolvaĵo enhavanta du frostajn glaciajn pakojn al la karotidaj arterioj en la kolo signife reduktis migrenan doloron en tiuj testitaj. Oni pensas, ke ĉi tio funkcias malvarmetigante la sangon trairantan trakranajn vazojn. La karotidaj arterioj estas proksimaj al la haŭta surfaco kaj alireblaj.

2. Numboj nerva kolero

Multaj atletoj uzas krioterapion por trakti vundojn de jaroj, kaj unu el la kialoj estas, ke ĝi povas sensentigi doloron. La malvarmo efektive povas paralizi irititan nervon. Kuracistoj traktos la trafitan areon per malgranda enketo enmetita en la proksiman histon. Ĉi tio povas helpi trakti pinĉitajn nervojn aŭ neŭromojn, kronikan doloron aŭ eĉ akrajn vundojn.

3. Helpas trakti humorajn malordojn

La tre malvarmaj temperaturoj en tutkorpa krioterapio povas kaŭzi fiziologiajn hormonajn respondojn. Ĉi tio inkluzivas liberigon de adrenalino, noradrenalino kaj endorfinoj. Ĉi tio povas havi pozitivan efikon al tiuj, kiuj spertas humorajn malordojn kiel angoro kaj depresio. ke tutkorpa krioterapio efektive efikis en mallongdaŭra kuracado por ambaŭ.

4. Reduktas artritan doloron

Lokalizita krioterapia kuracado ne estas la sola afero efika por trakti seriozajn kondiĉojn; ke tutkorpa krioterapio signife reduktis doloron ĉe homoj kun artrito. Ili trovis, ke la kuracado estis bone tolerita. Ĝi ankaŭ permesis pli agreseman fizioterapion kaj okupan terapion rezulte. Ĉi tio finfine igis rehabilitajn programojn pli efikaj.

5. Povas helpi trakti malaltajn riskajn tumorojn

Celita, lokalizita krioterapio povas esti uzata kiel kancero-kuracado. En ĉi tiu kunteksto, ĝi nomiĝas "kriokirurgio". Ĝi funkcias frostigante kancerajn ĉelojn kaj ĉirkaŭante ilin per glaciaj kristaloj. Ĝi nuntempe estas uzata por trakti iujn malaltajn riskojn pri iuj specoj de kancero, inkluzive de prostata kancero.

6. Povas helpi preventi demencon kaj Alzheimer-malsanon

Dum necesas pli da esplorado por taksi la efikecon de ĉi tiu strategio, oni teoriadas, ke tutkorpa krioterapio povus helpi malhelpi Alzheimer kaj aliajn specojn de demenco. ĉi tio povas esti efika kuracado, ĉar la kontraŭ-oksidaj kaj kontraŭinflamaj efikoj de krioterapio povus helpi kontraŭbatali la inflamajn kaj oksidajn streĉajn respondojn, kiuj okazas kun Alzheimer.

7. Traktas atopan dermiton kaj aliajn haŭtajn kondiĉojn

Atopa dermito estas kronika inflama haŭtmalsano kun signaturaj simptomoj de seka kaj juka haŭto. Ĉar krioterapio povas en la sango kaj povas samtempe redukti inflamon, havas sencon, ke ambaŭ lokalizitaj kaj tutkorpaj krioterapioj povas helpi trakti atopan dermiton. Alia studo (ĉe musoj) ekzamenis ĝian efikon por akno, celante la grasajn glandojn.

Riskoj kaj kromefikoj

La plej oftaj kromefikoj de ĉia krioterapio estas entumecimiento, pikado, ruĝeco kaj kolero de la haŭto. Ĉi tiuj kromefikoj preskaŭ ĉiam estas provizoraj. Fari rendevuon kun via kuracisto se ili ne solvas ene de 24 horoj.

Vi neniam uzu krioterapion pli longe ol rekomendite por la metodo de terapio, kiun vi uzas. Por krioterapio de tuta korpo, ĉi tio estus pli ol kvar minutoj. Se vi uzas glaciaĵon aŭ glacia banejon hejme, vi neniam devas apliki glacion al la areo dum pli ol 20 minutoj. Envolvu glaciajn pakojn en tukon, por ke vi ne difektu vian haŭton.

Kiuj havas diabeton aŭ iajn afektojn, kiuj influas iliajn nervojn, ili ne uzu krioterapion. Ili eble ne kapablas plene senti ĝian efikon, kio povus konduki al plia nerva damaĝo.

Konsiloj kaj gvidlinioj por krioterapio

Se vi havas kondiĉojn, kiujn vi volas trakti per krioterapio, certigu, ke vi diskutas ilin kun la persono, kiu helpas aŭ administras vian kuracadon. Ĉiam estas bona ideo konsulti vian kuraciston antaŭ ol uzi ajnan tipon de terapio.

Se vi ricevas tutan korpan krioterapion, portu sekajn malstriktajn vestaĵojn. Alportu ŝtrumpetojn kaj gantojn por protekti sin kontraŭ frostodifekto. Dum terapio, moviĝu se eble por pluigi vian sangon flui.

Se vi ricevas kriokirurgion, via kuracisto antaŭe diskutos pri vi specifajn preparojn. Ĉi tio eble inkluzivas ne manĝi aŭ trinki dum 12 horoj antaŭe.

Kunportebla

Estas multaj anekdotaj pruvoj kaj iuj esploroj subtenantaj la asertojn, ke krioterapio povas oferti sanajn avantaĝojn, sed tutkorpa krioterapio ankoraŭ esploras. Ĉar ĝi ankoraŭ esploras, parolu kun via kuracisto aŭ kuracisto por taksi ĉu ĝi taŭgas por vi.