La Plej Bonaj Jogaj Vidbendoj de 2020

Enhavo

• Plena Korpa Fluo | 20 Min. Joga Praktiko | Jogo kun Adriene
• 30-Min Plena Korpa Fluo | Jogo por Streĉi, Spiri kaj Senti la Feliĉegon
• Plena Potenca Jogo "Detox" Klaso (60min.) Kun Travis Eliot - Programo Nivelo Supren 108
• 10-Minuta Matena Joga Streĉado por Komencantoj - Energia Akcela Jogo
• Kiel Fari Jogon Por Komencantoj | #BlackGirlMagic Edition
• 10-Minuta Dorma Jogo kun Mel Douglas de la Nigra Virina Joga Kolektivo
• Hatha Jogo (Faras Vin Senti Tiel Bona) 45-Minuta Fluo
• La Tago de Korpa Joga Defio Tago 1
• Tutkorpa Hejma Joga Rutino por Forto, Fleksebleco kaj Stabileco
• 30-Minuta Vinyasa Joga Fluo kun Ashton August 🔥✨ (Plena Klaso)
• 30-Min Vinyasa Fluo por Fleksebleco - Malrapida Fluo Joga Streĉado
• Facila Matena Joga Fluo | Por Komencantoj! (15 min)
• 10-Minuta Komencanto-Amika Jogo | Plusa Grandeco

Estas multaj kialoj veni al via mato por joga kunsido.

Jogo povas pliigi vian forton kaj flekseblecon, trankviligi vian menson, antaŭenigi korpan konscion, kaj eĉ helpi malpezigi aŭ redukti fizikajn kondiĉojn kiel malantaŭa doloro aŭ malgrandaj digestaj problemoj.

Ĉu vi esploras jogon por la unua fojo aŭ konstruas vian praktikon, la plej bonaj jogaj filmetoj de ĉi tiu jaro aktive edukas, inspiras kaj rajtigas siajn spektantojn.

Ili estas bonega loko por komenci - sendepende de sperto, grandeco, formo aŭ fleksebleco.

Plena Korpa Fluo | 20 Min. Joga Praktiko | Jogo kun Adriene

Ĉu vi bezonas rapidan kaj allogan jogan trejnadon, kiu helpos vin kontakti vian tutan korpon? Sekvu ĉi tiun 20-minutan rutinon kun Jogo kun Adriene, ĉu vi bezonas malstreĉan komencon aŭ finon de via tago. Rigardu pliajn ŝiajn filmetojn en Instagram.

30-Min Plena Korpa Fluo | Jogo por Streĉi, Spiri kaj Senti la Feliĉegon

BohoBeautifulLife donas al vi malrapidan, malstreĉan, atenteman jogan streĉadon, kiu estas desegnita por helpi vin senti pli en harmonio kun via korpo kaj via spirado, kiom ajn progresas via joga scio. Vidu pli da filmetoj pri BohoBeautifulLife en Instagram.

Plena Potenca Jogo "Detox" Klaso (60min.) Kun Travis Eliot - Programo Nivelo Supren 108

Traves Eliot promenas vin tra ĉi tiu longa, malstreĉa kaj puriga Nivela Supro 108 Detox-joga trejnado, kiu bezonas nur maton kaj blokon por malstreĉi viajn muskolojn kaj malpezigi la streĉon en viaj muskoloj, kiu kreskas laŭlonge de la tempo.

10-Minuta Matena Joga Streĉado por Komencantoj - Energia Akcela Jogo

Ĉu vi bezonas rapidan streĉadon matene antaŭ via tago? Kasandra marŝas vin tra ĉi tiu facila sed vigliga joga rutino, kiun vi povas fari ĝuste sur via dormoĉambra planko por streĉi vian korpon kaj meti vin en la ĝustan pensmanieron por la tago. Rigardu pli pri ŝia Instagram.

