Kunpremaj Kapdoloroj: Kial Vundoj, Ĉapeloj kaj Aliaj Eroj Doloras?

Enhavo

• Kiuj estas la simptomoj de kunprema kapdoloro?
• Kio kaŭzas kunpremajn kapdolorojn?
• Ĉu ekzistas riskaj faktoroj?
• Kiel oni diagnozas kunpremajn kapdolorojn?
• Kiel oni traktas kunpremajn kapdolorojn?
• Kio estas la perspektivo?

Kio estas kunprema kapdoloro?

Kunprema kapdoloro estas speco de kapdoloro, kiu komenciĝas kiam vi portas ion striktan trans vian frunton aŭ skalpon. Ĉapeloj, protektokulvitroj kaj kaprubandoj estas oftaj kulpuloj. Ĉi tiuj kapdoloroj estas foje nomataj eksteraj kunpremaj kapdoloroj, ĉar ili implikas premon de io ekster via korpo.

Legu plu por lerni pli pri la simptomoj de kunprema kapdoloro, kial ili okazas, kaj kion vi povas fari por mildigi.

Kiuj estas la simptomoj de kunprema kapdoloro?

Kunprema kapdoloro sentas sin kiel intensa premo kunigita al modera doloro. Vi sentos la plej grandan doloron en la parto de via kapo sub premo. Se vi portas okulvitrojn, ekzemple, vi eble sentos doloron trans la fronto de via frunto aŭ proksime al viaj temploj.

La doloro emas pliiĝi ju pli longe vi portas la kunpremantan objekton.

Kunpremaj kapdoloroj ofte estas facile rekoneblaj, ĉar ili kutime komenciĝas post unu horo post metado de io sur vian kapon.

Aliaj signoj de kunprema kapdoloro inkluzivas:

• doloro konstanta, ne pulsanta
• ne havante aliajn simptomojn, kiel naŭzon aŭ kapturnon
• doloro, kiu foriras post unu horo post forigo de la fonto de premo

Kunpremaj kapdoloroj povas fariĝi migrenoj ĉe homoj, kiuj jam emas migrenojn. Simptomoj de hemikranio inkluzivas:

• pulsanta doloro sur unu aŭ ambaŭ flankoj de via kapo
• sentemo al lumo, sono kaj foje tuŝo
• naŭzo, vomado
• neklara vizio

Lernu pli pri la diferenco inter kapdoloro kaj migreno.

Kio kaŭzas kunpremajn kapdolorojn?

Kunprema kapdoloro komenciĝas kiam streĉa objekto metita sur aŭ ĉirkaŭ via kapo premas nervojn sub via haŭto. La triĝemela nervo kaj okcipitalaj nervoj ofte estas trafitaj. Ĉi tiuj estas kraniaj nervoj, kiuj sendas signalojn de via cerbo al via vizaĝo kaj la malantaŭo de via kapo.

Ĉio, kio premas vian frunton aŭ skalpon, povas kaŭzi kunpreman kapdoloron, inkluzive ĉi tiajn kapvestaĵojn:

• futbalaj, hokeaj aŭ basbalaj kaskoj
• policaj aŭ militaj kaskoj
• malmolaj ĉapeloj uzataj por konstruado
• naĝaj aŭ protektaj protektokulvitroj
• kaprubandoj
• streĉaj ĉapeloj

Dum ĉiutagaj objektoj povas kaŭzi kunpremajn kapdolorojn, tiaj kapdoloroj fakte ne estas tiel oftaj. Nur ĉirkaŭ homoj akiras ilin.

Ĉu ekzistas riskaj faktoroj?

Homoj, kiuj regule portas kaskojn por laboro aŭ sportoj, pli ofte disvolvas kunpremajn kapdolorojn. Ekzemple, studo pri danaj servomembroj trovis, ke ĝis partoprenantoj diris, ke ili havas kapdolorojn pro portado de milita kasko.

Aliaj, kiuj povus pli inklini al kunpremaj kapdoloroj, inkluzivas:

• policistoj
• konstruistoj
• militistoj
• futbalistoj, hokeo kaj basballudantoj

Vi ankaŭ ricevos kunpreman kapdoloron se vi:

• estas inaj
• akiri migrenojn

Krome iuj homoj estas nur pli sentemaj ol aliaj premadi sian kapon.

Kiel oni diagnozas kunpremajn kapdolorojn?

Ĝenerale vi ne bezonas vidi kuraciston pri kunpremaj kapdoloroj. La doloro kutime malaperas post kiam vi forigas la fonton de premo.

Tamen, se vi trovos, ke la doloro daŭre revenas, eĉ kiam vi surhavas ion ajn sur via kapo, rendevuu kun via kuracisto. Ili eble demandos al vi iujn el la sekvaj demandoj dum via rendevuo:

• Kiam komenciĝis la kapdoloroj?
• Kiom longe vi havas ilin?
• Kion vi faris, kiam ili komencis?
• Ĉu vi portis ion sur la kapo, kiam ili komencis? Kion vi portis?
• Kie situas la doloro?
• Kiel ĝi sentas sin?
• Kiom longe daŭras la doloro?
• Kio plimalbonigas la doloron? Kio plibonigas ĝin?
• Kiujn aliajn simptomojn, se entute, vi havas?

Surbaze de viaj respondoj, ili eble faros iujn el la sekvaj testoj por ekskludi iujn ajn subajn kaŭzojn de viaj kapdoloroj:

• kompleta sangokalkula testo
• MRI-skanado
• CT-skanado
• lumba trapikiĝo

Kiel oni traktas kunpremajn kapdolorojn?

Kunpremaj kapdoloroj estas iuj el la plej facilaj kapdoloroj trakteblaj. Post kiam vi forigos la fonton de premo, via doloro devas mildiĝi post unu horo.

Se vi havas kunpremajn kapdolorojn, kiuj fariĝas migrenoj, vi povas provi senreceptajn medikamentojn, kiel ekzemple:

• kontraŭsteroidaj kontraŭinflamaj dolormildigiloj, kiel ibuprofeno (Advil, Motrin)
• acetaminofeno (Tylenol)
• senreceptaj migrenaj kuraciloj, kiuj enhavas acetaminofenon, aspirinon kaj kafeinon (Excedrin Migraine)

Vi ankaŭ povas demandi vian kuraciston pri preskribaj migrenaj kuraciloj, kiel triptanoj kaj ergotoj.

Kio estas la perspektivo?

Kunpremaj kapdoloroj estas relative facile trakteblaj. Post kiam vi malpezigos la fonton de premo deprenante la ĉapelon, kapan kapon, kaskon aŭ okulvitrojn, la doloro devas malaperi.

Por eviti ĉi tiujn kapdolorojn en la estonteco, evitu porti streĉajn ĉapelojn aŭ kapvestojn krom se nepre necesas.Se vi devas porti kaskon aŭ okulvitrojn pro sekurecaj kialoj, certigu, ke ili bone kongruas. Ĝi estu sufiĉe komforta por protekti vian kapon, sed ne tro streĉe, ke ĝi kaŭzas premon aŭ doloron.