La Avantaĝoj de Kunpremaj Ŝtrumpoj por Varikaj Vejnoj

Enhavo

• Kial vi devas uzi kunpremajn ŝtrumpojn
• Kiel uzi la ŝtrumpojn
• Esplorado
• Kiel elekti la ĝustan kunpreman nivelon
• Kiel elekti la ĝustan grandecon
• Kiel prizorgi kunpremajn ŝtrumpojn

Simptomoj de varika vejno

Problemoj rilataj al vejnoj fariĝas unu el la pli oftaj kronikaj kondiĉoj en Usono.

Ĉirkaŭ 40 procentoj de la usona loĝantaro povas esti trafitaj de kronika vejna nesufiĉeco, kondiĉo, kiu povas konduki al pli gravaj problemoj, inkluzive de varikaj vejnoj. Se vi havas kronikan vejnan nesufiĉecon, vi kutime spertas pezajn krurojn kaj ŝvelintajn maleolojn fine de la tago. Vi ankaŭ povas sperti doloron aŭ noktajn kramfojn en viaj kruroj.

Ĉi tiuj simptomoj okazas kiam la valvoj en viaj vejnoj difektiĝas, kaj malfacilas sango movi supren viajn krurojn al via koro kontraŭ gravito. La sango tiam komencas kuniĝi ĉirkaŭ viaj maleoloj kaj en viaj bovidoj. Kun la tempo, misfunkciaj valvoj povas rezultigi varikojn - torditajn, ŝnurecajn vejnojn de blueta aŭ purpura koloro, videblaj sub via haŭto.

Se vejnaj kondiĉoj kaj rilataj simptomoj influas vin, kunpremaj ŝtrumpoj povus helpi.

Kial vi devas uzi kunpremajn ŝtrumpojn

Kunpremaj ŝtrumpoj (aŭ ŝtrumpetoj) estas speciala speco de elasta ŝtrumpeto, kiu subtenas sanan sangcirkuladon kaj helpas malhelpi diversajn sanajn kondiĉojn, inkluzive:

• kronika vejna nesufiĉeco
• araneaj vejnoj
• varikaj vejnoj

La premo, kiun ĉi tiuj ŝtrumpoj metas sur viajn maleolojn kaj krurojn, kunpremas la surfacajn arteriojn kaj vejnojn, helpante la vejnajn valvojn funkcii ĝuste kaj sango fluas reen al via koro sen obstrukcoj.

Kiel uzi la ŝtrumpojn

Estas ege grave surmeti kunpremajn ŝtrumpojn matene, antaŭ ol vi mallevas la krurojn kaj eliras el la lito.

Dormi en horizontala pozicio pli efikas viajn vejnajn valvojn ol dum sidado aŭ starado. En vertikala pozicio, gravito ekfunkciigas kaj sangofluo estas endanĝerigita pro la difektitaj valvoj. Tial viaj maleoloj kaj bovidoj kutime fartas bone matene, kaj ŝveliĝas kaj pezas dum la tago progresas.

Surmeti kunpremajn ŝtrumpojn matene tenos la valvojn en la ĝusta pozicio por subteni sanan sangocirkuladon en viaj kruroj dum la tago.

Se vi jam disvolvis problemon pri vejno, kunpremaj ŝtrumpoj povas helpi mildigi simptomojn kiel:

• ŝvelintaj maleoloj
• pezaj aŭ dolorantaj kruroj
• laceco kaj doloro
• malkvietaj kruroj
• noktaj kramfoj

Esplorado

Kunpremaj ŝtrumpoj povas doni multajn avantaĝojn, precipe en situacioj, kiuj pligravigas venajn kondiĉojn kiel:

• longedaŭra starado aŭ sidado
• vojaĝante per longa flugo aŭ per aliaj transportiloj kun limigita kruro
• gravedeco

A montris, ke bovid-longaj kunpremaj ŝtrumpoj povas malpliigi aŭ malhelpi vesperan ŝveladon. La esploristoj rekomendis, ke homoj, kiuj sidas aŭ staras dum longaj periodoj en sia profesio, devas porti kunpremajn ŝtrumpojn.

Kiel elekti la ĝustan kunpreman nivelon

Vi devas ĉiam paroli kun via kuracisto por konsili pri la ĝusta kunprema nivelo. Estas kvar ĉefaj niveloj de kunpremo:

• milda kunpremo, kiu devas esti uzata se vi havas mildan kronikan vejnan nesufiĉecon por subteni sanan sangtorenton, por ke viaj kruroj povu senti sin pli malpezaj
• modera kunpremo, kiu estas pli efika kaj estas kutime rekomendinda post kiam vi spertas simptomojn de araneo aŭ varikaj vejnoj
• firma kaj ekstra firma kunpremo, kiuj estas kutime rekomenditaj de kuracisto en pli gravaj kazoj de diversaj venaj malsanoj, inkluzive de profunda vena trombozo, kruraj ulceroj kaj limfa edemo

Kiel elekti la ĝustan grandecon

Elekti la ĝustan grandecon por kunpremaj ŝtrumpoj estas gravega por senti vin kiel eble plej komforta kaj por profiti de ĉiuj avantaĝoj de la elasta ŝtrumpo. Por certigi la taŭgan taŭgecon, vi devos mezuri. Jen kelkaj konsiloj:

• Prenu mezurojn de viaj kruroj antaŭ ol leviĝi el la lito matene aŭ eĉ mallevi la krurojn.
• Por ĝenuaj ŝtrumpetoj mezuru la plej mallarĝan parton de viaj maleoloj kaj la plej larĝan parton de viaj bovidoj. Poste sidiĝu sur vian liton, metante viajn piedojn sur la plankon kaj fleksante viajn genuojn, tiel ke viaj kruroj formas 90-gradan angulon. Prenu la mezuron inter la fleksita genuo de ĉiu kruro kaj la planko.
• Por femur-altaj ŝtrumpoj, komencu same kiel mezuri por ĝisgenua ŝtrumpetoj. Daŭre staru kaj mezuru viajn femurojn sub via postaĵo. Fine mezuru la distancon inter viaj postaĵoj kaj la planko.

Fari ĉi tiujn mezurojn foje povas esti malfacila, do ne timu peti helpon aŭ paroli kun via kuracisto kiam vi dubas.

Kiel prizorgi kunpremajn ŝtrumpojn

Ĝuste zorgi viajn kunpremajn ŝtrumpojn ne malfacilas. Sed estas kelkaj konsiderindaj aferoj por igi ilin daŭri kiel eble plej longe sen perdi siajn fortojn kaj avantaĝojn:

• Uzu malvarman aŭ mildan temperaturan akvon.
• Manlavu viajn ŝtrumpojn anstataŭ uzi lavmaŝinon.
• Ne uzu molaĵon - nur sapon aŭ mildan lesivon.
• Neniam uzu sekigilon. Pendu viajn ŝtrumpojn por sekiĝi anstataŭe.

Kunpremaj ŝtrumpetoj kaj ŝtrumpoj eble ne ĉiam malebligas disvolviĝon de varikaj vejnoj. Tamen ili povas funkcii kiel bonega subtena me mechanismanismo por sana sangofluo kaj teni ĝenajn simptomojn, precipe se ili estas uzataj longtempe.

Vi devas ĉiam diskuti pri kunpremaj ŝtrumpoj kun via kuracisto.