Kiel Fari Jogon Por Komencantoj | #BlackGirlMagic Edition

Harstilisto kaj trejniteco-entuziasmulo Makeba kaj gasto YoursTrulyBianca helpas dispeli la "malsaĝecon", ke "nigraj knabinoj ne faras jogon" per rapida 20-minuta promenado de komencantaj jogaj pozoj kaj ekzercoj, kiujn ĉiu povas fari en neniu tempo sentante memfidaj pri siaj jogaj kapabloj. Vidu pliajn ŝiajn filmetojn en Instagram.

10-Minuta Dorma Jogo kun Mel Douglas de la Nigra Virina Joga Kolektivo

Jogo estas same bona por fini vian tagon ĝuste kiel komenci ĝin. Mel Douglas de la Nigra Virina Joga Kolektivo trankvile marŝas vin tra rapida 10-minuta joga kunsido, kiu povas helpi vin malstreĉiĝi kaj pretiĝi por enlitiĝi. Vidu pli pri ŝi.

Hatha Jogo (Faras Vin Senti Tiel Bona) 45-Minuta Fluo

Ĉi tiu filmeto de Fightmaster Yoga esperas helpi vin senti vin bonega kaj disvastigi tiun senton de pozitiveco kaj bonkoreco en vian mondon per ĉi tiu 45-minuta flua trejnado. Ĉi tiu trejnado povas helpi streĉi viajn muskolojn kaj artikojn dum malstreĉas streĉecon kaj rigidecon. Rigardu pli pri Instagram.

La Tago de Korpa Joga Defio Tago 1

Ĉu vi volas plifortigi vian jogludon por krei muskolon kaj atentemon samtempe? Tim Senesi enkondukas ĉi tiun 30-tagan serion, kiu celas helpi vin vidi la valoron de jogo en via ĉiutaga rutino, por ke vi povu senti vin motivita fari ĝin kaj rikolti la avantaĝojn ĉiutage. Vidu pli en lia Instagram.

Tutkorpa Hejma Joga Rutino por Forto, Fleksebleco kaj Stabileco

Ĉu vi havas iom da kroma tempo ĉiutage por doni al via korpo plenan jogan trejnadon? Provu ĉi tiun preskaŭ 50-minutan longan korpan jogan rutinon de komencantaj pozoj al altnivelaj teknikoj, kiuj povas defii ĉiun parton de via korpo por rejunigi ĉiujn viajn muskolojn kaj ŝtofojn.

30-Minuta Vinyasa Joga Fluo kun Ashton August 🔥✨ (Plena Klaso)

Provu ĉi tiun Yogi-Aprobitan 30-minutan Vinyasa-fluan trejnadon por glata, atenta trejnado, kiu povas esti farita per nur mato iam ajn en la tago. Rigardu pli pri la fondinto de YogiAproved Ashton August en Instagram.

30-Min Vinyasa Fluo por Fleksebleco - Malrapida Fluo Joga Streĉado

Se vi sentas vin rigida aŭ streĉa post kiam vi sidis la tutan tagon gluitan al via komputilo aŭ post kiam vi enlitiĝis, Kasandra gvidas vin tra 30-minuta joga rutino, kiu povas malstreĉi vin kaj helpi vin regi vian flekseblecon kaj muskolojn denove. tempo de la tago. Rigardu pli pri ŝia Instagram.

Facila Matena Joga Fluo | Por Komencantoj! (15 min)

Bona, facila matena joga streĉado povas esti la plej bona afero, kiu okazas al vi la tutan tagon. Arianna de Salita kaj Brila helpas vin regi vian korpon kaj vian atenton ekde la komenco de via tago kun milda fokuso pri forto kaj fleksebleco. Rigardu pli pri Instagram.

10-Minuta Komencanto-Amika Jogo | Plusa Grandeco

Ĉu vi novas pri jogo aŭ simple bezonas rapidan, facilan jogan trejnadon desegnitan por iu ajn korpotipo? Edyn Nicole promenigas vin per joga rutino, kiun ĉiu povas fari, iam ajn en la tago, por streĉado kaj restarigo, negrave via humoro.

Se vi volas nomumi programon por ĉi tiu listo, retpoŝtu nin al [email protected].