Mamkresko en gravedeco

Enhavo

• Kiel malpliigi malkomforton
• Aliaj mamaj ŝanĝoj en gravedeco

La kresko de mamoj dum gravedeco komenciĝas inter la 6-a kaj 8-a semajno de gravedeco pro la pliiĝo de la grasaj tavoloj de la haŭto kaj la disvolviĝo de la mamaj duktoj, preparante la mamojn de la virino por mamnutrado.

Kutime la mamoj atingas sian plej grandan volumon ĉirkaŭ la 7a monato de gravedeco kaj, sekve, estas normale, ke la grandeco de la mamzono pliiĝas per unu aŭ du nombroj kaj ke la virino ekspertu doloron kaj malkomforton en la mamoj. Por eviti malkomforton, gravas, ke la virino havu mamzonon kun taŭga grandeco kaj ke ĝi havu larĝajn rimenojn por garantii subtenon, krom eviti mamzonojn, kiuj enhavas ferulon, ĉar ĝi povas vundi la mamojn.

Kiel malpliigi malkomforton

Estas normale, ke brusto pligrandiĝanta dum gravedeco kaŭzas malkomforton ĉe virinoj, do gravas elekti mamzonon komfortan, kun larĝaj rimenoj, certigantaj bonan subtenon, kaj kiu havas neniun vireton, ĉar ĝi povas streĉi kaj vundi la mamojn. Krome, oni rekomendas, ke vi havu zipon por ĝustigi la grandecon kaj ke la mamoj estu tute ene de la mamzono. Vidu pli da konsiloj pri kiel taŭge prizorgi viajn mamojn dum gravedeco.

Kolostro, la unua lakto por mamnutri la bebon, komencas esti produktita ĉirkaŭ la 3a-4a monato de gravedeco kaj en la lastaj monatoj de gravedeco, malgranda kvanto povas elflui de la mamoj, do la graveda virino jam povas aĉeti la mamzonojn, kiuj mamnutras ankaŭ bonege uzeblas dum gravedeco. Se kolostro elfluas de la mamoj, la graveda virino povas uzi mamnutrajn diskojn por eviti ke la mamzono malsekiĝu.

Aliaj mamaj ŝanĝoj en gravedeco

Estas aliaj mamaj ŝanĝoj en gravedeco, krom ilia kresko, kiel:

• Jukaj mamoj dum ili kreskas;
• Strekoj sur la mamoj pro la streĉado de la haŭto;
• Elstaraĵo de la vejnoj de la mamoj;
• Pli grandaj kaj pli malhelaj cicoj ol normala;
• Doloro kaj malkomforto en la mamoj;
• Malgrandaj "pilkoj" aperas ĉirkaŭ la areolo;
• Iritiĝo en la inframama faldo aŭ inter la mamoj.

Ĉi tiuj ŝanĝoj ne ĉiam okazas kaj varias de graveda al graveda. Se la mamoj ne kreskas tiom, tio ne signifas, ke la graveda virino ne povos mamnutri, ĉar la grandeco de la mamoj ne rilatas al la sukceso de mamnutrado.